Crunchy μπάρες δημητριακών και crunchy muesli για το γάλα❤️

Τη συνταγή την είδα από μια κοπέλα στο fb, απλά εγώ προσθαφαιρεσα κάποια υλικά,μείωσα και αύξησα κάποιες ποσότητες... Σας δίνω τη συνταγή που έκανα εγώ και σε παρένθεση θα έχω τις ποσότητες και τα υλικά της αρχικής συνταγής ❤️

Δες περισσότερα

Crunchy μπάρες δημητριακών και crunchy muesli για το γάλα❤️

Ειρήνη @cook_21378216

Αποθηκεύτηκε

Υλικά

300 γρ.βρώμη
180 γρ.ηλιοσποροι (250 γρ. είχε στην αρχική συνταγή)
180 γρ.κολοκυθοσποροι (110γρ. στην αρχική συνταγή)
200 γρ.σταφίδες μαύρες (210γρ. στην αρχική συνταγή)
180 γρ.cranberries (το προσέθεσα εγώ αυτό το υλικό, δε το είχε)
10 κ.σ.μέλι
8 κ.σ.ταχίνι (7 είχε στην αρχική συνταγή)
1κουβερτούρα (100γρ. σοκολάτα υγείας είχε η αρχική συνταγή)

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

1

Βάζουμε το βαζάκι με ταχίνι μας για δέκα λεπτά σε ένα μπολ με καυτό νερό και μετά ξεκινάμε τη συνταγή μας!
2

Παίρνουμε ένα μπολ και ρίχνουμε όλα μας τα υλικά(εκτός της σοκολάτας). Ανακατεύουμε καλά. Πλάθουμε σε σχήμα ορθογώνιο τις μπάρες μας και σε μπαλάκια τα crunchy muesli για το γάλα. Βάζουμε σε ένα ταψί μια λαδόκολλα, τα βάζουμε πάνω και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 170 βαθμούς για 15 λεπτά(εγώ τις έψησα 20 λεπτά)
3

Μόλις τα βγάλουμε από το φούρνο, έχοντας λιώσει την κουβερτούρα από πριν σε μπεν μαρί, τη βάζουμε πάνω στις μπάρες και στα muesli μας. Τοποθετούμε για 2 ώρες στο ψυγείο και καλή σας απόλαυση❤️
4

ΥΓ:Στην αρχική συνταγή υπήρχε και 1 κουταλιά σπόροι chia, τους οποίους δεν έβαλα εγώ!