CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Αγκινάρες με αρακά και κουκιά
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Αγκινάρες με αρακά και κουκιά

Αγκινάρες με αρακά και κουκιά

Ελβίρα Νίνη Ντούνη
Ελβίρα Νίνη Ντούνη @elvira
ΓΑΛΑΤΣΙ

Ένα πολύ νόστιμο φαγητό κατσαρόλας με τα φρέσκα λαχανικά της άνοιξης, τώρα που είναι στην εποχή τους.
#κυρίωςγεύμα #νηστίσιμα #λαδερά #ΜηνΤοΠετάς #μιακατσαρόλα

Ένα πολύ νόστιμο φαγητό κατσαρόλας με τα φρέσκα λαχανικά της άνοιξης, τώρα που είναι στην εποχή τους.
#κυρίωςγεύμα #νηστίσιμα #λαδερά #ΜηνΤοΠετάς #μιακατσαρόλα

Δες περισσότερα

Αγκινάρες με αρακά και κουκιά

Ελβίρα Νίνη Ντούνη
Ελβίρα Νίνη Ντούνη @elvira
ΓΑΛΑΤΣΙ

Ένα πολύ νόστιμο φαγητό κατσαρόλας με τα φρέσκα λαχανικά της άνοιξης, τώρα που είναι στην εποχή τους.
#κυρίωςγεύμα #νηστίσιμα #λαδερά #ΜηνΤοΠετάς #μιακατσαρόλα

Ένα πολύ νόστιμο φαγητό κατσαρόλας με τα φρέσκα λαχανικά της άνοιξης, τώρα που είναι στην εποχή τους.
#κυρίωςγεύμα #νηστίσιμα #λαδερά #ΜηνΤοΠετάς #μιακατσαρόλα

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

4 μερίδες
  • 10-12αγκινάρες
  • 600 γρ.αρακά φρέσκο
  • 100 γρ.φλούδα από τον αρακά
  • 200 γρ.κουκιά
  • 1 φλ.ελαιόλαδο
  • 8-10φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
  • 2φρέσκους κύβους λαχανικών
  • 1/2 ματσάκιμάραθο ψιλοκομμένο
  • αλάτι, πιπέρι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Καθαρίζουμε τα λαχανικά και ζυγίζουμε να πάρουμε 600 γρ. αρακά και 200 γρ. κουκιά σε όσπρια. Από τις φλούδες του αρακά διαλέγουμε τα καλύτερα για να πάρουμε 100 γρ. Γι'αυτό ο αρακάς πρέπει να είναι φρέσκος, (να μην έχει περάσει πολύ ώρα από τη συγκομιδή του για να μην έχει μαραθεί), κατά προτίμηση βιολογικός, με ζωηρό πράσινο χρώμα και στο αρχικό στάδιο ωρίμανσης, δηλαδή τα μπαλάκια να μην έχουν μεγαλώσει πολύ και η φλούδα να είναι τρυφερή.

  2. 2

    Αφού καθαρίσουμε τον αρακά και πάρουμε τα μπαλάκια, αρχίζουμε να καθαρίζουμε και τη φλούδα με τον εξής τρόπο: Παίρνουμε το ένα κομμάτι, το κρατάμε με το ένα χέρι και με το άλλο σπάμε λίγο τη μία άκρη. Τώρα τραβάμε προσεκτικά και σιγά-σιγά προς τα κάτω την άκρη για να βγάλουμε τη μεμβράνη μέχρι την άλλη άκρη του λοβού. Εάν μείνει κάποιο κομμάτι από τη μεμβράνη πρέπει οπωσδήποτε να το βγάλουμε. Κόβουμε με το ψαλίδι τις δύο πλευρές δεξιά και αριστερά για τυχόν κλωστές και έτοιμο το φασολάκι.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Αγκινάρες με αρακά και κουκιά
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Αγκινάρες με αρακά και κουκιά
  3. 3

    Καθαρίζουμε και τις αγκινάρες και τις βάζουμε σε νερό με χυμό λεμονιού για να μη μαυρίσουν.

  4. 4

    Πλένουμε όλα τα λαχανικά πολύ καλά και τα αφήνουμε να στραγγίξουν.

  5. 5

    Σε μία κατσαρόλα βάζουμε το μισό λάδι και σοτάρουμε το κρεμμύδι μέχρι να μαλακώσει και να συρρικνωθεί, όχι όμως να κοκκινίσει. Προσθέτουμε τις αγκινάρες, τα κουκιά, τον αρακά και ανακατεύουμε για 2-3 λεπτά. Ρίχνουμε και τις φλούδες του αρακά, τους κύβους, αλάτι, πιπέρι, 3 κούπες νερό και σιγοβράζουμε το φαγητό για 30'-40'. Ελέγχουμε και προσθέτουμε και άλλο ζεστό νερό αν χρειαστεί. Πέντε λεπτά πριν το τέλος ρίχνουμε το υπόλοιπο λάδι και το μάραθο.

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Αγκινάρες με αρακά και κουκιά
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Αγκινάρες με αρακά και κουκιά
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Αγκινάρες με αρακά και κουκιά
  6. 6

    Σερβίρουμε το φαγητό ζεστό ή κρύο, είναι το ίδιο νόστιμο.

    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Αγκινάρες με αρακά και κουκιά
  7. 7

    Με τις φλούδες από τον αρακά το φαγητό γίνεται και πιο νόστιμο και χρησιμοποιούμε σχεδόν όλο το λαχανικό χωρίς να πετάξουμε τίποτα.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Ελβίρα Νίνη Ντούνη
Ελβίρα Νίνη Ντούνη @elvira
στις Σάββατο 21 Μαΐου 2022 17:48:14 UTC
ΓΑΛΑΤΣΙ
Με λένε Ελβίρα-Έλλη. Είμαι σύζυγος και μητέρα δύο αγοριών👨‍👦Μου αρέσει πάντα να περιποιούμαι τους τρεις άντρες👨‍👦‍👦της ζωής μου και να τους φτιάχνω ότι τους αρέσει. Μου αρέσει η μαγειρική, αλλά πιο πολύ η ζαχαροπλαστική ❤️ όχι μόνο να φτιάχνω γλυκά, αλλά και να τα τρώω 🤣🤣🤣 και το αγαπημένο μου γλυκό είναι ο μπακλαβάς. Επίσης μου αρέσει πολύ το διάβασμα 📖 και η ραπτική✂️
Δες περισσότερα

Σχόλια

antonismavro
antonismavro @antonis_mavro
Κυριακή 22 Μαΐου 2022 07:50:03 UTC
Τέλειο
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Αγκινάρες με αρακά Κουκιά

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Ρεβυθοκεφτέδες με βρώμη
  2. Κρέμα με σιμιγδάλι και μέλι (χωρίς ζάχαρη)
  3. Ντάκος με cottage καρπούζι & ρίγανη 🍉
  4. Μπισκότα βουτύρου σοκολάτας - πολύ εύκολα και γρήγορα
  5. Χοιρινό με κριθαράκι, κρασί και ντομάτα
  1. Μαλακά μπισκότα βρώμης
  2. Κωκ παστάκια ταψιού - τούρτα
  3. Δροσερή σαλάτα με κοτόπουλο
  4. Ελαφρύ ραβανί με ινδική καρύδα (Light Greek Ravani cake with coconut)
  5. 🍰 Μιλφέιγ σε 15 λεπτά!!! 🍰
  1. Μελανούρια στο φούρνο με λαχανικά στην λαδόκολλα Αντώνης
  2. Δροσερή σαλάτα με κοτόπουλο
  3. Γλυκό ψυγείου με τσουρέκι που μας έμεινε από το Πάσχα
  4. Σιμιγδαλάτο κέικ 🍰
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/16233871
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close