CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Βαρκούλες κολοκυθιού με τόνο - Έλα στην ομάδα μου!
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Βαρκούλες κολοκυθιού με τόνο - Έλα στην ομάδα μου!

Βαρκούλες κολοκυθιού με τόνο - Έλα στην ομάδα μου!

Eirinaki
Eirinaki @Eirinaki
Αθήνα, Ελλάδα

#ομάδαπιπεριά
💪 Έλα κι εσύ στην ομάδα μου- πιπεριά!
🍲 Μαγείρεψε με 3 από τα 5 υλικά της πιπεριάς στο νέο challenge και πρόσθεσε τη συνταγή σου με το hashtag #ομάδαπιπεριά μέχρι την Κυριακή, δες τις λεπτομέρειες εδώ 👉 https://cookpad.wasmer.app/gr/challenges/8386-sthn-cookpad-olotachws-omada-piperia

Εγώ έφτιαξα αυτές τις βαρκούλες χρησιμοποιώντας κολοκυθάκι, τόνο και αβοκάντο! Τέλεια ιδέα για βραδινό ή ορεκτικό! Αν περισσέψει γέμιση τρώγεται και σκέτη σαν σαλάτα 😋

Περιμένω και τις δικές σας συνταγές 😍
@polina_eus @mgiannok @ilia91
Ελπίζω να με στηρίξετε, έχω δυνατή αντίπαλο!!! ✌️

#ομάδαπιπεριά
💪 Έλα κι εσύ στην ομάδα μου- πιπεριά!
🍲 Μαγείρεψε με 3 από τα 5 υλικά της πιπεριάς στο νέο challenge και πρόσθεσε τη συνταγή σου με το hashtag #ομάδαπιπεριά μέχρι την Κυριακή, δες τις λεπτομέρειες εδώ 👉 https://cookpad.wasmer.app/gr/challenges/8386-sthn-cookpad-olotachws-omada-piperia

Εγώ έφτιαξα αυτές τις βαρκούλες χρησιμοποιώντας κολοκυθάκι, τόνο και αβοκάντο! Τέλεια ιδέα για βραδινό ή ορεκτικό! Αν περισσέψει γέμιση τρώγεται και σκέτη σαν σαλάτα 😋

Περιμένω και τις δικές σας συνταγές 😍
@polina_eus @mgiannok @ilia91
Ελπίζω να με στηρίξετε, έχω δυνατή αντίπαλο!!! ✌️

Δες περισσότερα

Βαρκούλες κολοκυθιού με τόνο - Έλα στην ομάδα μου!

Eirinaki
Eirinaki @Eirinaki
Αθήνα, Ελλάδα

#ομάδαπιπεριά
💪 Έλα κι εσύ στην ομάδα μου- πιπεριά!
🍲 Μαγείρεψε με 3 από τα 5 υλικά της πιπεριάς στο νέο challenge και πρόσθεσε τη συνταγή σου με το hashtag #ομάδαπιπεριά μέχρι την Κυριακή, δες τις λεπτομέρειες εδώ 👉 https://cookpad.wasmer.app/gr/challenges/8386-sthn-cookpad-olotachws-omada-piperia

Εγώ έφτιαξα αυτές τις βαρκούλες χρησιμοποιώντας κολοκυθάκι, τόνο και αβοκάντο! Τέλεια ιδέα για βραδινό ή ορεκτικό! Αν περισσέψει γέμιση τρώγεται και σκέτη σαν σαλάτα 😋

Περιμένω και τις δικές σας συνταγές 😍
@polina_eus @mgiannok @ilia91
Ελπίζω να με στηρίξετε, έχω δυνατή αντίπαλο!!! ✌️

#ομάδαπιπεριά
💪 Έλα κι εσύ στην ομάδα μου- πιπεριά!
🍲 Μαγείρεψε με 3 από τα 5 υλικά της πιπεριάς στο νέο challenge και πρόσθεσε τη συνταγή σου με το hashtag #ομάδαπιπεριά μέχρι την Κυριακή, δες τις λεπτομέρειες εδώ 👉 https://cookpad.wasmer.app/gr/challenges/8386-sthn-cookpad-olotachws-omada-piperia

Εγώ έφτιαξα αυτές τις βαρκούλες χρησιμοποιώντας κολοκυθάκι, τόνο και αβοκάντο! Τέλεια ιδέα για βραδινό ή ορεκτικό! Αν περισσέψει γέμιση τρώγεται και σκέτη σαν σαλάτα 😋

Περιμένω και τις δικές σας συνταγές 😍
@polina_eus @mgiannok @ilia91
Ελπίζω να με στηρίξετε, έχω δυνατή αντίπαλο!!! ✌️

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

40'
2 μερίδες
  • 2κολοκυθάκια, κομμένα στη μέση
  • 140 γρ.τόνο
  • 6ντοματίνια μεγάλα
  • 1/2κρεμμύδι
  • 1/2αβοκάντο
  • 1/2 κούπαμοτσαρέλα τριμμένη
  • αλάτι, πιπέρι
  • 3 κ.σ.ελαιόλαδο
  • 1 κ.γ.δυόσμο
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

40'
  1. 1

    Αδειάζουμε τα κολοκυθάκια. Βάζουμε τη σάρκα σε ξύλο κοπής και τη ψιλοκόβουμε, τη βάζουμε σε μπολ. Τα κολοκυθάκια τα βάζουμε σε αντικολλητικό ταψάκι που έχουμε αλείψει με λίγο λάδι ή σε λαδόκολλα. Βάζουμε λίγο λάδι και αλάτι.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Βαρκούλες κολοκυθιού με τόνο - Έλα στην ομάδα μου!
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Βαρκούλες κολοκυθιού με τόνο - Έλα στην ομάδα μου!
  2. 2

    Ψιλοκόβουμε σε καρεδάκι το κρεμμύδι, τα 4 ντοματίνια, το αβοκάντο και τα βάζουμε στο μπολ.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Βαρκούλες κολοκυθιού με τόνο - Έλα στην ομάδα μου!
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Βαρκούλες κολοκυθιού με τόνο - Έλα στην ομάδα μου!
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Βαρκούλες κολοκυθιού με τόνο - Έλα στην ομάδα μου!
  3. 3

    Ρίχνουμε τον τόνο, το τυρί, λίγο λάδι, αλάτι, πιπέρι και δυόσμο και ανακατεύουμε απαλά.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Βαρκούλες κολοκυθιού με τόνο - Έλα στην ομάδα μου!
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Βαρκούλες κολοκυθιού με τόνο - Έλα στην ομάδα μου!
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Βαρκούλες κολοκυθιού με τόνο - Έλα στην ομάδα μου!
  4. 4

    Γεμίζουμε τις βαρκούλες πατώντας καλά τη γέμιση. Βάζουμε από πάνω 2 ντοματίνια κομμένα στα 4 και λίγη μοτσαρέλα.

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Βαρκούλες κολοκυθιού με τόνο - Έλα στην ομάδα μου!
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Βαρκούλες κολοκυθιού με τόνο - Έλα στην ομάδα μου!
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Βαρκούλες κολοκυθιού με τόνο - Έλα στην ομάδα μου!
  5. 5

    Ψήνουμε στους 180 για 25-30' μέχρι να μαλακώσουν τα κολοκύθια και να ξεροψηθούν τα υλικά.

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Βαρκούλες κολοκυθιού με τόνο - Έλα στην ομάδα μου!
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Βαρκούλες κολοκυθιού με τόνο - Έλα στην ομάδα μου!
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Βαρκούλες κολοκυθιού με τόνο - Έλα στην ομάδα μου!
  6. 6

    Σερβίρουμε καιιι καλή απόλαυση!

    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Βαρκούλες κολοκυθιού με τόνο - Έλα στην ομάδα μου!
    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Βαρκούλες κολοκυθιού με τόνο - Έλα στην ομάδα μου!
    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Βαρκούλες κολοκυθιού με τόνο - Έλα στην ομάδα μου!
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Eirinaki
Eirinaki @Eirinaki
στις Δευτέρα 18 Ιούλιος 2022 09:03:04 UTC
Αθήνα, Ελλάδα
Με λένε Ειρήνη και είμαι μέλος της συνταγοπαρέας εδώ και αρκετά χρόνια! Μαζί της έμαθα να μαγειρεύω και να ανακαλύπτω καινούριες γεύσεις!IG: eirinaki_cookpad_
Δες περισσότερα

Σχόλια (5)

Chara
Chara @Chara
Δευτέρα 18 Ιούλιος 2022 15:59:47 UTC
@ilia91 Να πας να πάρεις και κοτοπουλάκι, φασολάκια, ρύζι, ροδάκινα και φέτα!!!!
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

βαρκούλες κολοκυθάκια τόνος

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Πένες με απάκι, ντοματίνια, πιπεριές και μυρωδικά C&G
  2. Ομελέτα με τορτίγια, πατάτα και τυρί
  3. Καλαμάρια με ντοματίνια στον φούρνο
  4. Cheesecake NuCrema
  5. 1️⃣2️⃣Τηγανιά με απάκι,μανιτάρια και πιπεριές
  1. Banoffee όνειρο στο άψε σβήσε
  2. Τυρόψωμα! 👌👌👌
  3. Soft icecream φράουλα
  4. Ψωμί φούρνου
  5. Τορτίγια με τονοσαλάτα, αβοκάντο και μαριναρισμένα κολοκυθάκια
  1. Γεμιστά κεφτεδάκια με cheddar
  2. Αραβική πίτα λαχανικών
  3. Κοτόπουλο με ρύζι και φέτα
  4. Λουκάνικα κοτόπουλο και ρύζι με λαχανικά
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/16377658
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close