🍋🍋🟩Κρέμα Λεμόνι light 🍃2 Υλικά 0% Ζάχαρη

Συνταγή + βοήθεια 🤖- Εκτέλεση -Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη "Αν ψάχνεις ένα γλυκό για να σβήσεις τη λιγούρα χωρίς να αρχίσεις τις τύψεις, μόλις το βρήκες! Εδώ μιλάμε για μια απίστευτη, βελούδινη κρέμα που έχει θεϊκή γεύση και μοσχομυρίζει λεμόνι από τη στιγμή που θα ανοίξεις την πόρτα του ψυγείου. Είναι τόσο δροσερή που κάθε κουταλιά νιώθεις ότι σε τηλεμεταφέρει σε μια παραλία με air condition.❄️ Το μόνο κακό με αυτή τη συνταγή; Οι 6 ώρες που πρέπει να περιμένεις στο ψυγείο μέχρι να σφίξει. Είναι το απόλυτο τεστ αυτοσυγκράτησης και υπομονής, αλλά πίστεψέ με, η πρώτη κουταλιά θα σε αποζημιώσει και με το παραπάνω!Φτιάξτο, οπλίσου με υπομονή για το πάγωμα και περιμένω τα Cooksnaps σου όταν με το καλό ετοιμαστεί! 📸#Δευτέρα #εύκολο #2υλικά #Ημερολόγιο2025 #υγιεινό #χωρίςζάχαρη #οικογένεια #οικονομική #λεμόνι #ζελέ #κρέμες #γιαούρτι #Κρύο #light #καλοκαιρινό #δροσερό #κρεμούλα #γλυκάκι #cookpadgreece #πρωτεΐνη #γιαουρτογλυκό
🍋🍋🟩Κρέμα Λεμόνι light 🍃2 Υλικά 0% Ζάχαρη
Συνταγή + βοήθεια 🤖- Εκτέλεση -Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη "Αν ψάχνεις ένα γλυκό για να σβήσεις τη λιγούρα χωρίς να αρχίσεις τις τύψεις, μόλις το βρήκες! Εδώ μιλάμε για μια απίστευτη, βελούδινη κρέμα που έχει θεϊκή γεύση και μοσχομυρίζει λεμόνι από τη στιγμή που θα ανοίξεις την πόρτα του ψυγείου. Είναι τόσο δροσερή που κάθε κουταλιά νιώθεις ότι σε τηλεμεταφέρει σε μια παραλία με air condition.❄️ Το μόνο κακό με αυτή τη συνταγή; Οι 6 ώρες που πρέπει να περιμένεις στο ψυγείο μέχρι να σφίξει. Είναι το απόλυτο τεστ αυτοσυγκράτησης και υπομονής, αλλά πίστεψέ με, η πρώτη κουταλιά θα σε αποζημιώσει και με το παραπάνω!Φτιάξτο, οπλίσου με υπομονή για το πάγωμα και περιμένω τα Cooksnaps σου όταν με το καλό ετοιμαστεί! 📸#Δευτέρα #εύκολο #2υλικά #Ημερολόγιο2025 #υγιεινό #χωρίςζάχαρη #οικογένεια #οικονομική #λεμόνι #ζελέ #κρέμες #γιαούρτι #Κρύο #light #καλοκαιρινό #δροσερό #κρεμούλα #γλυκάκι #cookpadgreece #πρωτεΐνη #γιαουρτογλυκό
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σε κατσαρόλα διαλύουμε στο ζεστό νερό τον ζελέ ανακατεύοντας.
Αποσύρουμε από την φωτιά και προσθέτουμε το κρύο νερό ανακατεύοντας.
Αφήνουμε να κατέβει η θερμοκρασία του ζελέ.
Σε ένα άλλο μπολ βάζουμε το γιαούρτι.
Αναμειγνύουμε σταδιακά το ζελέ στο γιαούρτι, ανακατεύοντας πολύ καλά, μετά από κάθε προσθήκη.
Μοιράζουμε το μείγμα σε ποτηράκια, ρίχνουμε από χυτήριο για ευκολία, (εκτός αν έχει το σκεύος στόμιο), και παγώνουμε στο ψυγείο, για έξι ώρες. - 2
🫣Διατροφική Αξία ανά μερίδα: (1 από τα 6 ποτηράκια)
Με Light Γιαούρτι (2%):
Θερμίδες: 33 kcal
Πρωτεΐνες: 5,3 γρ.
Λιπαρά: 0,6 γρ.
Υδατάνθρακες: 1,3 γρ.
Με Πλήρες Γιαούρτι (10%):
Θερμίδες: 50 kcal
Πρωτεΐνες: 5,0 γρ.
Λιπαρά: 3,3 γρ.
Υδατάνθρακες: 1,3 γρ.
πρωτεΐνη
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές




Σχόλια