Μπάρες πρωτεΐνης χωρίς ζάχαρη

Παυλίνα Κωνσταντίνου @akipav
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βάζετε στο κάδο τα φουντούκια και τα αμύγδαλα (140 γρ, και τα δυο) στη ταχύτητα 3 και τα αδειάζετε σε ένα μπολ.
- 2
Βάζετε στο κάδο τα δαμάσκηνα (γύρω στα 200 γραμμάρια) ταχύτητα 7.
- 3
Βάζετε στο κάδο το φυστικοβούτυρο (γύρω στα 220 γραμμάρια) μαζί με τα δαμάσκηνα ταχύτητα 5. Προσθέστε 120γρ βρώμη, 3 κουταλιές μεγάλες μέλι και ανακατέψτε.
- 4
Τα βάζετε στο μπολ και μετά σε φόρμα με μεμβράνη και τις αφήνετε για 3 ώρες στο ψυγείο.
- 5
Υ.Γ: εάν το μείγμα δεν γίνει λείο προσθέστε μέλι ή φυστικοβούτυρο.
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Μπάρες Δημητριακών χωρίς ζάχαρη Μπάρες Δημητριακών χωρίς ζάχαρη
Μπάρες Δημητριακών με φυστικοβούτυρο #2020 mairoulamar -
-
Μπάρες δημητριακών Μπάρες δημητριακών
τον τελευταίο καιρό στη δουλειά χαλούσα αρκετά χρήματα για να αγοράζω μπάρες δημητριακών, αποφάσισα λοιπόν να τις κάνω μόνη στο σπίτι,δεν μετανιώνω!#ψίχουλα Νανσυ βκλ -
Μπάρες Δημητριακών χωρίς ζάχαρη !!! Μπάρες Δημητριακών χωρίς ζάχαρη !!!
Υπέροχες, γευστικές, γεμάτες ενέργεια και κυρίως άκρως υγιεινές!!! Iwanna A. Galiropoulou -
Μπάρες δημητριακών (χωρίς ψήσιμο) Μπάρες δημητριακών (χωρίς ψήσιμο)
Η αρχική συνταγή είναι χωρίς σοκολάτα, απλά εμείς θέλαμε κάτι διαφορετικό αυτές τις μέρες κι έκανα τις αλλαγές μου!!! Aspasia -
-
-
Ενεργειακές μπάρες με ταχίνι, ξηρούς καρπούς και μαύρη σοκολάτα !🤤 Ενεργειακές μπάρες με ταχίνι, ξηρούς καρπούς και μαύρη σοκολάτα !🤤
Γευστικές ενεργειακές μπάρες κατάλληλες για διατροφή !! 𝓐𝓷𝓰𝓮𝓵𝓲𝓷𝓪’𝓼 𝓒𝓸𝓸𝓴𝓲𝓷𝓰’𝓼👩🏻🍳 -
Μπάρες με ό,τι περισσεύει Μπάρες με ό,τι περισσεύει
Πολλές φορές,από υλικά που έχουμε στην κουζίνα μας, περισσεύουν κάποια,και δεν ξέρουμε πως να τα χρησιμοποιήσουμε.Έφτιαξα λοιπόν αυτές τις μπάρες(δικής μου έμπνευσης),και βγήκαν υπέροχες👍👍 Χατζηνικολάου Χρύσα -
Μπάρες δημητριακών χωρίς ζάχαρη Μπάρες δημητριακών χωρίς ζάχαρη
Τους τελευταίους μήνες, έχοντας αλλάξει τελείως διατροφικές συνήθειες, κάνω διαφορά πειράματα. Ένα από αυτά, οι μπάρες.. Εύκολες και γευστικές. Christalla Kak -
Μπάρες ενέργειας Μπάρες ενέργειας
Αυτές οι μπάρες ενέργειας είναι τόσο απολαυστικές και χορταστικές!! Για πρωινό; για γλυκό; για σνακ; για ότι κι αν το χρειαστείς είναι σούπερ ενεργειακό, Θρεπτικό και υγιεινόοο!!Είναι τόσο εύκολες να τις φτιάξεις και άλλο τόσο νόστιμες!!!!Κατερίνα-flavormommy
-
Μπάρες με βρώμη Μπάρες με βρώμη
Τη συγκεκριμένη συνταγή την εμπνεύστηκα από τη συνταγή για παστέλι.Εγώ αντί για σουσάμι χρησιμοποίησα βρώμη.Οι συγκεκριμένες μπάρες είναι υγιεινές , αρωματικές. Κατάλληλες για #πρωινό ή #δεκατιανό. Αννα Κούκη "Συνταγές και Συμβουλές της Άννας"
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/15586952
Σχόλια