Light μπιφτέκια μοσχάρι, με βρώμη και λαχανικά
Christa @cook_15987682
Ένα αρκετά ελαφρύ μπιφτέκι, με λαχανικά και βρώμη για πιο ελαφρύ αποτέλεσμα, αλλά και πολύ περισσότερες φυτικές ίνες.
Δεν έχει καμιά διάφορα στην γεύση από το να βάλουμε ψωμί ή γαλέτα!
Light μπιφτέκια μοσχάρι, με βρώμη και λαχανικά
Ένα αρκετά ελαφρύ μπιφτέκι, με λαχανικά και βρώμη για πιο ελαφρύ αποτέλεσμα, αλλά και πολύ περισσότερες φυτικές ίνες.
Δεν έχει καμιά διάφορα στην γεύση από το να βάλουμε ψωμί ή γαλέτα!
Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Κόβουμε στο μπλέντερ τα λαχανικά. Όχι πάρα πολύ, θα βγάλουν πολλά υγρά.
- 2
Τα βάζουμε σε ένα μπολ και προσθέτουμε όλα τα υλικά. Ζυμώνουμε καλά
- 3
Εάν έχουμε χρόνο, καλό είναι να τα αφήσουμε για καμια ωρίτσα στο ψυγείο.
- 4
Πλάθουμε 4 μπιφτέκια, και τα ψήνουμε στους 170c, για 30 με 35'.
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14768258
Σχόλια (3)