CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σολομός με λαχανικά
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σολομός με λαχανικά

Σολομός με λαχανικά

Ρούλα Λάββα
Ρούλα Λάββα @roula_lavva
Αθήνα

Για τους λάτρεις του σολομού, μια ελαφριά συνταγή με πολύ χρώμα! #1συνταγή1δέντρο #TeamTreesΡούλα

Για τους λάτρεις του σολομού, μια ελαφριά συνταγή με πολύ χρώμα! #1συνταγή1δέντρο #TeamTreesΡούλα

Δες περισσότερα

Σολομός με λαχανικά

Ρούλα Λάββα
Ρούλα Λάββα @roula_lavva
Αθήνα

Για τους λάτρεις του σολομού, μια ελαφριά συνταγή με πολύ χρώμα! #1συνταγή1δέντρο #TeamTreesΡούλα

Για τους λάτρεις του σολομού, μια ελαφριά συνταγή με πολύ χρώμα! #1συνταγή1δέντρο #TeamTreesΡούλα

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  • 2 κομμάτιαφρέσκου σολομού
  • 2καρότα
  • 2κολοκυθάκια
  • Άνηθος
  • Αλάτι
  • 150 mlγάλα
  • 1 κ.σ.μουστάρδα
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Βάζουμε αντικολλητικό τηγάνι σε δυνατή φωτιά, να κάψει.

  2. 2

    Μόλις κάψει, βάζουμε τον σολομό. Μόλις ψηθεί λίγο, τραβάμε την πέτσα του - στη φάση αυτή βγαίνει εύκολα. Το γυρνάμε κι από την άλλη πλευρά και το αφήνουμε μέχρι να βγάλει λίγο από τα λιπαρά του.

  3. 3

    Προσθέτουμε καρότα και κολοκυθάκια, κομμενα σε στικς.

  4. 4

    Χτυπάμε σε ένα βαζακι γάλα με μουστάρδα και λίγο αλάτι και το περιχυνουμε στο τηγάνι. Χαμηλώνουμε τη φωτιά και αφήνουμε να δέσει η σάλτσα.

  5. 5

    Σερβίρουμε με ρύζι μπασμάτι ή με ψητά λαχανικά ή με ό,τι άλλο μας αρέσει!

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Ρούλα Λάββα
Ρούλα Λάββα @roula_lavva
στις Τρίτη 26 Νοεμβρίου 2019 13:10:30 UTC
Αθήνα
Να πω κάτι για μένα... οκ..Αγαπώ όπως όλοι, το καλό φαγητό.. ένα καλοφτιαγμένο φαγητό, ακόμα και το πιο απλό, κρύβει πίσω του φροντίδα και νοιάξιμο.Θα'θελα να'χω περισσότερο χρόνο να ασχολούμαι με την κουζίνα, αλλά έστω στο χρόνο που μπορώ να αφιερώσω, μ'αρέσει να δοκιμάζω συνταγές και να τις "πειράζω" και λίγο....ή και πολύ! 😁Με το Cookpad, αφενός έχω ένα κίνητρο παραπάνω να ασχολούμαι και να βρίσκω νέες ιδέες για το οικογενειακό μας τραπέζι, αφετέρου έχω βρει και την χαρά μου γιατί αποθηκεύω σταδιακά όλες τις αγαπημένες μου συνταγές, που είναι από δω κι από κει σε τετραδιάκια και χαρτάκια!Stay tuned λοιπόν, να μοιραζόμαστε και να χαιρόμαστε παρέα!Γιατί άλλωστε...Η ανακάλυψη ενός καινούργιου πιάτου συνεισφέρει περισσότερα στην ανθρώπινη ευτυχία από την ανακάλυψη ενός καινούργιου αστεριού (Jean Anthelme Brillat-Savarin)
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Σολομός Λαχανικά

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Πίτα με φάβα, κολοκύθα, φέτα και ντοματίνια. (High protein, vegetarian, gluten free)
  2. Φαρφάλες με σολομό, λεμόνι και καβουρδισμένο αμύγδαλο
  3. Παραδοσιακά Κολοκυθάκια Γεμιστά με Κιμά και Ρύζι :
  4. Τούρλου ή μπριάμ… αλλιώς!
  5. Μπουρίτο με Σαλάτα Τόνου - Burrito with Tuna Salad!
  1. Κέικ καρότου με γλάσο τυρί κρέμα
  2. Φύλλο πίτας
  3. American soft cookies 🍪
  4. Φανταστική χοιρινή τηγανιά στη χύτρα 🐷!!!
  5. Μοσχαράκι λεμονάτο
  1. Πατάτες γιαχνί με λουκάνικο χωριάτικο
  2. Πλιγούρι με καραμελωμένα κρεμμύδια
  3. Αρνάκι γάλακτος στον φούρνο με πατάτες
  4. Τυροπιτάκια στριφτά!
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/11092020
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close