Γιορτινές σαλάτες στο άψε σβήσε

Christina Mikhail
Christina Mikhail @chris_mikh20
Καλλιθέα

θα ήθελα πολύ να είναι στο τραπέζι το γιορτινό η μαμά μου αλλά επειδή δεν θα είναι θα της στείλω λίγο απ'τις σαλατουλες μας να γευτεί 🤗🤗 #καλάθι #σαλάτα

Γιορτινές σαλάτες στο άψε σβήσε

18 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν

θα ήθελα πολύ να είναι στο τραπέζι το γιορτινό η μαμά μου αλλά επειδή δεν θα είναι θα της στείλω λίγο απ'τις σαλατουλες μας να γευτεί 🤗🤗 #καλάθι #σαλάτα

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

15 λεπτά
5-6 μερίδες
  1. 1σαλάτα έτοιμη ρόκα φρεσκουλης
  2. 1σαλάτα έτοιμη αρχοντική φρεσκουλης
  3. 1σαλάτα έτοιμη δροσερή φρεσκουλης
  4. 1 μεγάλοπαντζάρι
  5. 1 μικρήκονσέρβα καλαμπόκι
  6. 2 φιλέτακοτόπουλο
  7. 4χούφτες κουκουνάρι
  8. 2χούφτες ηλιόσπορο
  9. 100 γρ.κρουτόν
  10. Dressing βινεγκρέτ
  11. 2 κ.σ.ξύδι βαλσάμικο
  12. 1 κ.σ.λάδι
  13. 1/2 κ.γ.μέλι
  14. 1/2 κ.σ.μουστάρδα
  15. αλάτι
  16. πιπέρι
  17. Dressing μέλι- μουστάρδα
  18. 100 γρ.γιαούρτι χωρίς λακτόζη με 0% ή 2% λιπαρά
  19. 2 κ.σ.μουστάρδα
  20. 3 κ.σ.μέλι
  21. σκόνη σκόρδου στη μύτη του κουταλιού
  22. χυμό από 1 λεμόνι
  23. αλάτι

Οδηγίες μαγειρέματος

15 λεπτά
  1. 1

    Σ'ένα τηγάνι βάζουμε ελάχιστο λαδάκι και κόβουμε το κοτόπουλο σε ροδέλες. Όταν ζεσταθεί το τηγάνι βάζουμε το κοτόπουλο και Ρίχνουμε από πάνω λίγο αλάτι, πιπέρι και πάπρικα γλυκιά. το γυρνάμε ώσπου να πάρει ωραίο χρώμα. το αφαιρούμε και το αφήνουμε στην άκρη.

  2. 2

    Ανακατεύουμε τις 3 έτοιμες σαλάτες μαζί και τις χωρίζουμε σε 2 μεγάλα βαθιά μπολ.

  3. 3

    Προσθέτουμε σε κάθε μπολ σαλάτας από 1/2 κομμένο παντζάρι, 1/2 κονσέρβα καλαμπόκι, 2 χούφτες κουκουνάρι, 1 χούφτα ηλιόσπορο.

  4. 4

    Ετοιμάζουμε τα dressing σε 2 διαφορετικά μπουκάλια (ανακατεύουμε τα υλικά τους χτυπώντας τα με το μηχάνημα του φραπέ ή και με ένα κουτάλι).

  5. 5

    Περιχύνουμε από ένα dressing στο κάθε μπολ σαλάτας ανακατεύοντας Καλά ώστε να έχουμε 2 διαφορετικές γεύσεις.

  6. 6

    Στρώνουμε από πάνω ομοιόμορφα και σε ίσες μερίδες το κοτόπουλο, από 50 γρ. κρουτόν στη κάθε σαλάτα.

  7. 7

    Καλή σας απόλαυση. θα φάτε μια σαλάτα που θα τη πληρωνατε έξω πολύ ακριβά 😉.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Christina Mikhail
Christina Mikhail @chris_mikh20
στις
Καλλιθέα
Η αλήθεια είναι ότι έμαθα να μαγειρεύω μετά το γάμο 😊 αλλά από τότε δε σταμάτησα ποτέ να μαθαίνω, να δοκιμάζω και να κάνω κυριολεκτικά τα πάντα για την οικογένειά μου 👨‍👩‍👧‍👦
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές