CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Vegetarian μπιφτέκια φακής στο φούρνο με αλεύρι, βρώμη, αυγό & μπαχαρικά ✨φακομπιφτέκια✨
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Vegetarian μπιφτέκια φακής στο φούρνο με αλεύρι, βρώμη, αυγό & μπαχαρικά ✨φακομπιφτέκια✨

Vegetarian μπιφτέκια φακής στο φούρνο με αλεύρι, βρώμη, αυγό & μπαχαρικά ✨φακομπιφτέκια✨

𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾
𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾ @bech
Στοκχόλμη, Σουηδία

Παραλλαγή της υπέροχης vegan συνταγής "Μπιφτέκια φακής" από @cook_8449648 που ευχαριστούμε ΠΟΛΥ!!! 🩷🩷🩷 Τα έχω φτιάξει τόσες φορές στο παρελθόν, χωρίς ποτέ να σκεφτώ να τα φωτογραφίσω...
Να σας πω ακόμη ότι 8 κομμάτια βγαίνουν, αλλά στις φωτογραφίες είχαν κιόλας εξαφανιστεί τα 2... 😂

Tags:
#ΔιεθνήςΠοδιά24
#Αγώνες
(Πρωτεΐνη: φακές + αυγό ✅)

Παραλλαγή της υπέροχης vegan συνταγής "Μπιφτέκια φακής" από @cook_8449648 που ευχαριστούμε ΠΟΛΥ!!! 🩷🩷🩷 Τα έχω φτιάξει τόσες φορές στο παρελθόν, χωρίς ποτέ να σκεφτώ να τα φωτογραφίσω...
Να σας πω ακόμη ότι 8 κομμάτια βγαίνουν, αλλά στις φωτογραφίες είχαν κιόλας εξαφανιστεί τα 2... 😂

Tags:
#ΔιεθνήςΠοδιά24
#Αγώνες
(Πρωτεΐνη: φακές + αυγό ✅)

Δες περισσότερα

Vegetarian μπιφτέκια φακής στο φούρνο με αλεύρι, βρώμη, αυγό & μπαχαρικά ✨φακομπιφτέκια✨

𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾
𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾ @bech
Στοκχόλμη, Σουηδία

Παραλλαγή της υπέροχης vegan συνταγής "Μπιφτέκια φακής" από @cook_8449648 που ευχαριστούμε ΠΟΛΥ!!! 🩷🩷🩷 Τα έχω φτιάξει τόσες φορές στο παρελθόν, χωρίς ποτέ να σκεφτώ να τα φωτογραφίσω...
Να σας πω ακόμη ότι 8 κομμάτια βγαίνουν, αλλά στις φωτογραφίες είχαν κιόλας εξαφανιστεί τα 2... 😂

Tags:
#ΔιεθνήςΠοδιά24
#Αγώνες
(Πρωτεΐνη: φακές + αυγό ✅)

Παραλλαγή της υπέροχης vegan συνταγής "Μπιφτέκια φακής" από @cook_8449648 που ευχαριστούμε ΠΟΛΥ!!! 🩷🩷🩷 Τα έχω φτιάξει τόσες φορές στο παρελθόν, χωρίς ποτέ να σκεφτώ να τα φωτογραφίσω...
Να σας πω ακόμη ότι 8 κομμάτια βγαίνουν, αλλά στις φωτογραφίες είχαν κιόλας εξαφανιστεί τα 2... 😂

Tags:
#ΔιεθνήςΠοδιά24
#Αγώνες
(Πρωτεΐνη: φακές + αυγό ✅)

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

70'-80'
8 κομμάτια (σχετικά μικρά)
  • 150 γρφακές
  • 2 φύλλαδάφνης
  • 3 κσβρώμη (όχι αλεσμένη)
  • 1αυγό
  • 1 κσλάδι
  • 1/2κρεμμύδι, καλά ψιλοκομμένο
  • 2 σκελίδεςσκόρδου περασμένες απ' το τρίφτη ή μπόλικη σκόνη σκόρδου
  • 1/3 κγαλάτι
  • 1 κγμαύρο πιπέρι
  • Μιξ μπαχαρικών για κρέατα / κρεατικά ή
  • Πάπρικα (όχι καπνιστή) - κύμινο - κάρυ - θυμάρι - δενδρολίβανο - τσίλι
  • Λίγοδυόσμο / μαϊντανό
  • 100-150 γραλεύρι
  • Επιπλέον: λίγο λάδι για την επάλειψη και τη λαδόκολλα
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

70'-80'
  1. 1

    ▪️ Βράζουμε τις φακές με τα φύλλα δάφνης γύρω στα 30' - 40' μέχρι να μαλακώσουν.
    ▪️ Τις αφήνουμε λίγο σε σουρωτήρι να κρυώσουν και να στραγγίσουν.

  2. 2

    ▪️ Μετά, προθερμαίνουμε το φούρνο στον αέρα στους 200⁰C.
    ▪️ Ζυμώνουμε τις φακές με όλα τα υπόλοιπα υλικά (είμαστε γενναιόδωροι με τα μπαχαρικά), ή τα περνάμε όλα απ' το μπλέντερ.

    👉 Σε κάθε περίπτωση προσθέτουμε τμηματικά το #αλεύρι.
    Μπορεί να μη χρειαστεί να το βάλουμε όλο ή να θέλει λίγο παραπάνω.
    (Δείτε τη σημείωση στο 4ο βήμα.)

  3. 3

    ▪️ Βάζουμε λαδόκολλα σ' ένα ταψί και τη λαδώνουμε.
    ▪️ Λαδώνουμε και τα χέρια μας και σχηματίζουμε μπιφτέκια.
    ▪️Τα τοποθετούμε στη λαδόκολλα και τα περιχύνουμε με λίγο λάδι ή τα αλείφουμε.
    ▪️Ψήνουμε γύρω στα 20 λεπτά ανάλογα το φούρνο. Κρυώνουν λίγο και τα αφαιρούμε.
    ▪️ Είναι ωραία και ζεστά και κρύα!

    👉 Στη τελευταία φωτογραφία από αριστερά με σάλτσα ντομάτας και τσένταρ.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Vegetarian μπιφτέκια φακής στο φούρνο με αλεύρι, βρώμη, αυγό & μπαχαρικά ✨φακομπιφτέκια✨
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Vegetarian μπιφτέκια φακής στο φούρνο με αλεύρι, βρώμη, αυγό & μπαχαρικά ✨φακομπιφτέκια✨
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Vegetarian μπιφτέκια φακής στο φούρνο με αλεύρι, βρώμη, αυγό & μπαχαρικά ✨φακομπιφτέκια✨
  4. 4

    👉 Σημείωση:
    Αν για κάποιο λόγο το μείγμα είναι ΤΟΣΟ κολλώδες που δεν μπορείτε να πλάσετε μπιφτέκια αλλά δε θέλετε κιόλας να προσθέσετε επιπλέον αλεύρι ή αλεσμένη βρώμη, μη μασάτε!
    Απλά μεταφέρετε το μείγμα στο ταψί με ένα κουτάλι της σούπας και σπρώξτε το με ένα άλλο. Μη τα πατήσετε καθόλου.
    Δε χρειάζεται καμία άλλη αλλαγή. 😉

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾
𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾ @bech
στις Παρασκευή 26 Ιουλίου 2024 09:32:19 UTC
Στοκχόλμη, Σουηδία
Είναι ωραίο να ανοίγεις τη κουζίνα σου για τους άλλους και να μοιράζεσαι τις γαστρονομικές περιπέτειές σου!Γενικά βλέπω τη μαγειρική ως κάτι το δημιουργικό, σα βρώσιμη χειροτεχνία (!) που ευχαριστεί κι εμένα και τους γύρω μου.Αυτοσχεδιάζω συνεχεια... οπότε το να ανεβάζω συνταγές εδώ είναι ένας τρόπος για να τις αποθηκεύω, ώστε να τις επαναλαμβάνω με ακρίβεια. Ακόμη, λατρεύω να ψάχνω και να δοκιμάζω καινούργιες συνταγές, αλλά δε παραλείπω να φτιάχνω και τις παραδοσιακές αγαπημένες μου από τα παιδικά μου χρόνια, με αναμνήσεις από τη γιαγιά.
Δες περισσότερα

Σχόλια (4)

Sudha Agrawal
Sudha Agrawal @SudhaAgrawal_123
Πέμπτη 01 Αυγούστου 2024 05:16:50 UTC
@bech Very Nice
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Αλεύρι βρώμης Αυγό

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Τυρόπιτες, εύκολα και γρήγορα
  2. Tamago Sando (traditional Japanese egg sandwich)
  3. Υγιεινό δροσερό smoothie με κεφίρ και αμυγδαλοβούτυρο
  4. Μακαρονοσαλατα με βίγκαν μαγιονεζα
  5. Σαλάτα ζυμαρικών
  1. Καγιανάς με ντοματίνια και φέτα στον φούρνο
  2. Σπανακόρυζο
  3. Εύκολο και γρήγορο cheesecake χωρίς κρέμα γάλακτος
  4. Ρεβίθια με μελιτζάνες στο φούρνο
  5. Μπιφτέκια Τόνου στο Φούρνο με Σάλτσα Γιαουρτιού
  1. Ζαργάνες στον φούρνο σαν τηγανητές!
  2. Σαλάτα με άσπρα φασόλια, αυγό κι ελιές👩‍🍳🥚🥗🍅🫑☘️
  3. Moscato d'Asti με κερασάκι και μαλλί της γριάς
  4. Σουβλάκια ζαχαρωτών
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/23943399
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close