Γίγαντες φούρνου 🫘💛

Lena K
Lena K @lenakarp
Ελλάδα

Κλασική ελληνική συνταγή και είναι της μαμάς μου κι αυτή ❤️♥️❤️

#γίγαντες
#beans
#ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω
#worldfoodday
#ημερολόγιο2023
#φοιτητής
#κλικ
#Παρασκευή
#νηστίσιμο #vegan

Γίγαντες φούρνου 🫘💛

Κλασική ελληνική συνταγή και είναι της μαμάς μου κι αυτή ❤️♥️❤️

#γίγαντες
#beans
#ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω
#worldfoodday
#ημερολόγιο2023
#φοιτητής
#κλικ
#Παρασκευή
#νηστίσιμο #vegan

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

2 ώρες
4 μερίδες
  1. 500 γρ.φασόλια γίγαντες
  2. 2 ltνερό
  3. 3-4καρότα
  4. 3-4κρεμμύδια
  5. 1-2ντομάτες (προαιρετικά)
  6. 1 κ.σ.πάπρικα
  7. Αλάτι κατά βούληση
  8. Πιπέρι κατά βούληση
  9. 1/8 κ.γλ.σουμάκ
  10. 1/8 κ.γλ.κανέλα
  11. 1/8 κ.γλ.τζίντζερ σκόνη
  12. 1/8 κ.γλ.μουστάρδα σκόνη
  13. 1/8 κ.γλ.πιπέρι καγιέν
  14. 1 κ.γλ.δυόσμο
  15. 2-3 κλωναράκιαμαϊντανό
  16. 2-3 κλωναράκιαφρέσκο δυόσμο
  17. 2-3 κ.γλ.ντοματοπελτέ
  18. 1 ποτήριελαιόλαδο
  19. 1-2πιπεριές (προαιρετικά)
  20. 1 κ.γλ.ρίγανη

Οδηγίες μαγειρέματος

2 ώρες
  1. 1

    Μουλιάζουμε σε νερό τους γίγαντες από το προηγούμενο βράδυ.
    Το πρωί τους βάζουμε στην κατσαρόλα μαζί με τα κρεμμύδια, τα καρότα και τις πιπεριές προαιρετικά.
    Αφήνουμε να βράσουν για μία ώρα.

  2. 2

    Έπειτα κόβουμε τα καρότα σε ροδέλες και πολτοποιούμε τα κρεμμύδια μας.
    Παίρνουμε λίγο από το νεράκι που έβρασε τα φασόλια μας και διαλύουμε την πάπρικα και τα υπόλοιπα μπαχαρικά μας και τον ντοματοπελτέ μας. Προσθέτουμε τον μαϊντανό και τον δυόσμο. Τον ντοματοπελτέ τον ανακατεύουμε σε ένα φλιτζανάκι του καφέ με νερό για να διαλυθεί πολύ καλά πριν το προσθέσουμε στο ταψί μας.

  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6

    Προαιρετικά τρίβουμε τις ντομάτες μας. Ρίχνουμε το ελαιόλαδο και λίγο νεράκι από αυτό που έβρασαν οι γίγαντες μας. Τα ανακατεύουμε όλα μαζί στο ταψί που θέλουμε & ψήνουμε στους 175 C με αέρα για μία ώρα μέχρι να πιούν το ζουμί τους για να είναι αφράτοι και να μην είναι ξεροί.
    Καλή όρεξη 😋

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Cook Today
Lena K
Lena K @lenakarp
στις
Ελλάδα
Επειδή η μαγειρική είναι μία μορφή τέχνης ο καθένας/καθεμία από εμάς έχει τον δικό του τρόπο να εκφραστεί…Γι’ αυτό προτιμώ οι συνταγές μου να είναι απλές, όσο πιο υγιεινές γίνεται, αλλά εξίσου νόστιμες.Χωρίς τσιγάρισμα, χωρίς παχυντικά υλικά με βασικό συστατικό την αγάπη ❤️ που ως γνωστόν οτιδήποτε μαγειρεύουμε με αγάπη είναι πάντοτε πιο νόστιμο.Καλή μας όρεξη 😋Υ.Γ. Όσες συνταγές είναι είτε άλλων ή έμπνευση από άλλους πάντα αναφέρονται τα ονόματα τους στις περιγραφές μου κ τους ευχαριστώ ιδιαιτέρως 🙏❤️🙏
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές