#Breakfast #νηστεία (Ρυζογκοφρέτες ολικής με ταχίνι και μπανάνα)

Name: #Breakfast #νηστεία (Ρυζογκοφρέτες ολικής με ταχίνι και μπανάνα)
Yield: 1 μερίδα
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: Ρυζογκοφρέτες ολικής αλέσεως; Ταχίνι/φυστικοβούτυρο/αμυγδαλοβούτυρο; 1 μπανάνα; Βρώμη; Μαύρες σταφίδες; Σπόρους τσία; Λιναρόσπορους; Κανέλα

Νεκταρία Π. @cook_21446421

Σέρρες

Αν έχεις κάποια απορία με το πιάτο ή οτιδήποτε που να σε προβληματίζει με τη διατροφή, μπορείς να μου στείλεις στο instagram (@n_paraskevopoulou)❣

Δες περισσότερα

#Breakfast #νηστεία (Ρυζογκοφρέτες ολικής με ταχίνι και μπανάνα)

Νεκταρία Π. @cook_21446421

Αποθηκεύτηκε

Υλικά

10 λεπτά

1 μερίδα

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

10 λεπτά

1

Απλώνουμε το ταχίνι πάνω στις ρυζογκοφρέτες, έπειτα προσθέτουμε τα κομμάτια μπανάνας και τέλος τα υπόλοιπα υλικά. Καλή όρεξη 🥰
2

Το μέγεθος των μερίδων είναι υποκειμενικό. Ο κάθε ένας έχει διαφορετικούς στόχους.