Είναι ένα πολύ ωραίο #συνοδευτικό για τα κρεατικά σας! Μπορείτε έτσι άψογα να εντυπωσιάσετε στο γιορτινό σας τραπέζι!#γιορτινότραπέζι #3υλικά

Ένα πολύ θρεπτικό super food με δύσκολη γεύση γιαυτό και το Ελληνικοποίησα. Απλούστατη συνταγή : 10'

#καλήχρονιάΕύκολο και νόστιμο ορεκτικό ή για συνοδευτικό.

Είμαι νεοφερμένη στην Ολλανδία και τώρα μαθαίνω τον τρόπο που μαγειρεύουν οι άνθρωποι εδώ. Στο σούπερ λοιπόν βλέπω ότι αγοράζουν πολύ τα λαχανάκια τα οποία εγώ δεν τα έχω δοκιμάσει ποτέ. Ρώτησα λοιπόν την γειτόνισσα μου και μου πε ότι τα τρώνε πολύ σαν σαλάτα αλλά και σαν γαρνιτούρα στα κυρίως πιάτα. Εγώ τα έκανα μια πολύ απλή σαλάτα (κυριολεκτικά 🤦😂😂) και ομολογώ ότι είναι αρκετά νόστιμα #στόχος

Λαχανικό που θεωρείται 🔝🔝🔝#λαχανικά#συνοδευτικό#μπουφες

Μια πολύ απλή αλλά και πολύ νόστιμη συνταγή για λαχανικά Βρυξελλών

Τα αγαπημένα λαχανάκια Βρυξελλών αποτελούν έναν μικρό θησαυρό σε διατροφικά στοιχεία για τον οργανισμό μας.Με μόλις 42 θερμίδες η μερίδα(100γρ) μπορούν να´αποτελέσουν «απενοχοποιητικό» συνοδευτικό για τις πρωτεϊνες μας ή απλά τη σαλάτα μας!!Ενδεικτικά κάποια από τα ωφέλιμα στοιχεία τους:Βιταμίνη C 85 mgΑσβέστιο 42 mgΣίδηρος 1,4 mgΒιταμίνη B6 0,2 mgΜαγνήσιο 23 mgΛιπίδιο 0,3 gΚορεσμένα λιπαρά 0,1 gΧοληστερόλη 0 mgΝάτριο 25 mgΚάλιο 389 mgΥδατάνθρακες 9 gΦυτικές ίνες 3,8 gΖάχαρη 2,2 gΠρωτεΐνη 3,4 g

Μπορεί στην Ελλάδα τα λαχανάκια Βρυξελλών να μην είναι ευρέως γνωστά, ούτε ιδιαίτερα δημοφιλή ωστόσο αξίζει να τα δοκιμάσει κάποιος έστω μια φορά. Εδώ στην πιο απλή εκδοχή τους, μια συνταγή εύκολη και γρήγορη.Αν δεν είναι πολύ μικρά τα λαχανάκια, μπορείτε να τα κόψετε στη μέση.#χορτοφαγικό#διατροφή#λαχανάκια#λαχανακιαβρυξελλών#Ημερολόγιο2023

Ευχαριστώ πάρα πολύ ιδιαιτέρως για την έμπνευση τους κυρίους @Nektarios_03 & @CookingbyGeorge 🙏❤️🙏#λαχανάκιαβρυξελλών#γιαούρτι#λεμόνι#ελαιόλαδο#φούρνος#Ημερολόγιο2024#ΧρυσήΠοδιά23#τσίλι#σκόρδο#Δευτέρα

#2020

Μια διαφορετική ιδέα για τα λαχανάκια Βρυξελλών, ένα πιάτο με χρώματα και άρωματα, ειδικά τώρα που αρχίζει και κρυώνει ο καιρος