Graines pignons

farine de seigle • d'eau • Sucre • levure boulangère • beurre • sel • graines de courge et de pignons de pain • jaune d'œuf

yaourt à la grecque • d'huile d'olive • d'ail • petits pois • gnocchi • pignons de pin ou graines de tournesol • grosses pincées de piment d'Espelette • feta au basilic • Sel, poivre

pâte à pizza • mesclun • tranches de jambon de pays • tomates cerises • Fromage • Huile d'olive • Vinaigre balsamique • Pignon de pin • Graine de tournesel • Sel,poivre

flocons d’avoine • d’un mélange de graines (courge, pignon, tournesol, sésame) • d’amandes hachées + 30g de pralin • beurre de cacahuète • miel • sirop d’érable • d’huile de coco • compote • cannelle

flocons d’avoine • d’amandes • noix • graines de courge • pignons de pin • graines de lin • graines de chia • d’huile de coco • sirop d’érable • à soupe de cacao en poudre non sucré • à café de sel • chocolat noir 80 % haché

verre de flocons d'avoine • verre de graines de courges • verre de graines de tournesol • verre de pignons de pin • verre de farine de coco • beurre fondu • à soupe de miel • à soupe de fleur d'oranger • dattes coupées en petits morceaux • amandes coupées en petits morceaux

boulgour • oranges • mâche ou 1 salade iceberg • pois chiches • oignon rouge • graines de courge • d’huile d’olive • orange pressée • pignons

gros brocoli • pomme de terre type binje (650grs environ) • parmesan (râpé) • d’ail • oignon • cube de bouillon de légumes • vin blanc • brique de crème liquide semi épaisse (4%) • rase de maïzena • belle pincée de noix de muscade • Sel poivre • pignon de pin •

farine • son d'avoine • poudre d'amande • mélange de graines (courge, lin, chia, pignons,...) • oeuf • sirop d'agave • cas d'eau de fleur d'oranger • cas de lait • pincée de sel • cranberries

soupe de graines de chia • lait végétal (amande...) • sirop d’agave (ou autre sucrant au choix) • psyllium blond • Au choix: Cannelle, cardamome en poudre, essence arôme amande amère, vanille liquide • Topping : Fruit de saison, graines de courge, pignon, amandes, noix

courgette • feta • gruyère Rapée • œufs • beurre • crème liquide • farine • mélange de graines (Tournesols, courges, pignons) • sachet de levure chimique • Sel, poivre, parmesan • Quelques feuilles de basilic

Le pain rassis que vous avez • graines de tournesol • pignons de pin • noix de pécan • d'ail en semoule • Du sel • d'huile d'olive • tahini (crème de sésame)

épinards • feta • feuilles de pâte filo • Huile d'olive • Pignons de pin • Graines de sésame • Sel et poivre

flocons d'avoine • raisins secs • mélange de graines tournesol, courge et pignons de pin • compotes de pommes sans sucres ajoutés

flocons d'Avoine • graines de Courge • graines de Tournesol • graines de Lin • Sésame • Pavot • Parmesan râpé ou autre fromage • Farine de votre choix ici farine de Riz • d'huile d'Olive • d'eau • pincée de Fleur de sel • d'Ail en poudre (facultatif) •

sucrine rouge • Mélange de fruits secs • Graines de courges • Graines de tournesol • Pignons de pin • Cranberry • Vinaigrette maison vinaigre de framboise

pavés de thon (150g chacun) • chou romanesco • radis roses • d'ail noir • vinaigre blanc • graines de sésame noir ou doré • huile d'olive • sel et poivre • Pour la marinade : • d'huile d'olive • sauce soja • miel •

poignée de graines ou de noix de votre choix (pignons de pin, amandes, noisettes, ou cacahuètes) • portion de fromage qui s’émietter bien (parmesan, tome, feta...) • d’ail • Les fanes d’une belle botte de radis • Assaisonnement de son choix : huile d’olive, sel, poivre..

Fromage Philadelphia • graine de courge • pignon • noisette • pistache • cranberry • raisin sec • jus de citron • Miel

farine normale t55 • ;) 650 g d'eau tiède • ;) 16 g de levure boulangère sèche • ;) 32 g de sel • ;) 1 poignée de mélange de graines que j'ai préparé (Lin, Pavot, Sésame blanc, Tournesol, Courge, Pignons)

mâche • de pomme • clémentine • pignon de pin • pépins de grenade • d'huile de noisette • noix concassées

filets de poulet ou de dinde comme ds la recette • beurre demi-sel • Huile d'olive • Sel et poivre • semoule fine • Zeste de citron 🍋 • Zeste d'orange • Jus du citron 🍋 et de l'orange 🍊 • pignon de pin • Qql feuilles de menthe • Graines d'anis • coriandre en poudre •

pâte feuilletée • saumon • à 250g de ricotta, ou fromage frais, ou de chèvre pour moi c’était du Mme Loïc ciboulette échalote • Mélange de graine (pignons de pins, graines de courges…)

figues🍂🍁 • miel 🍯 • beurre en cube🧈 • roquefort🧀🍃🌿 • qq graines de courge ou pignon ce qui est dispo chez vous • Menthe poivrée 🌱🍃(ou menthe normal)

Pesto ou moutarde • Saint-Môret • Pignons de pain • Parmesan • grosse tomate de votre choix • Burrata • Jaune d’œuf • Graines de sésames • Huile d’olive • Sel 🧂 • Poivre • farine •

De la pastèque • mini concombres • de feta • Des graines de sésame • Des pignons de pin • De la menthe ciselée • d'huile d'olive • crème de balsamique • vinaigre de vin rouge • Du jus de citron • Du sel