CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Πατατοσαλάτα με καπνιστή πέστροφα
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Πατατοσαλάτα με καπνιστή πέστροφα

Πατατοσαλάτα με καπνιστή πέστροφα

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
ΡΟΔΟΣ

Συνταγή + βοήθεια 🤖- Εκτέλεση - Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη Μια χορταστική, πεντανόστιμη και γρήγορη πατατοσαλάτα με την πλούσια γεύση της καπνιστής πέστροφας που κλέβει την παράσταση. #υγιεινό #ελαιόλαδο #λεμόνι #βραδινό #πεστροφα #καπνιστό #ψάρι #ελιές #κρεμμύδι #πιπεριά #μαϊντανός # #Κυριακή #σαλάτες #ανηθος #ευκολο #γρήγορο #for2 #ανθός #πιπέρι #καλοκαιρινό #cookpadgreece

Συνταγή + βοήθεια 🤖- Εκτέλεση - Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη Μια χορταστική, πεντανόστιμη και γρήγορη πατατοσαλάτα με την πλούσια γεύση της καπνιστής πέστροφας που κλέβει την παράσταση. #υγιεινό #ελαιόλαδο #λεμόνι #βραδινό #πεστροφα #καπνιστό #ψάρι #ελιές #κρεμμύδι #πιπεριά #μαϊντανός # #Κυριακή #σαλάτες #ανηθος #ευκολο #γρήγορο #for2 #ανθός #πιπέρι #καλοκαιρινό #cookpadgreece

Δες περισσότερα

Πατατοσαλάτα με καπνιστή πέστροφα

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
ΡΟΔΟΣ

Συνταγή + βοήθεια 🤖- Εκτέλεση - Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη Μια χορταστική, πεντανόστιμη και γρήγορη πατατοσαλάτα με την πλούσια γεύση της καπνιστής πέστροφας που κλέβει την παράσταση. #υγιεινό #ελαιόλαδο #λεμόνι #βραδινό #πεστροφα #καπνιστό #ψάρι #ελιές #κρεμμύδι #πιπεριά #μαϊντανός # #Κυριακή #σαλάτες #ανηθος #ευκολο #γρήγορο #for2 #ανθός #πιπέρι #καλοκαιρινό #cookpadgreece

Συνταγή + βοήθεια 🤖- Εκτέλεση - Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη Μια χορταστική, πεντανόστιμη και γρήγορη πατατοσαλάτα με την πλούσια γεύση της καπνιστής πέστροφας που κλέβει την παράσταση. #υγιεινό #ελαιόλαδο #λεμόνι #βραδινό #πεστροφα #καπνιστό #ψάρι #ελιές #κρεμμύδι #πιπεριά #μαϊντανός # #Κυριακή #σαλάτες #ανηθος #ευκολο #γρήγορο #for2 #ανθός #πιπέρι #καλοκαιρινό #cookpadgreece

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

30 λεπτά
2 μερίδες
  • 500 γρ.πατάτες ατμού
  • 1κρεμμύδι κόκκινο γλυκό
  • 1πιπεριά Φλώρινας
  • 2πέστροφες καπνιστές - βλέπε στο SM
  • 8ελιές τσακιστές
  • 4 κουτ.σ.Μαϊντανό
  • 4 κουτ.σ.Άνηθο
  • 4 κουτ.σ.ελαιόλαδο
  • 2 κουτ.σ.χυμό λεμόνι
  • 2 πρέζεςανθό αλατιού
  • 1 πρέζαπιπέρι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

30 λεπτά
  1. 1

    Αφού καθαρίσουμε, κόψουμε, και μαγειρέψουμε, τις πατάτες μας στον ατμό, τις βάζουμε σε σαλατιέρα, προσθέτουμε το κρεμμύδι κομμένο φέτες, την πιπεριά σε φέτες επίσης, τον μαϊντανό, τον άνηθο, αλατοπιπερώνουμε, ραντίζουμε με το μισό λαδολέμονο, το οποίο έχουμε χτυπήσει προηγουμένως σε παχύρρευστη σάλτσα, ανακατεύουμε, και σκορπίζουμε τις ελιές, στην επιφάνεια της σαλάτας μας.

  2. 2

    Συνεχίζουμε σε άλλη πιατέλα, ανοίγοντας τα φιλέτα πέστροφας, τα ραντίζουμε με το υπόλοιπο λαδολέμονο, πασπαλίζουμε με κρεμμύδι, πιπεριές, μαϊντανό, άνηθο, και σερβίρουμε, με την πατατοσαλάτα.

  3. 3

    📊 Διατροφική Αξία(Ανά μερίδα - Υπολογισμός για 2 μερίδες)
    🔥 Θερμίδες: 480 kcal
    🌾 Υδατάνθρακες: 45g
    🥩 Πρωτεΐνες: 24g
    🥑 Λιπαρά: 22g (πλούσια σε ωμέγα-3 από την πέστροφα και μονοακόρεστα από το ελαιόλαδο)
    🥦 Φυτικές Ίνες: 6g
    🍅 Βιταμίνες & Μέταλλα: Πλούσια σε Βιταμίνη C (από την πιπεριά και το λεμόνι), Κάλιο (από την πατάτα) και Βιταμίνες του συμπλέγματος Β.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
στις Κυριακή 23 Ιανουαρίου 2022 19:39:06 UTC
ΡΟΔΟΣ
Προσπαθώ να μαγειρεύω με μαζεμένα λιπαρά και κυρίως με υλικά που εχω ήδη στο ψυγείο η το ράφι της κουζίνας μου. Η αγάπη μου για την μαγειρική εξασφαλίζει νόστιμα πιάτα!
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

πατατοσαλάτα καπνιστό πέστροφα

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Aglio olio με μανιταρια
  2. Μελιτζάνες κοκκινιστές με ρύζι μπασμάτι
  3. Μελιτζάνες στο σχαροτηγάνι
  4. Κόκκινες Πιπεριές Γεμιστές με Κιμά!
  5. Σουβλάκια λαχανικών
  1. Ατομικά σουφλέ σοκολάτας με βρώμη χωρίς τύψεις
  2. Ντόνατς φούρνου
  3. Ρολό κοτόπουλο με πατάτες και πορτοκάλι στο φούρνο
  4. Αλμυρά μπισκοτάκια καρότου 🥕 με φέτα και μυρωδικά!!
  5. Εύκολο κέικ με μπανάνες του σεφ CARUSO
  1. Κέικ με βρώμη
  2. Ντιπ μουσταρδομαγιονέζας με άνηθο
  3. Σολομός στο φούρνο με λαχανικά!
  4. Τυρόπιτα δίχως φύλλο (πατσαβουρόπιτα)❤️
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/15907287
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close