μοσχάρι, χρησιμοποίησα ποντίκι • κολοκυθάκια μικρά, καθαρισμένα, κομμένα κατά μήκος σε μέτρια μπαστουνάκια • φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα, το λευκό μέρος • σκόρδο, ψιλοκομμένο • δάφνης (δεν έβαλα) • μαραθόσπορο κοπανισμένο. (εγώ δεν είχα και έβαλα λίγο άνηθο) • κουτ. γλυκού θυμάρι ξερό, τριμμένο • μουστάρδα • ο χυμός από 1 λεμόνι (ή όσο λεμόνι μας αρέσει) • φύλλα φρέσκου δυόσμου, ψιλοκομμένα • ελαιόλαδο • αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι