Υγιεινά σπιτικά κρακεράκια
Φτιάχνουμε τα δικά μας κρακεράκια με σποράκια, υγιεινά & θρεπτικά!
Μπορούν να γίνουν αλλαγές στα υλικά ανάλογα τα γούστα, αρκεί η συνολική ποσότητα να είναι η ίδια.
#στόχος #keto #vegan #νηστίσιμο #σνακ
Υγιεινά σπιτικά κρακεράκια
Φτιάχνουμε τα δικά μας κρακεράκια με σποράκια, υγιεινά & θρεπτικά!
Μπορούν να γίνουν αλλαγές στα υλικά ανάλογα τα γούστα, αρκεί η συνολική ποσότητα να είναι η ίδια.
#στόχος #keto #vegan #νηστίσιμο #σνακ
Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σε μπολ βάζουμε όλα τα στερεά υλικά και ανακατεύουμε.
- 2
Βάζουμε το λάδι και το νερό και ανακατεύουμε. Το μείγμα θα είναι κολλώδες αλλά θα πρέπει να μπορούμε να το πιάσουμε με λαδωμένα χέρια ή γάντια χωρίς να κολλάει στα χέρια.
- 3
Βάζουμε ένα φύλλο λαδόκολλα και το ακουμπάμε. Πατάμε λίγο να απλωθεί. Βάζουμε ακόμα ένα φύλλο λαδόκολλα και με τον πλάστη το ανοίγουμε λεπτό.
- 4
Μεταφέρουμε σε ταψί και αφαιρούμε το πάνω φύλλο.
- 5
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 150 στις αντιστάσεις για 45'. Τοποθετούμε χαμηλά.
- 6
Ελέγχουμε κατά στιγμές, γιατί οι σπόροι είναι ευαίσθητοι.
- 7
Αφού περάσει ο χρόνος, μπορούμε να το γυρίσουμε από την άλλη και να ψήσουμε ακόμα 10'. Έπειτα κλείνουμε τον φούρνο και αφήνουμε μέσα μέχρι να κρυώσει.
- 8
Αφαιρούμε, κόβουμε σε ακανόνιστα κομμάτια. Έτοιμα!
- 9
Μπορούμε να τα συνοδέψουμε με κάποιο ντιπάκι, σκέτα σαν σνακ, ή με ότι άλλο μας αρέσει!
- 10
Tip: για να παραμείνουν τραγανά φυλάμε σε αεροστεγές δοχείο.
Cooksnaps
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια