CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Η τηγανιά του χορτοφάγου
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Η τηγανιά του χορτοφάγου

Η τηγανιά του χορτοφάγου

Vasiliki MaTt
Vasiliki MaTt @vaso1990

Η τηγανιά του χορτοφάγου

Vasiliki MaTt
Vasiliki MaTt @vaso1990
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

2 μερίδες
  • 1 μικρόξερό κρεμμύδι
  • 2φρέσκα κρεμμυδάκια
  • 1 μικρήπιπεριά Φλωρίνης
  • 1κολοκυθάκι
  • 2καρότα
  • 8μανιτάρια πορτομπέλο
  • Σόγια σως
  • Μουστάρδα
  • Λεμόνι
  • Λάδι
  • Δεντρολίβανο
  • Ελιές Καλαμών σε ροδέλες
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Σοτάρουμε στο τηγάνι με το λάδι τα κρεμμύδια και την πιπεριά Φλωρίνης.

  2. 2

    Κόβουμε σε λεπτές φέτες (εγώ χρησιμοποίησα το πίλερ) τα καρότα και το κολοκυθάκι και τα προσθέτουμε στο τηγάνι.

  3. 3

    Ξεφλουδίζουμε, κόβουμε και ρίχνουμε στο τηγάνι τα μανιτάρια.

  4. 4

    Ρίχνουμε τις ελιές.

  5. 5

    Όταν τα υλικά έχουν μαλακώσει και "καθίσει" ρίχνουμε αλάτι και ανακατεύουμε.

  6. 6

    Σε ένα μπολάκι ρίχνουμε χυμό λεμονιού (κατά βούληση), μουστάρδα, λίγο ελαιόλαδο, σόγια σως (εναλλακτικά λίγο μέλι) και το δεντρολίβανο.

  7. 7

    Τα ρίχνουμε όλα στο τηγάνι και προσθέτουμε λίγο νεράκι να πάρει μια βράση.

  8. 8

    Όταν δέσει η σάλτσα κλείνουμε το μάτι και αφήνουμε το τηγάνι πάνω στο μάτι.

  9. 9

    Καλή απόλαυση :)

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Vasiliki MaTt
Vasiliki MaTt @vaso1990
στις Παρασκευή 17 Σεπτεμβρίου 2021 13:45:15 UTC

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Τηγανιά

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Φαρφάλες και λεμονάτο ψαρονέφρι με σως μουστάρδας C&G
  2. Σπαγγέτι ολικής με ντοματίνια και ελιές
  3. Μιλφέιγ της γιαγιάς
  4. 2️⃣5️⃣Το μεγάλο νηστίσιμο σταφιδόψωμο της Μάρως
  5. Ψητά λαχανικά εποχής με τυρί φέτα C&G
  1. Μπιφτέκια φακής χωρίς λάδι
  2. Εκμέκ κανταΐφι! 🤤🤤
  3. Λαχταριστό κέικ βανίλιας
  4. Κριθαρότο λαχανικών
  5. Μηλόπιτα American Apple Pie by Stacy! Vol. 2 νηστίσιμη
  1. Dark chocolate 🍫 cranberries!!
  2. Ογκρατέν καβουριού (Crab Au Gratin)!
  3. Μακαρονάδα με τη σάλτσα της σε μια κατσαρόλα
  4. Γίγαντες
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/15516041
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close