Chia

Yaourt grec • Skyr • Graines de chia • Stévia • Extrait de vanille • Eau • Beurre de cacahuète • Chocolat à tartiner

Graines de chia • Skyr • Extrait de vanille • Stévia • Framboises • Mûres • Cassis • Eau

lait de coco • graines de chia • sirop d'agave • d' ananas • feuilles de menthe • le jus d'un demi citron vert • Coco déshydratée (déco)

(environ 125g) Yaourt nature • (environ 60ml) Lait • (environ 40g) Flocons d’avoine • Graines de chia • Sirop d’érable • petite poignée Raisins blancs • petite poignée Raisins rouges

graines de chia • lait d’amande • sucre de coco • sirop d’érable (optionnel) • fruits rouges (frais ou surgelés) • Quelques amandes concassées, ou effilées

flocons d'avoine • chia • Psyllium blond • canelle en poudre • boisson végétale au choix (amande, coco, cajou) • carré de chocolat • noix (cajou, amandes, noix du Brésil,...) • ou 2 fruits au choix (banane, pomme, kiwi,...) • Facultatif : noix de coco râpée à saupoudrer

graines de chia • barquette de fruit rouge🍒🫐🍒🍑 • kiwi 🥝 • miel

yaourt nature ou yaourt végétal, • graines de chia, • d'extrait de vanille, • sirop d'érable, • fruits rouges ici fraises

eau propre et pure • graines de chia • Jus d'un citron • Tranches de citron

concombre🥒 • avocat🥑 • sirop d’agave (miel sucre) • lait 🥛 • graines de chia🍁

mangue • lait de coco • graines de chia • Quelques dés de mangue fraîche • noix de coco rapée

graines de chia • lait de coco • sirop d'érable • petit suisse • kiwi jaune • sirop d’érable (facultatif) • coco râpée

lait • graines de chia • flocons d'avoine • fruits rouges (myrtilles framboise) • yaourt skyr • chocolat 🍫

yaourt (à la fraise pour moi) • graines de grenade • flocons d'avoine • chia

clémentine • graines de chia • miel naturel • d'eau pure et propre

pamplemousse • graines de chia • miel naturel • d'eau pure et propre

graines de chia • lait (végétal) moi j’ai mis lait de coco • sirop d’érable • bol de fruits au choix +fruits secs + avoine selon ce que vous avez

lait avoine ou soja ou 1/2 écrémé • graines de chia • miel liquide • thé chai en vrac

œufs 🥚🥚🥚 • portion de camembert • graines de chia • Sel et poivre • filet mignon d'olive

yaourt vanille/ miel 🍯 • graines de chia • cacahuète effilés grillés • Graines de raisins noirs et blancs

lait de coco (brique de 1 litre) • graines de chia • miel liquide

citron vert juteux • graines de chia • Des glaçons • Eau pure froide • sucre glacé (facultatif)

graines de chia • lait végétal • sirop d'agave (option) • vanille

graines de chia • lait végétal • sirop de cocos • kiwis • bananes

graines de chia • muesli • sirop d’érable ou autres sucrants • lait • fromage blanc • Myrtilles • Kiwi • Thé matcha (1 pincée, facultatif)

tagliatelles au citron et graines de chia • d'ail (astuce en lien) • gros bouquet de persil frais • d'huile d'olive (astuce en lien) • Sel poivre

blancs d'œufs • sucre glace • beurre • farine + 1 demi cc de levure • poudre d'amande • jus de citron + zeste • graines de chia