Απλά, γρήγορα και νόστιμα! 😋 🙂

Τι πιο #οικονομικό από μία σαλάτα. Κι επειδή η ... φτώχεια θέλει καλοπέραση (όπως λέει ο σοφός λαός μας), θα τη συνοδεύουμε με μια σος γιαουρτιού για ένα ωραιότατο και υγιεινό βραδινό.

Όπως πάντα πεντανόστιμος σολομός, με μια χορταστική σαλάτα !Εύκολη, γρήγορη συνταγή, αξίζει να την δοκιμάσετε !

Γρήγορη και χορταστική σαλάτα. Δεν έβαλα δοσολογία στα λαχανικά γιατί τα υπολογίζουμε σύμφωνα με τα άτομα που είμαστε#χρυσόΠιρούνι#1συνταγή1δέντρο

Είναι μια σαλάτα υπέροχη, χορταστική, ότι πρέπει για το γιορτινό τραπέζι αλλά και για το καθημερινό μας τραπέζι.Μια υπέροχη σως γιαουρτιού δροσερή και με ιδιαίτερη γεύση!#επιλέγωΝαΜαγειρεύω#σαλάτα #λαχανικά #θρεπτική #υγιεινό #χειμώνας #καλοκαίρι #γιαούρτι #κάπαρη #μήλα #γιορτές

Απίθανος συνδυασμός. Μια ιδιαίτερη πρόταση σαλάτας με #χρώμα και πλούσια γεύση. Σαλάτα λάχανο- καρότο - ξινόμηλο που σίγουρα θα τη λατρέψετε γιατί τα υλικά της δένουν αρμονικά και δίνουν το αποτέλεσμα ενός νοστιμότατου πιάτου που απογειώνεται γευστικά. Η σως τη "δένει" και την τελειοποεί χάρη στη μαγιονέζα, τη μουστάρδα και το γιαούρτι. Το λάχανο είναι νόστιμο, θρεπτικό και θεραπευτικό, αφού μας εφοδιάζει με φυτικές ίνες, νερό, βιταμίνες και άλλες πολύτιμες ουσίες για τον οργανισμό, ενώ διαθετει ελάχιστες θερμίδες. Δεν έχουμε λοιπόν παρά να το συμπεριλάβουμε στη διατροφή μας. Ας φτιάξουμε λοιπόν, αυτή την πανεύκολη, πεντανόστιμη, μα πάνω απ' όλα μια από τις θρεπτικότερες πολύ-βιταμινούχες προτάσεις για σαλάτα. #στόχος

Δεν είναι ασυνήθιστος ο συνδυασμός σπανάκι με αβοκάντο αλλά όπως πολλές φορές έχουμε όλοι μας διαπιστώσει είναι οι λεπτομέρειες που κάνουν τη διαφορά –στην προκειμένη περίπτωση νομίζω πως η σος γιαούρτι-μουστάρδα προσέθεσε μια κρίσιμη πινελιά. Η σαλάτα αποδείχθηκε ιδανικά ελαφρύ –μα και αρκούντως χορταστικό- δείπνο για δύο και λέω να την ξαναφτιάξω σε πρώτη ευκαιρία!

Σαλάτα ζυμαρικών με μια σως που αγάπησα από την πρώτη μπουκιά!!! Μπορούμε στη θέση της καβουρόψιχας να βάλουμε καπνιστή γαλοπούλα ή στήθος κοτόπουλο. Περί ορέξεως.... Αν θέλουμε να σερβίρουμε σε ατομικά πιάτα ας φτιάξουμε διπλή δόση σως #χρυσόπιρούνι#σουρίμι, #σουριμι

#τσίμπα_το

Μια απολαυστική σαλάτα,δροσερή, με πολλές βιταμίνες που συνδυάζεται τέλεια με πολλά πιάτα κρέατων και ψαρικών.#ΧρυσόΠιρούνι#

Διάβασα πρόσφατα πως το ραντίτσιο –μαζί με τη ρόκα, τα ραδίκια του βουνού και διάφορα ακόμη χορταρικά- είναι βασικοί εκπρόσωποι της γεύσης του πικρού, η οποία τα τελευταία χρόνια τείνει να εξοστρακιστεί από τη γευστική μας παλέτα. Ομολογώ πάντως πως όταν έφτιαχνα αυτή τη σαλάτα –με βάση το ραντίτσιο που ούτως ή άλλως μας αρέσει πολύ- δεν ένιωθα καθόλου ότι συνεισφέρω στη διάσωση μιας γεύσης που απειλείται με εξαφάνιση. Απλώς μου φάνηκε πολύ απολαυστική, πολύχρωμη και εντελώς ωμοφαγική ιδέα για ένα ελαφρύ δείπνο της μετά-εορταστικής περιόδου αποτοξίνωσης! #χρώμα

Γευστική και δροσερή σαλάτα με ντοματίνια που ταιριάζουν τέλεια με καρύδια.