Ebly

petites courgettes tendres (les miennes sont jaunes et vertes) • d'huile d'olives • oignon épluché et émincé • grains Ebly® (à temps de cuisson indiqué de 10 min) • pesto de basilic recette maison • boulettes de viande hachée de bœuf congelées (j'ai calculé le temps de cuisson avec des boulettes congelées) recette maison • bouillon de bœuf chaud (ou bien 30 cl d'eau chaude + 1/2 tablette de bouillon) • poivre du moulin + sel à discrétion, car apport de sel par le bouillon

Filet de poulet • Mélange de légumes indiens (poêlée) • Ail • Curcuma • Curry en poudre • paprika fumé • Ebly • Huile d’olive • Sel

blé précuit • crevettes décortiquées • sauce soja sucrée • huile de sésame • miel • vinaigre de riz • maïzena • eau

grains de blé précuits • d'avoine précuite • grains d'orge précuits • oignon rouge • raisins secs blonds • poivrons jaunes • filet d’huile d’olive (astuce en lien) • bombée d'épices façon indienne (mélange maison astuce en lien) • chorizo ibérique fort (ou doux selon le goût) • curcuma (astuce en lien) • d'eau • Sel poivre

cubes de courges, • betteraves rouges, • oignons rouges, • Quelques brins de persil, • Le jus d'1/2citron • d'ebly, • d'huile de colza, • d'huile d'olive, • halloumi, • Sel, poivre

d'ebly, • blancs de poireaux, • courgettes, • bouillon de légumes ou volaille, • Sel, poivre, • gruyère râpé, • crème fraîche liquide, • Persil, • Beurre

QS ebly • Poivron jaune • Tomates • Oignon frais • Feta • Huile d'olive • Sel et poivre

nets de courge butternut (=1/2 d'une grande courge) • d'huile d'olives • belle échalote épluchée et émincée • belle gousse d'ail pelée, dégermée et pressée • grains Ebly® • fromage gorgonzola • bouillon de légumes chaud (version veggie) ou de volaille • poivre du moulin (pas de sel, l'apport de sel dans le bouillon sera suffisant) • peu de noix de muscade râpée • belles feuilles de sauge fraîche, dénervurées et finement ciselées

mini Poivron • ebly (cuit) • Tomate charnue • Quelques rondelles d'Oignon rouge • Lardons de bacon • bel abricot • s de Vinaigre de framboise • d'Huile • Poivre • Paprika (facultatif)

Chou-fleur • pièces Côtelette d’agneau • Blé précuit • Mélange ail pimenté pour grillades • Sel de Guérande • Herbes de Provence • Huile d’olive

blé style Ebly • knacki en morceaux • aubergine en morceaux • oignon émincé • d’ail émincée • coulis de tomates • d'eau • herbes de Provence • sel, poivre

patate douce • épinards frais • ebly • oignon jaune • chèvre frais • bouillon cube de légumes • Huile d'olive • Sel et poivre

barquette de lardons • brocoli • d'ébly • Huile d'olive • cordon bleu • d'haricots verts • d'ail • oignon • Sel

Ebly déjà cuit • Tomates et Tomates cerise • Huile d'olive • Sel • Oignon • d'ail

d'ebly • tomates • aubergine • oignon • d'eau • cube de bouillon de légumes • mozza • coulis de tomates • Sel, poivre, secret d'arômes • Huile d'olive

céréales précuites (blé et lentilles pour moi) • bouillon de champignons (fait maison recette sur mon profil) • oignon jaune • d ail blanc • cheddar • gendarmes fumés • petits champignons de paris • d huile d olive • Sel et poivre du moulin • pincées de piment d espelette

d ebly • chorizo • tomates • poivron la couleur de votre choix • petits pois • oignon • Sel/ poivre • d'eau

d’Ebly • dés de jambon • courgette en morceaux • vache qui rit • sel, poivre • d’eau • bouillon cube

escalope de poulet • blé ebly • oignon • cube bouillon de légumes • cube bouillon de volaille • Huile d’olive et / ou beurre demi sel • Sel et poivre • eau • Persil • Parmesan

d’ebly • courgettes en petits morceaux • oignon émincé • tomates séchées en morceaux • d’eau

verres d'Ébly • verres d'eau • tomates • thon • petite boîte de maïs • Bâtonnet de crabe • Sel & poivre • Persil • Aneth • Basilic

ebly • de thon en boite • oignon • carottes • coulis de tomates • cube de bouillon de légumes • d'eau • poignée de fromage râpé • a soupe de crème légère • Sel et poivre • filet d'huile

ebly • saumon • Sel • Poivre • Persil • Ognion • cuillères huile d'olive • cuillères sauce soja

blé, type Ebly • citron vert • radis • poivron coloré • concombre • pomme type Granny Smith • échalotes • huile d'olive • coriandre en poudre ou aneth • sel, poivre

pâte brisée • ebly • lait • sucre semoule • ricotta • beurre • œuf + 1 jaune d'œuf • vanille • càc cannelle • fleur d'oranger • fruits confits (orange, cédrat...) • zestes de citron •

fleurettes de choux fleur cru • d'Ebly • maïs cuit • concombre • carotte • échalote • Macédoine • Vinaigrette maison • Sel,poivre

d’ebly • chorizo en rondelles • champignons en lamelles • purée de tomates • bouillon de volaille • herbes de Provence, sel

grosse courgette • sachet d ebly tomate sel poivre • / 15 boulettes de bœuf