Μπακαλιάρος φρέσκος ή κατεψυγμένος (εγώ το κάνω συνήθως με ακέφαλα κατεψυγμένα μπακαλιαράκια), Αλάτι, πιπέρι, Ρίγανη, λεμονιού, λαδόκολλα (ένα για κάθε κομμάτι μπακαλιάρου), Λαδολέμονο για το σερβίρισμα
τη σούπας κακάο(30-35γρ), ζάχαρη(60-70γρ), ζεστό νερό (όσο χρειαστεί), Προαιρετικά:, ουίσκι, κονιάκ, λικέρ ή χυμό πορτοκαλιού (για καλύτερη απορρόφηση σιδήρου), Κουβερτούρα που την λιώνω σε μπαίν μαρι με 1 και.σ. νερό, Αλεσμένα φουντούκια ή αμύγδαλα ή καρύδια, καψουλάκι βανίλια