CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Ομελέτα με κεφίρ και βρώμη
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Ομελέτα με κεφίρ και βρώμη

Ομελέτα με κεφίρ και βρώμη

Ioannis John Kourem Kourementzas
Ioannis John Kourem Kourementzas @j11969

Λίγο φαντασία

Λίγο φαντασία

Δες περισσότερα

Ομελέτα με κεφίρ και βρώμη

Ioannis John Kourem Kourementzas
Ioannis John Kourem Kourementzas @j11969

Λίγο φαντασία

Λίγο φαντασία

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

12 λεπτά
1 μερίδα
  • 2ασπράδια αυγού
  • 2 κ.σ.κεφίρ
  • 1 κ.σ.βρώμη
  • 1φρυγανιά τριμμένη
  • 1 κ.γλ.σκόρδο σκόνη
  • 2 κ.γλ.cottage
  • 1 κ.σ.λάδι
  • 1 φέτα γκούντα με χαμηλά λιπαρά
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

12 λεπτά
  1. 1

    Σε ένα μπολ κρατάμε τα ασπράδια από τα αυγά, ρίχνουμε κι όλα τα υλικά και ανακατεύουμε.

  2. 2

    Σε τηγάνι ή στο μηχάνημα egg bite maker ζεστό ρίχνουμε μια κουταλιά λάδι και μετά το μείγμα.
    Το αφήνουμε 5 λεπτά από την μια και 5 λεπτά από την άλλη κι είναι έτοιμη.

  3. 3

    (Εγώ δεν βάζω αλάτι έχουν όλα τα άλλα. Με λεμονάκι κι ένα φύλλο μαρούλι και μπορείτε να προσθέσετε ό,τι μπαχαρικό θέλετε.)

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Ioannis John Kourem Kourementzas
Ioannis John Kourem Kourementzas @j11969
στις Πέμπτη 31 Αυγούστου 2023 06:50:31 UTC

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Ομελέτα Κεφίρ Βρώμη

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Σαλάτα με ζυμαρικά, σταφίδες, ντομάτες, παρμεζάνα
  2. 'Τραγανιστή' Μηλόπιτα
  3. Scramble eggs με Cottage Cheese και χυμό
  4. Η ομελέτα της Line (high protein, vegetarian)
  5. Πανεύκολα τυροκούλουρα με 4 υλικά
  1. Σπετζοφάι
  2. Μπιφτέκια κοτόπουλου με βρώμη
  3. Μαγειρίτσα
  4. Κέικ καρότο!!! 🥕🥕🥕
  5. Μπαλάκια ενέργειας με τριμμένο καρότο, χουρμάδες και δημητριακά
  1. Πανεύκολο scramble eggs!!!
  2. Ντοματοκεφτεδες
  3. Γεμιστές πιπεριές με ρύζι, πλιγούρι και κιμά
  4. Μαγειρίτσα
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/16513892
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close