CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Οσπριάδα σαλάτα πεντανόστιμη!
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Οσπριάδα σαλάτα πεντανόστιμη!

Οσπριάδα σαλάτα πεντανόστιμη!

Eleonora 🛼
Eleonora 🛼 @eleonora_gk

Είμαι πάρα πολύ δύσκολη με τα όσπρια και η οσπριάδα είναι ο μόνος τρόπος να τα φάω! Την φτιάχνω σε μορφή σαλάτας και προσθέτω ό,τι άλλο λαχανικό θέλω όπως μαρούλι, λάχανο, καρότο κλπ. Τρώγεται και σκέτη μαζί με τυρί φέτα!!

Είμαι πάρα πολύ δύσκολη με τα όσπρια και η οσπριάδα είναι ο μόνος τρόπος να τα φάω! Την φτιάχνω σε μορφή σαλάτας και προσθέτω ό,τι άλλο λαχανικό θέλω όπως μαρούλι, λάχανο, καρότο κλπ. Τρώγεται και σκέτη μαζί με τυρί φέτα!!

Δες περισσότερα

Οσπριάδα σαλάτα πεντανόστιμη!

Eleonora 🛼
Eleonora 🛼 @eleonora_gk

Είμαι πάρα πολύ δύσκολη με τα όσπρια και η οσπριάδα είναι ο μόνος τρόπος να τα φάω! Την φτιάχνω σε μορφή σαλάτας και προσθέτω ό,τι άλλο λαχανικό θέλω όπως μαρούλι, λάχανο, καρότο κλπ. Τρώγεται και σκέτη μαζί με τυρί φέτα!!

Είμαι πάρα πολύ δύσκολη με τα όσπρια και η οσπριάδα είναι ο μόνος τρόπος να τα φάω! Την φτιάχνω σε μορφή σαλάτας και προσθέτω ό,τι άλλο λαχανικό θέλω όπως μαρούλι, λάχανο, καρότο κλπ. Τρώγεται και σκέτη μαζί με τυρί φέτα!!

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

30 λεπτά
3 μερίδες
  • 1/2 κούπαοσπριάδα ή mix από όσα όσπρια έχουμε
  • 1/2 κούπαρύζι
  • Ντοματίνια
  • Ελαιόλαδο
  • Αλάτι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

30 λεπτά
  1. 1

    Μουλιάζουμε τα όσπρια από την προηγούμενη ημέρα και αλλάζουμε τουλάχιστον 3 φορές το νερό. Την επόμενη ημέρα τα βράζουμε σε σκέτο νερό μέχρι να μαλακώσουν ικανοποιητικά για τα γούστα μας. Εγώ τα βράζω συνήθως 20’ και τα τελευταία 5’ προσθέτω αλάτι για να ρουφήξουν. Τα σουρώνουμε και τα αφήνουμε να κρυώσουν λίγο.

  2. 2

    Σε άλλη κατσαρόλα βράζουμε το ρύζι και μόλις είναι έτοιμο το σουρώνουμε και το αφήνουμε να κρυώσει επίσης. Σερβίρουμε σε πιάτο και από τα δύο και ανακατεύουμε. Κόβουμε τα ντοματίνια μας σε κομμάτια και τα προσθέτουμε στο πιάτο. Βάζουμε ελαιόλαδο και αν χρειάζεται αλάτι. Συνοδεύεται τέλεια με τυρί φέτα (σε αυτή την περίπτωση ΔΕΝ προσθέτουμε αλάτι). Καλή απόλαυση!

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Eleonora 🛼
Eleonora 🛼 @eleonora_gk
στις Δευτέρα 22 Μάρτιος 2021 17:17:20 UTC

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

οσπριάδα σαλάτα νόστιμο

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Κέικ βρώμης χωρίς ζάχαρη
  2. Πένες με απάκι, ντοματίνια, πιπεριές και μυρωδικά C&G
  3. Ομελέτα με τορτίγια, πατάτα και τυρί
  4. Καλαμάρια με ντοματίνια στον φούρνο
  5. Cheesecake NuCrema
  1. Σοκολατένιος πειρασμός! 👌 νηστίσιμο!
  2. Πατάτες ογκρατέν
  3. Γαλατόπιτα σαν μπουγάτσα
  4. Pizza keto friendly
  5. Light μπιφτέκια μοσχάρι, με βρώμη και λαχανικά
  1. Καλαμαράκια κοκκινιστά με μακαρόνια
  2. Fajitas
  3. Μπουγάτσα νηστίσιμη
  4. Πίτσα μαργαρίτα αλλιώς! Nηστίσιμη!
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14768967
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close