Μελιτζανοσαλάτα με πιπεριά στο φούρνο μικροκυμάτων 🍆🫑

Μια μελιτζανοσαλάτα όνειρο που ήταν έμπνευση της στιγμής. Μου είχαν μείνει δύο μελιτζάνες φλάσκες και σκέφτηκα να τις ψήσω στο φούρνο μικροκυμάτων. Έβαλα μαζί την πιπεριά και τη ντομάτα και σε λίγη ώρα είχα μια απίστευτα νόστιμη μελιτζανοσαλάτα. Προσαρμόζετε ανάλογα τις ποσότητες των υλικών αν έχετε περισσότερες μελιτζάνες. #ΧρυσήΠοδιά23
Μελιτζανοσαλάτα με πιπεριά στο φούρνο μικροκυμάτων 🍆🫑
Μια μελιτζανοσαλάτα όνειρο που ήταν έμπνευση της στιγμής. Μου είχαν μείνει δύο μελιτζάνες φλάσκες και σκέφτηκα να τις ψήσω στο φούρνο μικροκυμάτων. Έβαλα μαζί την πιπεριά και τη ντομάτα και σε λίγη ώρα είχα μια απίστευτα νόστιμη μελιτζανοσαλάτα. Προσαρμόζετε ανάλογα τις ποσότητες των υλικών αν έχετε περισσότερες μελιτζάνες. #ΧρυσήΠοδιά23
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Αφαιρούμε με το μαχαίρι τη σκούρα φλούδα της μελιτζάνας. Την κόβουμε σε κύβους και τη βάζουμε σε σκεύος με καπάκι για φούρνο μικροκυμάτων. Βάζουμε μαζί τη πιπεριά σε κομμάτια και την ντομάτα αφού την ξεφλουδίσουμε και αυτή σε κομμάτια.
- 2
Κλείνουμε με το καπάκι αφήνοντας ανοιχτή την τρύπα που βγαίνει ο ατμός. Βάζουμε στο φούρνο μικροκυμάτων στη πιο δυνατή ένταση για 10 λεπτά. Στο ενδιάμεσο το βγάζουμε και το ανακατεύουμε λίγο. Αν στα 10 λεπτά δεν έχουν μαλακώσει οι μελιτζάνες αφήνουμε 2 λεπτά ακόμη.
- 3
Αφού τις βγάλουμε από το φούρνο τα λιώνουμε όλα μαζί με ένα πιρούνι. Προσθέτουμε το κρεμμύδι, το σκόρδο και το μαϊντανό ψιλοκομμένα, το ελαιόλαδο, το ξύδι και το αλατοπίπερο. Ανακατεύουμε και είναι έτοιμη.
- 4
Απολαύστε την!
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές









Σχόλια (2)