CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Μπανανόψωμο σοκολατένιο πρωτεΐνης σε 10’
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Μπανανόψωμο σοκολατένιο πρωτεΐνης σε 10’

Μπανανόψωμο σοκολατένιο πρωτεΐνης σε 10’

Vasiliki Kyrarini
Vasiliki Kyrarini @vasilikikyrarini

Πολύ εύκολο & υγιεινό !!

Πολύ εύκολο & υγιεινό !!

Δες περισσότερα

Μπανανόψωμο σοκολατένιο πρωτεΐνης σε 10’

Vasiliki Kyrarini
Vasiliki Kyrarini @vasilikikyrarini

Πολύ εύκολο & υγιεινό !!

Πολύ εύκολο & υγιεινό !!

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  • 140 γρ.βρώμη αλεσμένη
  • 2μπανάνες ώριμες
  • 2αυγά ολόκληρα
  • 40 γρ.φυστικοβούτυρο
  • 1βανίλια
  • 1 scoop iso πρωτεΐνη (προαιρετικά)
  • 1 κ.σbaking powder
  • 1.5 κ.σάγλυκο κακάο
  • Λίγογάλα αμυγδάλου
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Λιώνουμε τις μπανάνες με ένα πιρούνι.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Μπανανόψωμο σοκολατένιο πρωτεΐνης σε 10’
  2. 2

    Βάζουμε σε μπλέντερ την βρώμη και έπειτα την προσθέτουμε με τις μπανάνες.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Μπανανόψωμο σοκολατένιο πρωτεΐνης σε 10’
  3. 3

    Ανακατεύουμε το μείγμα μας μαζί με τα στερεά υλικά.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Μπανανόψωμο σοκολατένιο πρωτεΐνης σε 10’
  4. 4

    Προσθέτουμε την πρωτεΐνη, εάν θέλουμε να χρησιμοποιήσουμε.

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Μπανανόψωμο σοκολατένιο πρωτεΐνης σε 10’
  5. 5

    Τέλος προσθέτουμε το γάλα αμυγδάλου.

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Μπανανόψωμο σοκολατένιο πρωτεΐνης σε 10’
  6. 6

    Τοποθετούμε σε φόρμα για κέικ και ψήνουμε για 35’.

    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Μπανανόψωμο σοκολατένιο πρωτεΐνης σε 10’
  7. 7

    Αν θέλουμε για να το κάνουμε πιο γλυκό, μπορούμε να λιώσουμε σοκολάτα πάνω από το μείγμα μας !

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Vasiliki Kyrarini
Vasiliki Kyrarini @vasilikikyrarini
στις Σάββατο 20 Φεβρουάριος 2021 04:46:22 UTC
Love fitness & cooking ! 🌱Instagram: vickykirarini
Δες περισσότερα

Σχόλια (6)

K Giti
K Giti @Konstance
Κυριακή 20 Νοέμβριος 2022 19:15:28 UTC
ΥΓ: δλδ απ οτι καταλαβα η πρωτεινη έχει κ γλυκαντικά;;
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Banana Bread σοκολατένιο Protein 10 λεπτά

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Ασιάτικο τηγανητό ρύζι με γαρίδες
  2. Εύκολο και νηστίσιμο γλυκό ψυγείου με 6 υλικά 😋
  3. Smoothie με βρώμη και μπανάνα
  4. Κορμός νηστίσιμος και light
  5. "Μεθυσμένα" πανσετάκια
  1. Υγιεινά pancakes με μπανάνα 🍌, βρώμη και αυγό!!
  2. Κέικ λεμονιού....🍋 Το τέλειο
  3. Μούς σοκολάτας ελαφριά με γιαούρτι
  4. Μπισκότα βρώμης και αμυγδάλου Cookies - Υγιεινά Γρήγορα - Μέλι
  5. Κουνουπίδι ψητό στον φούρνο με μπαχαρικά!
  1. Ρυζόγαλο αρωματισμένο με ροδόνερο
  2. Γίγαντες πλακί
  3. Γρήγορο επιδόρπιο γιαουρτιού με γλυκό του κουταλιού
  4. Μούς σοκολάτας ελαφριά με γιαούρτι
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14617860
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close