CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σολομός με λαχανικά στο τηγάνι
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σολομός με λαχανικά στο τηγάνι

Σολομός με λαχανικά στο τηγάνι

Δίσκος Σερβιρίσματος
Δίσκος Σερβιρίσματος @diskos
Καλαμάτα

Πολύ εύκολη και γρήγορη συνταγή, μου την έφτιαξε ο πατέρας μου όταν τον επισκέφθηκα στο Βερολίνο. Με πολύ απλά υλικά αλλά πολύ πολύ νόστιμο. #2020

Πολύ εύκολη και γρήγορη συνταγή, μου την έφτιαξε ο πατέρας μου όταν τον επισκέφθηκα στο Βερολίνο. Με πολύ απλά υλικά αλλά πολύ πολύ νόστιμο. #2020

Δες περισσότερα

Σολομός με λαχανικά στο τηγάνι

Δίσκος Σερβιρίσματος
Δίσκος Σερβιρίσματος @diskos
Καλαμάτα

Πολύ εύκολη και γρήγορη συνταγή, μου την έφτιαξε ο πατέρας μου όταν τον επισκέφθηκα στο Βερολίνο. Με πολύ απλά υλικά αλλά πολύ πολύ νόστιμο. #2020

Πολύ εύκολη και γρήγορη συνταγή, μου την έφτιαξε ο πατέρας μου όταν τον επισκέφθηκα στο Βερολίνο. Με πολύ απλά υλικά αλλά πολύ πολύ νόστιμο. #2020

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

2 μερίδες
  • 2φιλετάκια σολομού με την πέτσα
  • 1 μεγάλη χούφτα μπρόκολο κομμένο σε μπουκιές
  • 2μεσαίες πατάτες
  • 2καρότα
  • 1-2 ροδέλες ανανά
  • 1 ποτηράκιλευκό κρασί
  • 1λεμόνι τον χυμό
  • Ελαιόλαδο
  • Αλάτι-πιπέρι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Αφήνουμε σε ένα μεγάλο τηγάνι το λάδι να κάψει και τσιγαρίζουμε από όλες τις πλευρές το σολομό αφού τον πασαλείψουμε με αλάτι και πιπέρι για να πάρει λίγο χρώμα. Σβήνουμε με το κρασί και προσθέτουμε τα μπρόκολα και τις πατάτες με τα καρότα κομμένα σε βολικά για το ανθρώπινο στόμα κομμάτια.

  2. 2

    Προσθέτουμε επιπλέον αλάτι-πιπέρι ανάλογα με την προτίμησή μας και ύστερα το λεμόνι. Χαμηλώνουμε τη φωτιά σε μέτρια προς χαμηλή, κλείνουμε το καπάκι του τηγανιού και αφήνουμε να σιγοβράσει στα ζουμιά του.

  3. 3

    Όταν δούμε ότι οι πατάτες είναι σχεδόν έτοιμες προσθέτουμε τον ανανά κομμένο σε κομματάκια και αφήνουμε να βράσει λίγο ακόμα μέχρι να είναι τελείως έτοιμες οι πατάτες. Το εύκολο, γρήγορο και πεντανόστιμο φαγητό σας είναι έτοιμο. Καλή σας απόλαυση!!

  4. 4

    (δεν είχα χρόνο να το μαγειρέψω κανονικά και με φωτογραφία λόγω εξεταστικής οπότε περιμένω να δω τις δικές σας φωτογραφίες μέχρι να ανεβάσω κι εγώ τη δική μου)

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Δίσκος Σερβιρίσματος
Δίσκος Σερβιρίσματος @diskos
στις Κυριακή 28 Ιουνίου 2020 19:59:37 UTC
Καλαμάτα
Με λένε Γιάννη Δίσκο, είμαι 20 και μου αρέσει πάρα πολύ να μαγειρεύω και να πειραματίζομαι στην κουζίνα. Τα έξτρα κιλά μου ίσως να προδίδουν λίγο την αγάπη μου για το φαγητό (και την διαδικασία παρασκευής του φυσικα).
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Σολομός Λαχανικά

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Εύκολα και γρήγορα chocolate chip cookies
  2. Τηγανίτες με κεφίρ
  3. 🍑 Μαρμελάδα ροδάκινο με τζίντζερ και κουρκουμά
  4. Γίγαντες φούρνου της Τούλας με σπανάκι και μυρωδικά C&G
  5. 1. Κρεμώδη Ασιατικά Noodles με Κόκκινες Φακές και Τόφου (Vegan, High-Protein, gluten free)
  1. Ντόνατς φόρμας στο φούρνο
  2. Καριόκες
  3. Το ψάρι της κυρίας Δήμητρας
  4. Lemon cake με λεμονάδα 🍋
  5. Γαλατόπιτα γρήγορη!!
  1. Γαύρος Σαβόρο!
  2. Mac and cheese
  3. Εύκολη ζύμη πασπαρτού
  4. Τάρτα με κρεμμύδια και τυριά
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/13027282
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close