Δροσερή σαλάτα με φακές, τόνο, αβοκάντο και σως

Name: Δροσερή σαλάτα με φακές, τόνο, αβοκάντο και σως
Yield: 4-5 μερίδες
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 1 κουτί τόνο 450γρ; 450 γρ φακές βρασμένες; 450 γρ καλαμπόκι; 1 κρεμμύδι; 1 ή 2 αβοκάντο; 1 μεγάλο παντζάρι βρασμένο; 10 ντοματίνια; 1 κτλ γλυκού πάπρικα καπνιστή; Αλάτι πιπέρι; 1/2 κτλ γλυκού σκόνη σκόρδο; 1 κτλ σούπας μουστάρδα; Αρκετό Λάδι; Χυμό από 1/2 λεμόνι; Ξύδι Βαλσάμικο

Άννα ΜΚ. @Annamk1970

Μια δροσερή σαλάτα με λαχανικά, τόνο, φακές και αβοκάντο με μια υπέροχη ιδιαίτερη σως για τον καύσωνα που έρχεται...Καλή επιτυχία... #ομάδαπιπεριά

Δες περισσότερα

Δροσερή σαλάτα με φακές, τόνο, αβοκάντο και σως

Υλικά

30 λεπτά

4-5 μερίδες

1 κουτίτόνο 450γρ
450 γρφακές βρασμένες
450 γρκαλαμπόκι
1κρεμμύδι
1 ή 2αβοκάντο
1 μεγάλοπαντζάρι βρασμένο
10ντοματίνια
Σως
1 κτλ γλυκού πάπρικα καπνιστή
Αλάτι πιπέρι
1/2 κτλ γλυκού σκόνη σκόρδο
1 κτλ σούπας μουστάρδα
Αρκετό Λάδι
Χυμό από 1/2 λεμόνι
Ξύδι Βαλσάμικο

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

30 λεπτά

1

Σε ένα μεγάλο μπολ βάζουμε μέσα όλα τα υλικά μας.. Ότι χρειάζεται το ψιλοκόβουμε όπως αβοκάντο, κρεμμύδι, παντζάρι και τα ντοματίνια στην μέση..
2

Φτιάχνουμε την σως...Σε ένα μικρό μπολ βάζουμε όλα τα υλικά μας στην ποσότητα που μας αρέσει για να γίνει μια υπέροχη σαλάτα...
Τα μεταφέρουμε σε ένα σειρές και τα χτυπάμε καλά μέχρι να δέσουν τα υλικά μας.
Μόλις είναι έτοιμη την βάζουμε στην σαλάτα ανακατεύουμε καλά να πάει παντού και αναλόγως τη σας λείπει στης γεύσεις σας συμπληρώστε....Σκεπαζετε και βάζετε την σαλάτα στο ψυγείο να δροσίσει και καλή μας όρεξη..