Για την γέμιση: κολοκύθι,καρότο, ντομάτα από αυτές που καθάρισα για να τις κάνω γεμιστές πρόσθεσα λίγο πουμαρό αλάτι,πιπέρι,λάδι, κρεμμύδι, καλαμπόκι και ρύζι κίτρινο

Γέμισα ένα ταψάκι γεμιστά

Τα έβαλα στο φούρνο πάνω κάτω στους 180 βαθμούς και έτοιμα