CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σούπα με νουτλς, τόφου και bok choy
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σούπα με νουτλς, τόφου και bok choy

Σούπα με νουτλς, τόφου και bok choy

George Adamides
George Adamides @CookingbyGeorge
Λευκωσία, Κύπρος

#σούπα

#σούπα

Δες περισσότερα

Σούπα με νουτλς, τόφου και bok choy

George Adamides
George Adamides @CookingbyGeorge
Λευκωσία, Κύπρος

#σούπα

#σούπα

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

30 λεπτά
4 μερίδες
  • 300 γραμ.τόφου
  • 1 κ.σ.σόγια σως (soy sauce)
  • 1/4 κ.γλ.φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • Άλλα υλικά
  • 1 κ.σ.ελαιόλαδο
  • 4 σκελίδεςσκόρδο, πολτοποιημένο
  • 1 κομματάκιτζίντζερ (τριμμένο περίπου 1 κ.γλ.)
  • 1φρέσκο κρεμμυδάκι, ψιλοκομμένο το λευκό και πράσινο ξεχωριστά
  • 1-2bok choy, χοντροκομμένα τα φύλλα και το κάτω μέρος ξεχωριστά
  • 2 1/2 κ.σ.σόγια σως
  • 150 γραμ.νουτλς
  • 1/2 κ.γλ.(ή και 1 αν το θέλετε πιο καυτερό) σως sriracha
  • 1/2 κ.σ.λευκό ξύδι
  • 8 κούπεςζωμό λαχανικών
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

30 λεπτά
  1. 1

    Ξεκάναμε με το τόφου. Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200 βαθμούς στον αέρα.

  2. 2

    Στεγνώνετε με απορροφητικό χαρτί το tofu και το κόβετε σε κυβάκια. Το βάζετε σε βαθύ πιάτο και πασπαλίζετε με soy sauce και φρεσκοτριμμένο πιπέρι.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Σούπα με νουτλς, τόφου και bok choy
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Σούπα με νουτλς, τόφου και bok choy
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Σούπα με νουτλς, τόφου και bok choy
  3. 3

    Το απλώνετε σε ταψί με αντικολλητικό χαρτί και ψήνετε στο φούρνο για 14 λεπτά.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Σούπα με νουτλς, τόφου και bok choy
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Σούπα με νουτλς, τόφου και bok choy
  4. 4

    Στο εν τω μεταξύ, ζεσταίνεται (μεσαία προς δυνατή φωτιά) μια κατσαρόλα και βάζετε το ελαιόλαδο. Σοτάρετε το σκόρδο, το ψιλοκομμένο κρεμμυδάκι, τζιντζερ και το κάτω μέρος του bok choy.

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Σούπα με νουτλς, τόφου και bok choy
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Σούπα με νουτλς, τόφου και bok choy
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Σούπα με νουτλς, τόφου και bok choy
  5. 5

    Προσθέτουμε το ζωμό λαχανικών, το soy sauce και sriracha sauce. Ανακατεύουμε να πάρει μια βράση.

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Σούπα με νουτλς, τόφου και bok choy
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Σούπα με νουτλς, τόφου και bok choy
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Σούπα με νουτλς, τόφου και bok choy
  6. 6

    Προσθέτουμε τα νουτλς και τα φύλλα bok choy καθώς και τα πράσινα φύλλα από τα κρεμμυδάκια. Χαμηλώστε τη φωτιά και βράστε τη σούπα για 4-5 λεπτά.

    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Σούπα με νουτλς, τόφου και bok choy
    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Σούπα με νουτλς, τόφου και bok choy
  7. 7

    Προσθέτουμε τέλος τα τόφου και το ξύδι. Αφήστε να πάρει μια βράση και είναι έτοιμη η σουπίτσα μας.

    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Σούπα με νουτλς, τόφου και bok choy
    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Σούπα με νουτλς, τόφου και bok choy
  8. 8

    Σερβίρετε με ψιλοκομμένο κρεμμυδάκι. Καλή όρεξη!

    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Σούπα με νουτλς, τόφου και bok choy
    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Σούπα με νουτλς, τόφου και bok choy
    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Σούπα με νουτλς, τόφου και bok choy
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

George Adamides
George Adamides @CookingbyGeorge
στις Τρίτη 01 Απριλίου 2025 12:48:46 UTC
Λευκωσία, Κύπρος
Λατρεύω να μαγειρεύω. Ο χρόνος που περνώ στην κουζίνα με ευχαριστεί, με ξεκουράζει, και με εμπνέει. Μου αρέσει να ψάχνω για νέες γεύσεις από διάφορες χώρες και διαφορετικές κουλτούρες για να δημιουργώ νέες συνταγές. Εδώ στο cookpad.gr αναρτώ εύκολες και γρήγορες συνταγές, που έχω δοκιμασμένες και πολύ αγαπημένες.
Δες περισσότερα

Σχόλια (2)

Tofu
Tofu @cook_113529112
Παρασκευή 14 Νοεμβρίου 2025 12:37:39 UTC
Τέλεια φαίνεται!! 🥢Αλλά το bok choy λίγο δυσεύρετο για τους περισσότερους 🥲
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Noodles Τόφου

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Ρεβυθοκεφτέδες με βρώμη
  2. Κρέμα με σιμιγδάλι και μέλι (χωρίς ζάχαρη)
  3. Ντάκος με cottage καρπούζι & ρίγανη 🍉
  4. Μπισκότα βουτύρου σοκολάτας - πολύ εύκολα και γρήγορα
  5. Χοιρινό με κριθαράκι, κρασί και ντομάτα
  1. Λαχανόρυζο
  2. Κουλουράκια πορτοκαλιού (εύκολα)
  3. Προφιτερόλ εύκολο της τεμπέλας
  4. Πατάτες γιαχνί με χωριάτικα λουκάνικα
  5. Κιλτιρίτσια (ποντιακά γιουβαρλάκια, κοκκινιστά με πλιγούρι)
  1. Σακσούκα 🍳🍅
  2. Πατάτες γιαχνί με χωριάτικα λουκάνικα
  3. Κριθαράκι κοκκινιστό με σουρίμι
  4. Κέικ καρότου 🧁🥕
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/24618843
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close