Μπάλες ενέργειας με γεύση βερίκοκο καρύδα 🥁 Apricot coconut energy balls 💯 high protein 120kcal

Name: Μπάλες ενέργειας με γεύση βερίκοκο καρύδα 🥁 Apricot coconut energy balls 💯 high protein 120kcal
Yield: 10 μερίδες
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 60 γρ βερίκοκο αποξηραμένο; 80 γρ νιφάδες βρώμης; 3 κ.σ ταχίνι; 1 κ.σ μέλι; 1 κ.γ σπόρους chia; 1 κ.γ τζίντζερ προαιρετικά; 1 κ.γ ηλιέλαιο; Νιφάδες καρύδας για γαρνίρισμα

evagelia veneti @eva_ven

Μικρές νόστιμες μπουκιές ενέργειας με γεύση βερίκοκο και καρύδα!! Με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και μόνο 120kcal αυτή η μπουκιά θα κάνει το #πρωινό ή το #σνακ σου μετά την προπόνηση extra delicious 😋
#νηστίσιμο

Δες περισσότερα

Μπάλες ενέργειας με γεύση βερίκοκο καρύδα 🥁 Apricot coconut energy balls 💯 high protein 120kcal

evagelia veneti @eva_ven

Υλικά

15'

10 μερίδες

60 γρβερίκοκο αποξηραμένο
80 γρνιφάδες βρώμης
3 κ.σταχίνι
1 κ.σμέλι
1 κ.γσπόρους chia
1 κ.γτζίντζερ προαιρετικά
1 κ.γηλιέλαιο
Νιφάδεςκαρύδας για γαρνίρισμα

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

15'

1

Στο μούλτι αλέθουμε τα βερίκοκα με τη βρώμη και τους σπόρους chia. Σιγά σιγά προσθέτουμε τα υγρά υλικά μέχρι να έχουμε ένα ωραίο μείγμα. Φτιάχνουμε τις μπάλες!
2

Τις γαρνίρουμε με νιφάδες καρύδας 😉 Συντηρούμε στο ψυγείο σε αεροστεγές σκεύος ✨
3

Για έξτρα πρωτεΐνη μπορείτε να προσθέσετε 30γρ σκόνη πρωτεΐνης 😉