Δυναμωτικό σνακ...θα δείτε τον οργανισμό σας να απογειώνεται!!!Μην υπερβάλλετε με τη ποσότητα των καρυδιών καθώς ενδέχεται η υψηλή ενεργειακή τους αξία να αυξήσει τις θερμίδες του σνακ σας..και για όσους θέλουν να πάρουν κυλά και για όσους θέλουν να χάσουν είναι ότι πρέπει!!!ανάλογα το γιαούρτι και τα ποσά καρύδια θα βάλουμε!! 👌

Το καλύτερο δροσερό, άπαχο, επιδόρπιο

Με δύο υλικά και διώχνεις τίς λιγούρες τό απόγευμα ή τό βράδυ τρώμε γιαούρτι με 🍯 Μέλι και αμέσως φεύγει η λιγούρα γιατί καλύπτει τόν οργανισμό τού ανθρώπου και στο αλμυρό και στο γλυκό και είσαι εντάξει!!!

Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #νηστίσιμο #ΔιεθνήςΠοδιά24 #υγιεινό #εύκολο #Ημερολόγιο24 #κέρασμα #fingerfood #ταχίνι #μέλι #καρύδια #γλάσο

Ψωμί με κράνμπερις, καρύδια και μέλι! Οι περισσότεροι από εμάς για να μην πω όλοι έχουμε συνηθίσει να αγοράζουμε ψωμί από τον φούρνο της γειτονιάς. Δεν υπάρχει όμως πιστέψτε με τίποτα καλύτερο από το σπιτικό ψωμί. Το ψωμί με κράνμπερις, καρύδια και μέλι είναι μια πιο εμπλουτισμένη μορφή ψωμιού που το κάνει όμως απίστευτα γευστικό και ιδανικό για ένα πιο επίσημο ή εορταστικό δείπνο. Μπορούμε να το κάνουμε με οποιαδήποτε αναλογία άσπρου αλευριού και ολικής άλεσης.

Από μικρή θυμάμαι να πηγαίνουμε με τους γονείς μου σε συγκεκριμένο ζαχαροπλαστείο στο Πανόραμα, Θεσσαλονίκης και ενώ όλοι τρώγαμε λουκουμάδες με μέλι, ο μπαμπάς μου έπαιρνε πάντα γιαούρτι με μέλι και καρύδια. Αργότερα έμαθα πως ήταν ένα από τα διάσημα επιδόρπια του ζαχαροπλαστείου, ειδικά μετά από ξενύχτια. Τότε δεν πλησίαζα καν το γιαούρτι, τώρα που μεγάλωσα όμως τρελαίνομαι γι'αυτό. Σήμερα όμως ξέμεινα από καρύδια, είχα όμως φουντούκια και είπα να το δοκιμάσω και δεν το μετάνιωσα. #ελαφρύ #γρήγορο #εύκολο #δροσερό

Πολύ δροσερό #smoothie #χωρίςτύψεις πραγματικά με 3 μόνο υλικά #καρπούζι #γιαούρτι και#μέλι #παιδί #μωρό

#eatsmartchallenge είτε καλοκαίρι, είτε χειμώνας ειναι απολαυστικό για το απογευμα ´η και το βραδυ!!

Μοναδικό πάντρεμα των χουρμάδων με το κακάο. Σε συνδυασμό με το μέλι και τα χοντροκομμένα καρύδια φτιάχνουμε ένα απολαυστικό, υγιεινό, αφράτο και αρωματικό κέικ!

Εάν θέλουμε την κλασική σαλάτα παντζάρι να την κάνουμε πιο δροσερή και πιο γκουρμέ στην γεύση τότε η συνταγή αυτή είναι ιδανική.

Ιδανικό για πρωινό. Ο συνδυασμός γιαουρτιού με φρούτα είναι ακαταμάχητος. Χρησιμοποιούμε φρούτα εποχής. #ποδιά2025 #πρωινό

Αυτά τα cupcakes τα φτιάχνω σε ιδιαίτερες περιπτώσεις, όπως σήμερα που θα κεράσω για τα γενέθλια μου. Είναι πολύ, πολύ εύκολη συνταγή με υπέροχη γεύση από μέλι, καρύδια και κανέλα!