Τα απόλυτα pancakes γιαουρτιού και βρώμης 🥞 Υγιεινά και γρήγορα
#εύκολο - Σήμερα ξύπνησα με όρεξη για πάνκεϊκς αλλά τα ήθελα διαφορετικά από τις προηγούμενες συνταγές μου, χωρίς μπανάνα και είπα να δοκιμάσω με γιαούρτι... Έγιναν Τέλεια, θα έτρωγα άνετα διπλάσια μερίδα, χωρίς τύψεις.
Είναι αφράτα, ελαφριά και ταιριάζουν με όλα, μέλι, κανέλα, φρούτα, ξηρούς καρπούς κτλ
Δοκιμάστε τα και είμαι σίγουρη δεν θα ξανά φτιάξετε άλλη συνταγή για πάνκεϊκς!!! 🥞 🥞 🥞
Πάμε να τα φτιάξουμε!
☆Αν αποφεύγετε τη γλουτένη, σιγουρευτειτε ότι η βρώμη που αγοράζετε δεν έχει ιχνη γλουτένης.
Ακολουθήστε με για περισσότερες ΤΕΛΕΙΕΣ, υγιεινές και εύκολες συνταγούλες!
**Υ/Γ: Εμείς πάντως, κάνοντας μια απλή αλλαγή στη διατροφή μας, με το να τρώμε τα πάντα αλλά υγιεινά, χάσαμε 10 κιλά σε 3 μήνες 🤩 (1 κιλό λίπους τη βδομάδα) χωρίς στερήσεις, τρώγοντας και τα γλυκά μας και χωρίς να μετράμε μπουκιές, πλέον διατηρούμε ένα υγιές βάρος και συνεχίζουμε να τρεφομάστε καλά.
Καλή επιτυχία!
#2020 #δίαιτα #Υγιεινή #διατροφή #Προσέχω_το_σώμα_μου
#Έυκολα
#ΧωρίςΓλουτένη
Τα απόλυτα pancakes γιαουρτιού και βρώμης 🥞 Υγιεινά και γρήγορα
#εύκολο - Σήμερα ξύπνησα με όρεξη για πάνκεϊκς αλλά τα ήθελα διαφορετικά από τις προηγούμενες συνταγές μου, χωρίς μπανάνα και είπα να δοκιμάσω με γιαούρτι... Έγιναν Τέλεια, θα έτρωγα άνετα διπλάσια μερίδα, χωρίς τύψεις.
Είναι αφράτα, ελαφριά και ταιριάζουν με όλα, μέλι, κανέλα, φρούτα, ξηρούς καρπούς κτλ
Δοκιμάστε τα και είμαι σίγουρη δεν θα ξανά φτιάξετε άλλη συνταγή για πάνκεϊκς!!! 🥞 🥞 🥞
Πάμε να τα φτιάξουμε!
☆Αν αποφεύγετε τη γλουτένη, σιγουρευτειτε ότι η βρώμη που αγοράζετε δεν έχει ιχνη γλουτένης.
Ακολουθήστε με για περισσότερες ΤΕΛΕΙΕΣ, υγιεινές και εύκολες συνταγούλες!
**Υ/Γ: Εμείς πάντως, κάνοντας μια απλή αλλαγή στη διατροφή μας, με το να τρώμε τα πάντα αλλά υγιεινά, χάσαμε 10 κιλά σε 3 μήνες 🤩 (1 κιλό λίπους τη βδομάδα) χωρίς στερήσεις, τρώγοντας και τα γλυκά μας και χωρίς να μετράμε μπουκιές, πλέον διατηρούμε ένα υγιές βάρος και συνεχίζουμε να τρεφομάστε καλά.
Καλή επιτυχία!
#2020 #δίαιτα #Υγιεινή #διατροφή #Προσέχω_το_σώμα_μου
#Έυκολα
#ΧωρίςΓλουτένη
Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σε ένα μπολ χτυπάμε τα αυγά μας με το γιαούρτι και το μέλι. Προσθέτουμε την βρώμη μας και τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα μας. Θέλουμε να είναι ένα πυκνό μείγμα και όχι νερουλό. Αν χρειαστεί βάζουμε μερικές κουταλιές αλεύρι βρώμης επιπλέον μέχρι να έχουμε έναν πηχτό χυλό.
- 2
Βάζουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά και αλείφουμε λίγο ελαιόλαδο, αφήνουμε να ζεστάνει καλά. Ρίχνουμε 1 γεμάτη κουταλιά της σούπας για κάθε πάνκεϊκ αν τα θέλουμε μικρά, διαφορετικά Βάζουμε 2κσ για κάθε ένα. Αφήνουμε 2 - 3 λεπτά να ψηθούν απτη μια και γυρνάμε και απτην άλλη πλευρά για άλλο 2 με 3 λεπτά.
- 3
Για να βεβαιωθείτε πως έχουν ψηθεί καλά, δοκιμάστε ένα και δείτε αν χρειάζονται παραπάνω χρόνο στο τηγάνι, μέσα πρέπει να είναι σχετικά στεγνά.
- 4
Συνεχίζουμε την ίδια διαδικασία για όλο το μείγμα. Σερβίρουμε σε ένα πιάτο με ότι μας αρέσει. Εγώ τα έκανα απλά με μέλι και κανέλα. Καλή απόλαυση 🤩🤗🤤 🥞 🥞
Cooksnaps
Κορυφαία αναζήτηση σε
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (11)