CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Τάρτα ανοιξιάτικη με αλεύρι ολικής
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Τάρτα ανοιξιάτικη με αλεύρι ολικής

Τάρτα ανοιξιάτικη με αλεύρι ολικής

persaki
persaki @persaki
,ΕΛΛΑΔΑ

Η έμπνευση ήρθε από τη συνταγή της Ειρήνης ,που την έχω βάλει στο μάτι από τη πρώτη στιγμή : https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/12377760-tarta-me-phraoules-kai-mila?invite_token=11UZ7doa72pUHeL4eduJSsUj&shared_at=1615458391
και της Στέλλας : https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3066846-zumi-gia-pites?invite_token=Q8tFEA1vt1iq7EzPv2WMVwfh&shared_at=1615458506
Για το πλέξιμο πήρα ιδέες από εδώ : https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3072833-phtiakste-plexti-krousta-gia-tis-pites-sas?invite_token=qpJDcM3GeFzLk5mpnm8u47PJ&shared_at=1615458784
Κι έτσι έγινε μια τάρτα στα μέτρα μου 😃
#δικόμου λέω και καμαρώνω .Σας ευχαριστώ κορίτσια 💓💓

Η έμπνευση ήρθε από τη συνταγή της Ειρήνης ,που την έχω βάλει στο μάτι από τη πρώτη στιγμή : https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/12377760-tarta-me-phraoules-kai-mila?invite_token=11UZ7doa72pUHeL4eduJSsUj&shared_at=1615458391
και της Στέλλας : https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3066846-zumi-gia-pites?invite_token=Q8tFEA1vt1iq7EzPv2WMVwfh&shared_at=1615458506
Για το πλέξιμο πήρα ιδέες από εδώ : https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3072833-phtiakste-plexti-krousta-gia-tis-pites-sas?invite_token=qpJDcM3GeFzLk5mpnm8u47PJ&shared_at=1615458784
Κι έτσι έγινε μια τάρτα στα μέτρα μου 😃
#δικόμου λέω και καμαρώνω .Σας ευχαριστώ κορίτσια 💓💓

Δες περισσότερα

Τάρτα ανοιξιάτικη με αλεύρι ολικής

persaki
persaki @persaki
,ΕΛΛΑΔΑ

Η έμπνευση ήρθε από τη συνταγή της Ειρήνης ,που την έχω βάλει στο μάτι από τη πρώτη στιγμή : https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/12377760-tarta-me-phraoules-kai-mila?invite_token=11UZ7doa72pUHeL4eduJSsUj&shared_at=1615458391
και της Στέλλας : https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3066846-zumi-gia-pites?invite_token=Q8tFEA1vt1iq7EzPv2WMVwfh&shared_at=1615458506
Για το πλέξιμο πήρα ιδέες από εδώ : https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3072833-phtiakste-plexti-krousta-gia-tis-pites-sas?invite_token=qpJDcM3GeFzLk5mpnm8u47PJ&shared_at=1615458784
Κι έτσι έγινε μια τάρτα στα μέτρα μου 😃
#δικόμου λέω και καμαρώνω .Σας ευχαριστώ κορίτσια 💓💓

Η έμπνευση ήρθε από τη συνταγή της Ειρήνης ,που την έχω βάλει στο μάτι από τη πρώτη στιγμή : https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/12377760-tarta-me-phraoules-kai-mila?invite_token=11UZ7doa72pUHeL4eduJSsUj&shared_at=1615458391
και της Στέλλας : https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3066846-zumi-gia-pites?invite_token=Q8tFEA1vt1iq7EzPv2WMVwfh&shared_at=1615458506
Για το πλέξιμο πήρα ιδέες από εδώ : https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3072833-phtiakste-plexti-krousta-gia-tis-pites-sas?invite_token=qpJDcM3GeFzLk5mpnm8u47PJ&shared_at=1615458784
Κι έτσι έγινε μια τάρτα στα μέτρα μου 😃
#δικόμου λέω και καμαρώνω .Σας ευχαριστώ κορίτσια 💓💓

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  • Ζύμη
  • 350 γρ.αλεύρι ολικής από δίκκοκο σιτάρι, βιολογικό
  • 1/2 κ.γ.αλάτι
  • 1 κ.σ.ζάχαρη άχνη
  • 3/4 φλ.τσ.becel light ή βιτάμ light
  • 7 κ.σ.νερό παγωμένο
  • Γέμιση
  • 3μήλα μέτρια κομμένα σε κύβους
  • 350 γρ.φράουλες σε κομμάτια
  • 3/4 κούπαςζάχαρη καστανή
  • 3 κ.σ.κορν φλάουρ
  • 1 κ.γ.βανίλια υγρή
  • 1λεμόνι, το χυμό
  • 1/4 κ.γ.κάρδαμο σκόνη
  • 1αβγό χτυπημένο για την επάλειψη
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Βάζω το becel σε κομματάκια να παγώσει. Εγώ το έβαλα κατάψυξη 2 ώρες και το έβγαλα 5-10' πριν το χρησιμοποιήσω. Βάζω το αλεύρι με το αλάτι και τη ζάχαρη σε λεκανάκι, προσθέτω το becel και τρίβω με τα δάχτυλα να γίνουν σα βρεγμένη χοντρή άμμος.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Τάρτα ανοιξιάτικη με αλεύρι ολικής
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Τάρτα ανοιξιάτικη με αλεύρι ολικής
  2. 2

    Προσθέτω το νερό λίγο λίγο και ζυμώνω γρήγορα σφίγγοντας τη ζύμη μέχρι να πάρει τη μορφή μπάλας. Δε το παιδεύω πολύ. Τη τυλίγω με μεμβράνη και τη βάζω στο ψυγείο 1 ώρα τουλάχιστον. Λόγω αλευριού η ζύμη βγαίνει κάπως πιο σφιχτή.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Τάρτα ανοιξιάτικη με αλεύρι ολικής
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Τάρτα ανοιξιάτικη με αλεύρι ολικής
  3. 3

    Ετοιμάζω τη γέμιση. Βάζω τα φρούτα με τα υπόλοιπα υλικά σε μπολ κι ανακατεύω. Αφήνω στην άκρη να κατεβάσουν τα υγρά τους.Όσο πιο πολύ τα αφήσω,τόσο πιο ωραία καραμελώνει η σάλτσα.Μπορώ να τα ετοιμάσω νωρίτερα και να τα αφήσω στο ψυγείο.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Τάρτα ανοιξιάτικη με αλεύρι ολικής
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Τάρτα ανοιξιάτικη με αλεύρι ολικής
  4. 4

    Χρησιμοποιώ τα 2/3 της ζύμης κι ανοίγω φύλλο. Το στρώνω σε ταρτιέρα 26 εκ. με τις άκρες να προεξέχουν, ρίχνω τη γέμιση(αν δω ότι έχει πολλά υγρά δε τα βάζω όλα γιατί μπορεί να ξεχειλίζουν κατά το ψήσιμο).

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Τάρτα ανοιξιάτικη με αλεύρι ολικής
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Τάρτα ανοιξιάτικη με αλεύρι ολικής
  5. 5

    Ανοίγω το υπόλοιπο 1/3 ζύμης, κάνω λωρίδες και σχεδιάκια και στολίζω τη τάρτα. Γυρνάω τις άκρες, πατάω με πιρούνι να σφραγίσει, αλείφω με το αβγό.

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Τάρτα ανοιξιάτικη με αλεύρι ολικής
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Τάρτα ανοιξιάτικη με αλεύρι ολικής
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Τάρτα ανοιξιάτικη με αλεύρι ολικής
  6. 6

    Ψήνω στους 220° (θερμό αέρα,κάτω θέρμανση), για 15' και στη συνέχεια, χαμηλώνω στους 160-170 ° για 30-40' να πάρει χρώμα.

    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Τάρτα ανοιξιάτικη με αλεύρι ολικής
    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Τάρτα ανοιξιάτικη με αλεύρι ολικής
    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Τάρτα ανοιξιάτικη με αλεύρι ολικής
  7. 7

    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Τάρτα ανοιξιάτικη με αλεύρι ολικής
    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Τάρτα ανοιξιάτικη με αλεύρι ολικής
    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Τάρτα ανοιξιάτικη με αλεύρι ολικής
  8. 8

    Κόβω αφού κρυώσει κι απολαμβάνω την άνοιξη προσωποποιημένη 🌺🌸🏵️🌻

    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Τάρτα ανοιξιάτικη με αλεύρι ολικής
    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Τάρτα ανοιξιάτικη με αλεύρι ολικής
    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Τάρτα ανοιξιάτικη με αλεύρι ολικής
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

persaki
persaki @persaki
στις Πέμπτη 11 Μαρτίου 2021 16:00:12 UTC
,ΕΛΛΑΔΑ
Ακολούθησε με και στο instagram ⤵️https://www.instagram.com/persaki_?igsh=MW5xanhvcTZzd3JnbQ==
Δες περισσότερα

Σχόλια (23)

@tesa.cuina
@tesa.cuina @tesa_cuina
Παρασκευή 12 Μαρτίου 2021 21:19:32 UTC
Όμορφη Χ 100 !!!
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Tart Αλεύρι ολικής

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Τι κάνω με το προζύμι μου
  2. Ρεβυθοκεφτέδες με βρώμη
  3. Κρέμα με σιμιγδάλι και μέλι (χωρίς ζάχαρη)
  4. Ντάκος με cottage καρπούζι & ρίγανη 🍉
  5. Μπισκότα βουτύρου σοκολάτας - πολύ εύκολα και γρήγορα
  1. Κοτόπουλο (μπούτια) με ρύζι στο φούρνο!
  2. Μηλόπιτα σαν αυτή των McDonald's
  3. Υπέροχη μπάρα μπανάνα μήλο
  4. Κέικ σοκολάτας 🍫
  5. Αφράτοι κολοκυθοκεφτέδες φούρνου (με ούζο) 🇬🇷
  1. Τούρτα φράουλα με μέλι και αμύγδαλα
  2. Σπαράγγια με μανιτάρια και γαρίδες
  3. Κοτόπουλο (μπούτια) με ρύζι στο φούρνο!
  4. Chocolate peanut butter chia pudding
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14715497
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close