CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Νηστίσιμοι κολοκυθοκεφτέδες φούρνου
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Νηστίσιμοι κολοκυθοκεφτέδες φούρνου

Νηστίσιμοι κολοκυθοκεφτέδες φούρνου

Evelina Kln
Evelina Kln @EvelinaKln
Ηράκλειο, Κρήτη, Ελλάδα

Βρείτε νέους τρόπους να ξεγελάσετε τον εαυτό σας τώρα με τη νηστεία, σαν να τρως μπιφτέκια είναι ένα πράγμα!!
#βόλτα

Βρείτε νέους τρόπους να ξεγελάσετε τον εαυτό σας τώρα με τη νηστεία, σαν να τρως μπιφτέκια είναι ένα πράγμα!!
#βόλτα

Δες περισσότερα

Νηστίσιμοι κολοκυθοκεφτέδες φούρνου

Evelina Kln
Evelina Kln @EvelinaKln
Ηράκλειο, Κρήτη, Ελλάδα

Βρείτε νέους τρόπους να ξεγελάσετε τον εαυτό σας τώρα με τη νηστεία, σαν να τρως μπιφτέκια είναι ένα πράγμα!!
#βόλτα

Βρείτε νέους τρόπους να ξεγελάσετε τον εαυτό σας τώρα με τη νηστεία, σαν να τρως μπιφτέκια είναι ένα πράγμα!!
#βόλτα

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

1 ώρα και 40 λεπτά
12 κομμάτια μεγάλα
  • 800 γρ.κολοκυθάκια
  • 1 κ.σ.αλάτι
  • 150 γρ.φρέσκο κρεμμύδι
  • 300 γρ.ξερό κρεμμύδι
  • 2 κ.σ.αλεσμένο λιναρόσπορο
  • 3 σκελίδεςσκόρδο
  • 15 γρ.άνηθο ή μάραθο
  • 200 γρ.βρώμη αλεσμένη
  • 200-250 γρ.αλεύρι γ.ο.χ
  • 1/4 της κούπαςλάδι
  • Αλάτι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

1 ώρα και 40 λεπτά
  1. 1

    Τρίβουμε τ κολοκύθια με τη χοντρή πλευρά του τρίφτη. Μόλις είναι έτοιμα τα αφήνουμε στο σουρωτήρι, τους ρίχνουμε 1 και.σ. αλάτι, ανακατεύουμε και τα αφήνουμε για 1 ώρα να κατεβάσουν τα υγρά τους.

  2. 2

    Παράλληλα, ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι το φρέσκο και το ξερό. Λιώνουμε το σκόρδο καλά και τα βάζουμε σε ένα βαθύ μπολ. Έπειτα προσθέτουμε το λάδι, τον άνηθο, το λιναρόσπορο και ανακατεύουμε.

  3. 3

    Αφού έχει περάσει 1 ώρα, με τα χέρια μας πατάμε τα κολοκυθάκια πολύ καλά να φύγουν τα περιττά υγρά. Προσθέτουμε τα κολοκυθάκια μας στο μπολ με τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε. Προσθέτουμε τη βρώμη και ανακατεύουμε και σιγά σιγά το αλεύρι. Αλεύρι θα πάρει τόσο όσο χρειάζεται αναλόγως αν έχουν στεγνώσει καλά τα κολοκυθάκια, αν όχι θα τραβήξει περισσότερο αλεύρι.
    Δοκιμάζουμε πάντα γιατί ίσως χρειαστεί κι άλλο αλάτι.

  4. 4

    Σε ένα ταψί βάζουμε λαδόκολλα και πλάθουμε κεφτεδάκια. Μόλις είναι έτοιμα από πάνω ρίχνουμε λίγο λάδι στο κάθε κολοκυθοκεφτε μας.

  5. 5

    Ψήνουμε σε προθερμασμένο στους 220 στις αντιστάσεις στον αέρα για 30-40 λεπτά.

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Νηστίσιμοι κολοκυθοκεφτέδες φούρνου
  6. 6

    Αν δεν νηστεύετε, αντί για λιναρόσπορο μπορείτε να βάλετε 2 αυγά. Κι ακόμα τυρί φέτα, του πάει τέλεια!

  7. 7

    Καλή τύχη!!!

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Evelina Kln
Evelina Kln @EvelinaKln
στις Πέμπτη 08 Απρίλιος 2021 12:41:30 UTC
Ηράκλειο, Κρήτη, Ελλάδα
Κανέλα, αλάτι, πιπέρι. Η κανέλα είναι, μετά το αλάτι και το πιπέρι, αυτή που δίνει το χρώμα. Το αλάτι δίνει τη ζωή στο φαγητό μας, το πιπέρι δίνει την ψυχή και η κανέλα δίνει το κέφι!! Η μαγειρική ενώνει, το φαγητό ενώνει, το τραπέζι ενώνει τις οικογένειες, τους ερωτευμένους, ενα επαγγελματικό ραντεβού. Η μαγειρική είναι έρωτας!!Και για όσους δεν με ξέρουν, είμαι μακαρονάς, τι να κάνουμε;;!Αααα!! Και η ζαχαροπλαστική is my passion ❤️🤞
Δες περισσότερα

Σχόλια (2)

Giota Spkr
Giota Spkr @giota_spkr
Πέμπτη 08 Απρίλιος 2021 20:55:29 UTC
Έχω χρόνια να τους απολαύσω και νομίζω ήρθε η ώρα και πάλι. Ειδικά με την προσθήκη της φέτας είναι όντως ανεπανάληπτοι!!
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

κολοκυθοκεφτέδες

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Εύκολη πρωτεϊνική Τυρόπιτα στην Τοστιέρα
  2. Δροσερή πράσινη σαλάτα με ανθότυρο
  3. Δροσερή Σαλάτα με Ρόκα Καρπούζι και Φέτα
  4. Τυρόπιτα με τραχανά
  5. Κρέπες με αλεύρι ρεβιθιού
  1. "Ψωμάκια για burger τύπου brioche"
  2. Σοκολατένιο κέικ με φυστικοβούτυρο
  3. Μπάρες Δημητριακών
  4. Νηστίσιμο σοκολατογλυκό
  5. Dorayaki.🥟
  1. Χυλοπίτες με σπανάκι
  2. Τσουρέκι νηστίσιμο της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου
  3. Πράσινα φασολάκια με γάλα αμυγδάλου
  4. Hot dog με ψωμάκι του τοστ!
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14837256
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close