Αυτό είναι το αγαπημένο μου smoothie bowl επειδή είναι το πιο γλυκό από όλα τα αλλα που φτιάχνω, θα μπορουσα να το τρώω άνετα κάθε μέρα αλλα δεν το τρώω επειδή έχει παραπάνω θερμίδες από τα άλλα.

Αγαπώ να τρώω φρούτα σε κάθε τους μορφή. Δίνουν ενέργεια, με γεμίζουν και έχω πάντα τη δυνατότητα να τα κουβαλάω μαζί μου για σνακ όπου χρειαστώ!Από όταν ανακάλυψα πόσο θρεπτικά και ικανοποιητικά είναι τα σμούθι μπολ νομίζω είναι το κατεξοχήν πρωινό που τρώω τα σαββατοκύριακα που έχω χρόνο να το απολαύσω!Φροντίζω πάντα να έχω φρούτα στην κατάψυξη μου να περιμένουν και μου αρέσει να αγοράζω διάφορους συνδυασμούς!Όταν γυρίζω σπίτι τα πλένω καλά τα κόβω σε μικρά κομμάτια και μετά σε σακουλάκια στην κατάψυξη να περιμένουν την μοίρα τους! ΧαχαΠραγματικά μπορείτε να τα φτιάξετε όπως εσείς θέλετε!Ελπίζω να σας αρέσουν όσο και σε εμένα.

Τρέλα με τα smoothie bowl 🥰🥰 τόσο υγιεινά και νόστιμα.Τα αντικαθιστας εύκολα με γλυκό και είναι λίγες θερμίδες

Δε ξερω για εσας,αλλα τώρα που καλοκαιριαζει ο καιρός,τραβαει και ένα παγωτακι!Για το λογο αυτό,φτιάχνω αυτό το παγωτακι με #3υλικα #εποχής γρήγορα και υγιεινά!Περιττο να πω ότι οι θερμίδες είναι ελαχιστες(κάτω από 200 θερμίδες),ενώ είναι ιδανικό για παιδακια και μεγάλους που δε τρωνε τα φρουτακια τους.Να αναμένεται κι αλλα παγωτακια!

Μου αρέσουν πάρα πολύ τα smoothie bowl γιατί εκτός από πάρα πολύ νόστιμα, είναι και πολύ υγιεινά αλλά και πολύ ωραία η διαδικασία για να το φτιάξεις! Απλά αγαπώ.Σημείωση: το τι υλικά θα χρησιμοποιήσετε είναι δική σας επιλογή. Εγώ σας γράφω αυτά που χρησιμοποιώ εγώ συνήθως!

Έξτρα θρεπτικό πολύ χαμηλό στις θερμίδες για όλους όσους λατρεύουν τα γλυκά αλλά θέλουν και να προσέξουν .Είναι μια πολύ απλή εκδοχή η οποία μπορεί να αλλάξει και να προσαρμοστεί σε κάθε γούστο με την προσθήκη οποίου φρούτου και λαχανικού θέλει ο καθένας !Το μόνο που θα χρειαστείς είναι ένα μπλέντερ και όλα σου τα φρούτα κομμένα σε φέτες και κατεψυγμένα!!!!Μπορείς να βάλεις στην κατάψυξη μεγάλη ποσότητα από τα αγαπημένα σου υλικά και να τα χρησιμοποιείς όταν εσύ θέλεις .

Γρήγορο και θρεπτικό smoothie bowl

Γρήγορο απλό και ταπεινό υγιεινό πρωινό.