CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σουπιές με σπανάκι!
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σουπιές με σπανάκι!

Σουπιές με σπανάκι!

Βίκυ Μπερμπιλαγκα.
Βίκυ Μπερμπιλαγκα. @Cook_Vicky_1965
ΝΑΥΠΑΚΤΟΣ

#2020
Νηστίσιμο φαγάκι αλλά πολύ νόστιμο! 😋

#2020
Νηστίσιμο φαγάκι αλλά πολύ νόστιμο! 😋

Δες περισσότερα

Σουπιές με σπανάκι!

Βίκυ Μπερμπιλαγκα.
Βίκυ Μπερμπιλαγκα. @Cook_Vicky_1965
ΝΑΥΠΑΚΤΟΣ

#2020
Νηστίσιμο φαγάκι αλλά πολύ νόστιμο! 😋

#2020
Νηστίσιμο φαγάκι αλλά πολύ νόστιμο! 😋

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

1 ώρα και 1/2 λεπ
3-4 μερίδες
  • 1-2σουπιές μεγάλες
  • 1κρεμμύδι ξερό
  • 3-4κρεμμυδάκια φρέσκα
  • 1/2 κιλόσπανάκι
  • 1 ποτηριχυμό ντομάτας
  • 1/2 φλυτζάνι λάδι
  • Αλάτι, πιπέρι και άνηθο
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

1 ώρα και 1/2 λεπ
  1. 1

    Παίρνουμε τις σουπιές, τις καθαρίζουμε και τις κόβουμε σε μικρά κομμάτια. Ρίχνουμε το λάδι στην κατσαρόλα και τσιγαρίζουμε τις σουπιές προσθέτουμε κρεμμύδι φρέσκα κρεμμυδάκια και άνηθο. Προσθέτουμε αλάτι πιπέρι και μόλις πάρουν χρώμα ρίχνουμε το, χυμό ντομάτας και αφήνουμε να βράσει μέχρι να μαλακώσουν οι σουπιές.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Σουπιές με σπανάκι!
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Σουπιές με σπανάκι!
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Σουπιές με σπανάκι!
  2. 2

    Μόλις έχουν βράσει τις τοποθετούμε σε πυρέξ προσθέτουμε το σπανάκι πλυμένο και κομμένο και ψήνουμε στους 220 βαθμούς για μισή ώρα μέχρι να μείνει με την σάλτσα. Ανακατεύουμε ενδιάμεσα το σπανάκι για να πάει παντού. ΚΑΛΉ Επιτυχία!!!

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Σουπιές με σπανάκι!
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Σουπιές με σπανάκι!
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Σουπιές με σπανάκι!
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Βίκυ Μπερμπιλαγκα.
Βίκυ Μπερμπιλαγκα. @Cook_Vicky_1965
στις Πέμπτη 06 Αύγουστος 2020 14:04:44 UTC
ΝΑΥΠΑΚΤΟΣ
ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ
Δες περισσότερα

Σχόλια (16)

ΑΜΑΛΙΑ
ΑΜΑΛΙΑ @amaliacook_29156712
Τετάρτη 28 Απρίλιος 2021 11:40:04 UTC
Βίκυ η συνταγή πεντανόστιμη!!!! Πρόσθεσα ούζο, μάραθο και λίγο ρύζι καρολίνα στο τέλος γιατί είχε λίγο ζουμάκι, το ευχαριστηθήκαμε όλη η οικογένεια!!!🍴🍴🍴
Καλή Ανάσταση, Καλό Πάσχα εύχομαι στην οικογένεια σου!!!
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

σουπιά σπανάκι

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Μελιτζανόπιτα χωρίς φύλλο
  2. Μεξικανικά τάκος με μοσχάρι
  3. Ντάκος με μυζήθρα
  4. Αρακάς κοκκινιστός με ρύζι
  5. Εύκολες μπαγκέτες (ψωμί) με μαγιά αλλά ΧΩΡΙΣ ζύμωμα - χλιαρό νερό - μίξερ! ✨
  1. Κριτσίνια καρότου
  2. Το καλύτερο ρύζι στα γρήγορα
  3. Κορμός μωσαϊκό
  4. Χοιρινό λεμονάτο με κριθαρότο!!
  5. Τηγανόψωμα της γιαγιάς
  1. Γαριδομακαρονάδα του Άγγελου
  2. Νηστίσιμη ferrero rocher με απλά υλικά
  3. Σούπα με παπιγιόν
  4. Πουρές από ρεβίθια
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/12160763
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close