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Donuts à la courge butternut (cuits au four)
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Une photo de Donuts à la courge butternut (cuits au four)

Donuts à la courge butternut (cuits au four)

Dans la cuisine de Gin
Dans la cuisine de Gin @cook_8197975
Poitiers ( 86)

Les beignets et donuts c'est bon, mais souvent bien trop gras. Voici une recette originale sans gluten, sans lactose et sans oeuf et surtout cuite au four pour d'avantage de légèreté.

Les beignets et donuts c'est bon, mais souvent bien trop gras. Voici une recette originale sans gluten, sans lactose et sans oeuf et surtout cuite au four pour d'avantage de légèreté.

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Donuts à la courge butternut (cuits au four)

Dans la cuisine de Gin
Dans la cuisine de Gin @cook_8197975
Poitiers ( 86)

Les beignets et donuts c'est bon, mais souvent bien trop gras. Voici une recette originale sans gluten, sans lactose et sans oeuf et surtout cuite au four pour d'avantage de légèreté.

Les beignets et donuts c'est bon, mais souvent bien trop gras. Voici une recette originale sans gluten, sans lactose et sans oeuf et surtout cuite au four pour d'avantage de légèreté.

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Ingrédients

  • 180 gfarine (ici 100 g de farine de teff, 80 g de farine de riz complet)
  • 80 gfructose (ou sucrant de votre choix)
  • 80 gchair de courge butternut (cuite au four)
  • 35 gmargarine
  • 15 cllait végétal
  • 1CAC de levure chimique
  • 1CAC de bicarbonate de sodium alimentaire
  • 1CAC de cannelle en poudre
  • 1pincée de sel
  • 30 gmargarine fondue
  • Enrobage (facultatif)
  • 50 gfructose (ou un sucre roux)
  • 1CAC de cannelle moulue
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Instructions de cuisine

  1. 1

    Préchauffez votre four à 160°C. Assemblez et mélangez tous les ingrédients secs : les farines, le fructose, la cannelle, le bicarbonate, la levure et le sel. Dans un autre bol, écrasez la chair de la butternut, ajoutez-y la margarine fondue et le lait. Mélangez-bien. Versez le mélange humide sur le mélange sec, et amalgamez bien. La pâte est assez molle comme une pâte à beignet.

  2. 2

    Mettez la pâte à donuts dans une poche à douille sans douille ou un sac congélation dont vous couperez ensuite le bout d'environ 1 cm. Huilez vos moules à donuts et versez-y la pâtes, seulement jusqu'à mi-hauteur et enfournez à four chaud pour 12 minutes à 160°c. Démoulez les donuts dès leur sortie du four et laissez tiédir. Lorsque les donuts sont refroidis, faites fondre la margarine, versez là dans une coupelle assez large. Dans une autre coupelle, mélangez le sucre avec la cannelle.

  3. 3

    Nappez les donuts dans la matière grasse fondue pour couvrir toutes les faces puis roulez-les ensuite dans le mélange sucre et cannelle. C'est prêt !

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Dans la cuisine de Gin
Dans la cuisine de Gin @cook_8197975
le mercredi 18 octobre 2017 11h27
Poitiers ( 86)
De la gourmandise mais pas seulement... Dans la cuisine de Gin est aussi un blog de recettes sans gluten, plutôt bio, végétariennes et à IG bas, histoire de vous faire partager un peu mon style de vie. On peut être gourmande et prendre soin de soi.
Lire plus

Commentaires

Lo Reine
Lo Reine @LoReine
mercredi 18 octobre 2017 12h45
Géniale ! Merci pour l'idée :)
Invité
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Donut Courge Butternut

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