CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Υγιεινά pancakes βρώμης
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Υγιεινά pancakes βρώμης

Υγιεινά pancakes βρώμης

Dimitra
Dimitra @demetra_

Ένα ωραίο και υγιεινό πρωινό που ανάλογα με τo topping που θα επιλέξουμε μπορεί να φαγωθεί και ως γλυκό και ως αλμυρό.

Ένα ωραίο και υγιεινό πρωινό που ανάλογα με τo topping που θα επιλέξουμε μπορεί να φαγωθεί και ως γλυκό και ως αλμυρό.

Δες περισσότερα

Υγιεινά pancakes βρώμης

Dimitra
Dimitra @demetra_

Ένα ωραίο και υγιεινό πρωινό που ανάλογα με τo topping που θα επιλέξουμε μπορεί να φαγωθεί και ως γλυκό και ως αλμυρό.

Ένα ωραίο και υγιεινό πρωινό που ανάλογα με τo topping που θα επιλέξουμε μπορεί να φαγωθεί και ως γλυκό και ως αλμυρό.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

10'
1 μερίδα
  • 3/4 κούπαςβρώμη
  • 1αυγό
  • 1 φλιτζανάκιγάλα
  • Λίγοαλάτι
  • 1 κγλάδι (αν θέλετε γλύκα pancakes βάλτε καρύδας για άρωμα)
  • 1-2 κγκακάο (προαιρετικά για γλυκά pancakes)
  • 2 κσγιαούρτι στραγγιστό
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

10'
  1. 1

    Χτυπάμε τη βρώμη στο μπλέντερ μέχρι να γίνει σαν αλεύρι.

  2. 2

    Σε ένα μπολ αδειάζουμε την αλεσμένη βρώμη, προσθέτουμε και τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε μέχρις ότου γίνει ένα ενιαίο μείγμα.

  3. 3

    Παράλληλα έχουμε βάλει στο μάτι ένα αλειμμένο με λάδι τηγανάκι. Όταν ζεσταθεί ρίχνουμε λίγο λίγο μείγμα έτσι ώστε να δημιουργείται μια μικρή στρογγυλή τηγανίτα.

  4. 4

    Όταν ψηθεί από τη μια πλευρά γυρίζουμε να ψηθεί και απ'την άλλη και έπειτα βγάζουμε τα pancakes μας σε ένα πιατάκι το ένα πάνω στα άλλο προσθέτοντας ότι γαρνιτούρα επιθυμούμε.

  5. 5

    Μια υγιεινή και θρεπτική λύση είναι μέλι, κανέλα, καρύδια ή αμύγδαλα και μήλα ή μπανάνες

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Dimitra
Dimitra @demetra_
στις Τετάρτη 23 Σεπτέμβριος 2020 10:00:10 UTC

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

πάνκεικ βρώμη

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Ασιάτικο τηγανητό ρύζι με γαρίδες
  2. Εύκολο και νηστίσιμο γλυκό ψυγείου με 6 υλικά 😋
  3. Smoothie με βρώμη και μπανάνα
  4. Κορμός νηστίσιμος και light
  5. "Μεθυσμένα" πανσετάκια
  1. Μίνι κρέπες μόνο με βρώμη και γάλα ΥΓΙΕΙΝΕΣ και Εύκολες
  2. Μαλακά κουλουράκια πορτοκαλιού - κανέλα 🍪🍪
  3. Τηγανίτες Μήλου υγιεινές για δίαιτα
  4. Ρεβίθια φούρνου με χρωματιστές πιπεριές
  5. Φρικασέ αλλιώτικο!!! (χωρίς κρέας και μαρούλια)(με Σπανάκι και μανιτάρια)
  1. Μεθυσμένες μπάμιες με κοτόπουλο στον φούρνο
  2. Αλευρίσιος Τραχανάς η παρασκευή
  3. Κοτόπουλο με σάλτσα μουστάρδας
  4. Μπριάμ με κρασί
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/13698622
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close