Κράκερ πολύσπορα ολικής αλέσεως με γάλα αμυγδάλου
Ιφιγενεια @cook_23060906
Κρακεράκια πολύσπορα πλούσια σε φυτικές ίνες που μπορούμε να συνοδεύσουμε με αβοκάντο,αυγό ή και γαλοπούλα για φουλ χορταστικό πρωινό ή σνακ
Κράκερ πολύσπορα ολικής αλέσεως με γάλα αμυγδάλου
Κρακεράκια πολύσπορα πλούσια σε φυτικές ίνες που μπορούμε να συνοδεύσουμε με αβοκάντο,αυγό ή και γαλοπούλα για φουλ χορταστικό πρωινό ή σνακ
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Ρίχνουμε πρώτα σε ένα μπολ τους σπόρους, το σουσάμι, το αλεύρι και το αλάτι
- 2
Προσθέτουμε το γάλα αμυγδάλου ή το νερό και ανακατεύουμε μέχρι το μείγμα να γίνει πηχτό, να πιει το ζουμί του δηλαδή.
- 3
Απλώνουμε το μείγμα σε λεπτή στρώση, σε ένα ταψάκι πάνω σε λαδόκολλα, και το ψήνουμε για 15' σε προθερμασμένο φούρνο στους 150°C στον αέρα.
- 4
Το βγάζουμε από τον φούρνο και το κόβουμε με ένα μαχαίρι σε μικρά τετραγωνάκια στο μέγεθος που θέλουμε να είναι τα κράκερ μας
- 5
Συνεχίζουμε το ψήσιμο για άλλα 25'
- 6
Γυρίζουμε τα κρακεράκια μας από την άλλη πλευρά και ψήνουμε για άλλα περίπου 30' ανάλογα με το πόσο τραγανά θέλουμε να γίνουν.
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Κράκερ με σπόρους 💕 Κράκερ με σπόρους 💕
Μου είχαν περισσέψει διάφοροι σπόροι και ήταν κοντά στην ημερομηνία λήξης έτσι σκέφτηκα να φτιάξω σπιτικά κρακεράκια!!! Εύκολα ❤Υγιεινά 😍Είναι λίγο ιδιαίτερη η γεύση τους όμως είναι όλο φυτικές ίνες και πολύ θρεπτικά...#ΜηνΤοΠετάς #WorldFoodDay
-
Σπιτικά κράκερ με λιναρόσπορο και τσία (4 υλικά!) Σπιτικά κράκερ με λιναρόσπορο και τσία (4 υλικά!)
Τα πιο υγιεινά κρακεράκια με ελάχιστους υδατάνθρακες, πλούσια σε φυτικές ίνες. Εύκολα και τραγανά! 💖💖💖
-
Ζύμη για πίτσα ολικής αλέσεως Ζύμη για πίτσα ολικής αλέσεως
Όχι ότι είναι πιο χαμηλή σε λιπαρά απλά είναι πιο υγιεινή σε διατροφικό επίπεδο λιγότερα σάκχαρα περισσότερες φυτικές ίνες 😉 και ταυτόχρονα απίστευτα νόστιμη. Δοκιμάστε την, δύσκολα θα επιστρέψετε στο delivery.
-
Ψωμάκι με σπόρους … με αλεύρι ολικής Ψωμάκι με σπόρους … με αλεύρι ολικής
Εύκολο και υγιεινό ψωμί για όλους 😊
-
Κρέπες ολικής αλέσεως Κρέπες ολικής αλέσεως
Αυτές οι κρέπες είναι πολύ νόστιμες και πιο υγιεινές από τις συνηθισμένες καθότι γίνονται με αλεύρι ολικής αλέσεως! Πλούσιες λοιπόν σε φυτικές ίνες και εύκολες στο να γίνουν, αποτελούν εξαιρετική επιλογή, είτε για γλυκιά είτε ακόμη και για μία αλμυρή απόλαυση! Αξίζει λοιπόν να τις δοκιμάσετε και είμαι σίγουρη ότι δεν θα χάσετε!Λίγα μυστικά ακόμαΜερικές από τις αγαπημένες μου επιλογές για γλυκιά κρέπα είναι1. Μερέντα, άσπρη σοκολάτα, μπισκότο τρυμμένο και μπανάνα 2. Μέλι, φρέσκια αναρή (μυζήθρα, καρύδια και κανέλα 3. maple syrup Μερικές από τις αγαπημένες μου αλμυρές κρέπες είναι1. Γέμιση με κιμά κοτόπουλο, ψιλοκομμένο κρεμμύδι, μανιταράκια, πάπρικα, αλάτι, πιπέρι. 2. Γέμιση με φιλέτο κοτόπουλο, κρεμμύδι, πιπεριές και μανιτάρια. 3. Γέμιση με γαλοπούλα, τυρί, τριμένο λάχανο και καρότο.
-
Κριτσίνια ολικής πολύσπορα σαν αγοραστά ❤️ Κριτσίνια ολικής πολύσπορα σαν αγοραστά ❤️
#2020 Κριτσίνια υγιεινά που μπορείτε να τα συνδυάσετε με το γιαούρτι σας με το φαγητό σας ακόμα και να τα φάτε σκέτα, πραγματικά είναι υπέροχα. Υπάρχει ένα υλικό που τα κάνει ξεχωριστά και πολύ νόστιμα 😊
-
Ελιόπιτα κέικ ολικής αλέσεως Ελιόπιτα κέικ ολικής αλέσεως
Μία πιο υγιεινή εκδοχή της ελιόπιτας που αγαπώ! Φτιάξτε την για να κεράσετε τα αγαπημένα σας πρόσωπα που θα έρθουν για επίσκεψη στο σπίτι σας. Ακόμη, μπορείτε να την προσφέρετε σε μία από τις πρωινές επισκέψεις που θα κάνετε στο σπίτι φίλων σας για καφέ. Φυσικά! Μην ξεχάσετε να την απολαύσετε στο σπίτι σας για πρωινό ή για απογευματινό σνακ συνοδεύοντάς την με ένα ποτήρι κρύο γάλα! -
Κριτσινάκια με διάφορα αλεύρια, όπως ολικής αλέσεως, σίκαλη, ζέα Κριτσινάκια με διάφορα αλεύρια, όπως ολικής αλέσεως, σίκαλη, ζέα
Κριτσινάκια για όλες τις ώρες, γρήγορα, νόστιμα και νηστίσιμα!☺️ Αν σου αρέσουν οι συνταγές μου ακολούθησε με στο Instagram: food _simplicity_by_helen#νηστίσιμο #vegan
-
Κέικ ολικής κακάο με γάλα αμυγδάλου Κέικ ολικής κακάο με γάλα αμυγδάλου
Είναι ένα συνηθισμένο κέικ, όμως το γάλα αμυγδάλου το κάνει πιο αφράτο, πιο ελαφρύ και επίσης επειδή είχα ελάχιστο λευκό αλεύρι, συμπλήρωσα με ολικής άλεσης. Το αποτέλεσμα είναι εξαιρετικό και αξίζει να το δοκιμάσετε.
-
Τυρόψωμο ολικής άλεσης Τυρόψωμο ολικής άλεσης
Αυτή τη συνταγή την έχω απ'τα 10 μου χρόνια.! Την είχα βρει στο περιοδικό "Προς τη Νίκη" και το λιγουρεύτηκα. Κι ήταν το πρώτο φαγητό που έκανα μετά από μια μακαρονάδα. Από τότε,μιας και τα υλικά του βρίσκονται πάντοτε μέσα στο σπίτι,το τιμούμε συχνά πυκνά. Για πρωινό, απογευματινό σνακ, παντός καιρού και για όλες τις ώρες. Η συνταγή δικιά σας με αγάπη...❤️
-
Τορτίγια ολικής με αυγό Τορτίγια ολικής με αυγό
Καλημέρα, ένα εύκολο και χορταστικό σνακ για πρωινό! #σνακ #πρωινό
-
Ψωμί ολικής αλέσεως, πολύσπορο Ψωμί ολικής αλέσεως, πολύσπορο
#ψωμίολικήςΑπολαυστικό ψωμί ολικής αλέσεως με σπόρια, μιλάμε για πολλά είδη σπόρων! Σε αυτή τη συνταγή χρησιμοποιώ (μεταξύ άλλων) αλεύρι ζέας. Αν δεν το βρίσκεται μπορείτε να το αντικαταστήσετε με χωριάτικο αλέυρι (όπως το λέμε στην Κύπρο), δηλ. αλεύρι για ψωμί.
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/12575092
Σχόλια