CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Ψαρονέφρι γεμιστό με σπανάκι και λιαστή ντομάτα
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Ψαρονέφρι γεμιστό με σπανάκι και λιαστή ντομάτα

Ψαρονέφρι γεμιστό με σπανάκι και λιαστή ντομάτα

Konstantinos Panagitsas
Konstantinos Panagitsas @cook_14533089
Κατερίνη Πιερίας

#2020

#2020

Δες περισσότερα

Ψαρονέφρι γεμιστό με σπανάκι και λιαστή ντομάτα

Konstantinos Panagitsas
Konstantinos Panagitsas @cook_14533089
Κατερίνη Πιερίας

#2020

#2020

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

45-50 λεπτά
3-4 μερίδες
  1. 450-550 grχοιρινό ψαρονέφρι
  2. 1/4 φλ.ελαιόλαδο
  3. 1/2 φλ.λευκό κρασί
  4. 1/2 κ.σ.μουστάρδα ντιζόν
  5. 1/2 κ.γντοματοπελτέ
  6. Για την γέμιση
  7. 3 κ.σ.λιαστές ντομάτες
  8. 1 κ.σ.ελαιόλαδο
  9. 1 σκελίδασκόρδο πολτοποιημένη
  10. 2 φλ.σπανάκι χοντροκομμένο
  11. αλάτι και φρέσκο πιπέρι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

45-50 λεπτά
  1. 1

    Φτιάχνετε τη γέμιση. Σε ένα τηγάνι ζεσταίνετε το ελαιόλαδο και σοτάρετε το σκόρδο για 1 λεπτό. Προσθέτετε το σπανάκι και το σοτάρετε για ακόμα 2 – 3 λεπτά μέχρι να απορροφήσει τα υγρά του. Σε ένα μπολ ρίχνετε το σοταρισμένο σπανάκι, τις λιαστές ντομάτες, αλάτι και πιπέρι και ανακατεύετε.

  2. 2

    Κόβετε το ψαρονέφρι κατά μήκος στη μέση, χωρίς να το χωρίσετε. Το μεταφέρετε σε έναν πάγκο εργασίας που έχετε στρώσει με αντικολλητικό χαρτί. Το σκεπάζετε με ένα φύλλο αντικολλητικό χαρτί και το χτυπάτε με έναν μπάτη ή ένα χοντρό πλάστη, με κινήσεις από μέσα προς τα έξω, ώστε να πλατύνει και να λεπτύνει. Αφαιρείτε το αντικολλητικό χαρτί και αλατοπιπερώνετε.

  3. 3

    Αραδιάζετε στην άκρη της πλευράς με τη μεγαλύτερη διάσταση την γέμιση και με τη βοήθεια του αντικολλητικού χαρτιού πάνω στο οποίο έχετε ακουμπήσει το ψαρονέφρι το τυλίγετε σε σφιχτό ρολό. Δένετε το ρολό με μαγειρικό σπάγκο έτσι ώστε να μην σας ανοίξει κατά το ψήσιμο. Αλατοπιπερώνετε και εξωτερικά.

  4. 4

    Σε ένα τηγάνι ζεσταίνετε το ελαιόλαδο και σοτάρετε το ψαρονέφρι ώστε να πάρει χρώμα από όλες τις πλευρές. Το σβήνετε με το κρασί μέσα στο οποίο έχετε διαλύσει την μουστάρδα και τον πελτέ ντομάτας και αφήνετε να εξατμιστεί το αλκοόλ. Μεταφέρετε το ψαρονέφρι μαζί με τη σάλτσα του σε ένα ταψί και συνεχίζετε το ψήσιμό του στο φούρνο στους 180 βαθμούς για 25 λεπτά.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Konstantinos Panagitsas
Konstantinos Panagitsas @cook_14533089
στις Κυριακή 31 Μάιος 2020 19:32:08 UTC
Κατερίνη Πιερίας
Είμαι ο Κωνσταντίνος, είμαι σύζυγος (της Al Dente ) και ο πατέρας μιας μικρής κόρης.Ζω και εργάζομαι στην πόλη της Κατερίνης του Νομού Πιερίας και έχω την χαρά να βρίσκομαι δίπλα στο μεγαλύτερο βουνό της Ελλάδος τον Όλυμπο και σε μία από τις μεγαλύτερες ηπειρώτικες ακρογιαλιές.Η ενασχόληση μου με τη μαγειρική ξεκίνησε κάπως αργά αλλά από μικρή ηλικία είχα πάντα τις παραστάσεις της γιαγιάς μου και της μητέρας μου μπροστά σε μία κουζίνα πάνω από μαγειρικά σκεύη να συνθέτουν γεύσεις και μυρωδιές βγάζοντας πάντα ένα πολύ ωραίο αποτέλεσμα. Φυσικά και η παρουσία του παππού και του πατέρα μου στο ανάλογο ποσοστό των ψητών κρεάτων και γενικά στη μαγειρική ήταν κάτι που πάντα θαύμαζα.Δεν άργησε έτσι να μπει και σε μένα το μικρόβιο της μαγειρικής το οποίο κατά ένα βαθμό θέλησα να εξελίξω.Είμαι απόφοιτος του τμήματος αρτοποιίας και ζαχαροπλαστικής καθώς και του τμήματος μαγειρικής τέχνης.Στον ελεύθερό μου χρόνο μου αρέσει να μελετώ την εξέλιξη των γαστρονομικών τάσεων και να ασχολούμαι με τα κοινά.Είμαι μέλος στην Ένωση Παλαιών Προσκόπων καθώς και στο Δ.Σ. του ερασιτέχνη ΣΦΚ ΠΙΕΡΙΚΟΣ.
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Κέικ εσπεριδοειδών, με lemon cream !!!🍋🍋🍋
  2. Ρυζόγαλο με ζαχαρούχο γάλα
  3. Κρασάτο κοτόπουλο με σανγκρία και καραμελωμένα κρεμμύδια ✨
  4. Τσακιστές πατάτες baby με αρωματική επικάλυψη (coating) & παρμεζάνα ✨
  5. Τυρόπιτα light
  1. Ντοματοκεφτέδες Σαντορίνης (Αυθεντική Συνταγή) ❤️
  2. Το γλυκό του μπαμπά μου ❤️ (jufka)
  3. Πορτοκαλόπιτα σιροπιαστή με φύλλο κρούστας
  4. Κουλουράκια λαδιού με πορτοκάλι και σουσάμι!!
  5. Τρουφάκια
  1. Ραβιόλες
  2. Ψεύτικα "πιτσάκια" με μελιτζάνα 🍆🧀🍕
  3. Γαριδομακαρονάδα
  4. Ραβιόλι με σάλτσα σκόρδου & κουρκουμά 🎨
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/12728151
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close