σαλάτα κομμένη πράσινη (γαλλική, μαρούλι, ρόκα κλπ), ginger dressing (συνταγή έρχεται), ντοματίνια, γλυκοπατάτες, κινόα, μπρόκολο, αβοκάντο ώριμο, σολομό εναλλακτικά μπορούμε να βάλουμε κοτόπουλο ψητό ή και γαρίδες για πρωτεΐνη, ελαιόλαδο, πάπρικα καπνιστή, σκόρδο σκόνη, Πιπέρι, αλάτι