Μεξικάνικη τονοσαλάτα με πένες ολικής
Απόστολος Αθανασιάδης (LakySatan) @lakis1969
Συνήθως όταν δεν θέλω λαχανικά, κάνω ή με ρύζι ή με ζυμαρικά
Μεξικάνικη τονοσαλάτα με πένες ολικής
Συνήθως όταν δεν θέλω λαχανικά, κάνω ή με ρύζι ή με ζυμαρικά
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Στη σαλατιέρα βάζουμε τα καλά στραγγισμένα μακαρόνια. Προσθέτουμε τον τόνο με το λάδι του και ανακατεύουμε.
- 2
Προσθέτουμε το καλαμπόκι, τα φασόλια και τα μανιτάρια στραγγισμένα από τα υγρά τους. Ανακατεύουμε.
- 3
Προσθέτουμε αλάτι πιπέρι και μπούκοβο κατά βούληση. Έτοιμη!
- 4
Αν θέλετε προσθέστε ένα κόκκινο κρεμμύδι σε καρέ ή δύο τρία πράσινα κρεμμυδάκια σε καρεδάκι.
ΜΑΓΕΙ- ΡΕΥΜΑΤΑ Μάγειρας από τα φοιτητικά μου χρόνια και μετά. Εδώ και λίγο καιρό, blogger, στο www.myluckytraveler.com Booking & tips. ΟΧΙ σε κύβους και σκόνες γεύσης. Λατρεύω τις ζύμες και τις ζυμώσεις!!
Δες περισσότερα Παρόμοιες συνταγές
-
Τονοσαλάτα με πένες ολικής αλέσεως Τονοσαλάτα με πένες ολικής αλέσεως
Ηθελα να φτιάξω μια ωραία κρύα σαλάτα με ζυμαρικά και κατέληξα με την πιο κάτω συνταγή. Γρήγορη, εύκολη, πολύ δροσιστική και πεντανόστιμη!
-
Τονοσαλάτα με μακαρόνια ολικής Τονοσαλάτα με μακαρόνια ολικής
Εύκολο, γρήγορο, διαφορετικό και νόστιμο!Μην κοιτάτε τα μακριά μακαρόνια στην φωτογραφία, απλά δεν είχα πένες ή βίδες στο σπίτι 😁
-
Τορτίγιες ολικής άλεσης με τονοσαλάτα της Αδαμαντίας Τορτίγιες ολικής άλεσης με τονοσαλάτα της Αδαμαντίας
Η τονοσαλάτα της Αδαμαντίας ήταν τόσο ελαφριά και νόστιμη που σκέφτηκα να τη συνδυάσω και με τορτίγιες..
-
-
Τονοσαλάτα Τονοσαλάτα
Η δική μου τονοσαλάτα Όταν θέλω να φάω κάτι ελαφρύ το καλοκαίρι!
-
Τονοσαλάτα με πέννες 🥗🐟 Τονοσαλάτα με πέννες 🥗🐟
Τον τόνο τον αγαπώ και μου αρέσει να τον μαγειρεύω με χίλιους δυο τρόπους!Αυτή τη φορά θα μοιραστώ μαζί σας μια χορταστική σαλάτα με τόνο και ζυμαρικά πέννες!Εσείς βέβαια μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ότι ζυμαρικό σας αρέσει!Επίσης μπορείτε να τη φτιάξετε με πολλές και διάφορες παραλλαγές!Δοκιμάστε τη! #Ημερολόγιο2023
-
Πένες ολικής με σάλτσα τόνου Πένες ολικής με σάλτσα τόνου
Είπαμε.. Τα ζυμαρικά είναι έρωτας.Πιστος 😉
-
Η τονοσαλάτα της παρέας Η τονοσαλάτα της παρέας
Στην πραγματικότητα είναι μια απλή τονοσαλάτα που ταιριάζει με τα πάντα και όταν λέω με τα πάντα το εννοώ😁 εγώ μέχρι και στο τοστ την βάζω!!. Με ενέπνευσε η μητέρα μου καθώς μας την έφτιαχνε όταν ήμασταν μικρά . Πιστεύω να σας αρέσει και να ταιριάζει στα γούστα σας!
-
Τονοσαλάτα διαίτης!!! Τονοσαλάτα διαίτης!!!
Εύκολη, γεμάτη βιταμίνες, χρώμα και γεύση👌.
-
Σούπα κρεμώδης με κριθαράκι ολικής και λαχανικά Σούπα κρεμώδης με κριθαράκι ολικής και λαχανικά
Όταν είμασταν μικρά παιδιά δεν μας άρεσε πού η γιαγιά έβαζε λαχανικά στη σούπα ενώ τώρα λέμε είναι υγιεινό 😉😉#Ημερολόγιο2023
-
"Sandwich με τονοσαλάτα για την παραλία!" 🥖🥪🏖️ "Sandwich με τονοσαλάτα για την παραλία!" 🥖🥪🏖️
Ποιός δεν τρώει ένα σαντουϊτσάκι στην παραλία; Σε όλους νομίζω αρέσει και έτσι που ανοίγει την όρεξη η θάλασσα και το κολύμπι και χάμπουργκερ θα τρώγαμε και club sandwich και ένα καταδρομικό μόνοι μας!! Χαχα 😄🐷Αν και για τα υπόλοιπα δεν έχω συνταγή, ακόμα.. αυτή τη φορά έχω μια συνταγή για ψωμάκι ολικής με τονοσαλάτα , μαρούλι , αγγουράκι και αβγό. Τόσο απλά. 👌Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να το φτιάξουμε μαζί! 👩🍳😊
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/15853406
Σχόλια