CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Μπακαλιάρος φιλέτο με σπανάκι και ούζο
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Μπακαλιάρος φιλέτο με σπανάκι και ούζο

Μπακαλιάρος φιλέτο με σπανάκι και ούζο

Takis Tsirtsonis
Takis Tsirtsonis @takis

Τα κατεψυγμένα φιλέτα ψαριού είναι μία πολύ καλή λύση, αν θέλεις ένα γρήγορο, υγιεινό και νόστιμο πιάτο. Χρειάζεται μόνο μια μικρή τσαχπινιά (αυτό που στο Master Chef αποκαλούν twist) για να μη γίνει boring #Ημερολόγιο2026

Τα κατεψυγμένα φιλέτα ψαριού είναι μία πολύ καλή λύση, αν θέλεις ένα γρήγορο, υγιεινό και νόστιμο πιάτο. Χρειάζεται μόνο μια μικρή τσαχπινιά (αυτό που στο Master Chef αποκαλούν twist) για να μη γίνει boring #Ημερολόγιο2026

Δες περισσότερα

Μπακαλιάρος φιλέτο με σπανάκι και ούζο

Takis Tsirtsonis
Takis Tsirtsonis @takis

Τα κατεψυγμένα φιλέτα ψαριού είναι μία πολύ καλή λύση, αν θέλεις ένα γρήγορο, υγιεινό και νόστιμο πιάτο. Χρειάζεται μόνο μια μικρή τσαχπινιά (αυτό που στο Master Chef αποκαλούν twist) για να μη γίνει boring #Ημερολόγιο2026

Τα κατεψυγμένα φιλέτα ψαριού είναι μία πολύ καλή λύση, αν θέλεις ένα γρήγορο, υγιεινό και νόστιμο πιάτο. Χρειάζεται μόνο μια μικρή τσαχπινιά (αυτό που στο Master Chef αποκαλούν twist) για να μη γίνει boring #Ημερολόγιο2026

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  • 750 grφιλέτο μπακαλιάρου (κατεψυγμένο)
  • 1 κιλόσπανάκι
  • 5-6κρεμμυδάκια
  • 2καρότα
  • 1/2 ματσάκιάνηθος
  • Χυμός από 1 λεμόνι
  • 1 σφηνάκιούζο
  • 70 mlελαιόλαδο
  • Αλάτι
  • πιπέρι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνετε 1 κουτ. σούπας ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά και σοτάρετε τα καρότα κομμένα σε παχουλές ροδέλες για 2-3 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν.

  2. 2

    Προσθέτετε αλάτι, πιπέρι και 1 λίτρο νερό και βράζετε για περίπου 20 λεπτά, μέχρι τα καρότα να μαλακώσουν. Τα στραγγίζετε.

  3. 3

    Στην ίδια κατσαρόλα ζεσταίνετε το υπόλοιπο λάδι σε δυνατή φωτιά και σοτάρετε τα φιλέτα (που εννοείται έχετε προηγουμένως ξεπαγώσει και στεγνώσει καλά) κομμένα στα 2 ή στα 3, σε περίπου τετράγωνα κομμάτια, για 1-2 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να ροδίσουν. Τα αποσύρετε σε ένα πιάτο.

  4. 4

    Στο ίδιο λάδι σοτάρετε τα κρεμμυδάκια κομμένα σε ροδέλες για 1-2 λεπτά. Προσθέτετε το σπανάκι καλά πλυμένο και χοντροκομμένο με τα χέρια και σοτάρετε για 4-5 λεπτά, μέχρι να πέσει ο όγκος του. Ρίχνετε τον άνηθο ψιλοκομμένο, αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι.

  5. 5

    Τοποθετείτε προσεκτικά πάνω από το σπανάκι τα ψάρια, αλατοπιπερώνετε, ρίχνετε το ούζο και μαγειρεύετε για 4-5 λεπτά, μέχρι να γίνουν τα ψάρια και να αναμειχθούν οι γεύσεις.

  6. 6

    Χτυπάτε στο μούλτι τα βρασμένα καρότα, τον χυμό λεμονιού και λίγο από το ζουμί του φαγητού για περίπου 2 λεπτά, μέχρι να σχηματιστεί μια λεία και ρευστή σάλτσα.

  7. 7

    Περιχύνετε με τη σάλτσα το φαγητό, ανακατεύετε απαλά και μαγειρεύετε για 2-3 λεπτά, μέχρι να αρχίσουν τα υγρά να κοχλάζουν.

  8. 8

    Αποσύρετε από τη φωτιά και σερβίρετε αμέσως, πασπαλίζοντας με φρεσκοτριμμένο πιπέρι.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Takis Tsirtsonis
Takis Tsirtsonis @takis
στις Δευτέρα 26 Μαΐου 2025 18:44:41 UTC
Μαγειρεύω σχεδόν καθημερινά από...τον προηγούμενο αιώνα. Για μένα και τους ανθρώπους που αγαπώ. Είναι ο δικός μου τρόπος να χαλαρώνω. Έχω ιδιαίτερη αδυναμία σε πιάτα που μπαίνουν στη μέση του τραπεζιού και μοιραζονται, που συνοδεύουν το κρασί, την μπύρα, το ούζο η το τσίπουρο.
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Φιλέτο μπακαλιάρου Σπανάκι Ούζο

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Κολοκυθόπιτσα με δύο τυριά στο Air fryer
  2. Αλμυρό κέικ
  3. Νηστίσιμος κορμός
  4. Σπανακόρυζο
  5. Εύκολα Αλμυρά Κρουασάν για το σχολείο!
  1. Τυρόπιτα χωρίς φύλλο με μυρωδικά και σουσάμι
  2. Πατάτες φούρνου με ντοματίνια
  3. Τούρτα φράουλα
  4. Ψητά λαχανικά στον φούρνο
  5. Σως γιαουρτιού με άνηθο
  1. Ρεβύθια με άρωμα rosemary !!!
  2. Ντολμαδάκια γιαλαντζί
  3. Τούρτα φράουλα
  4. Τυρόπιτα χωρίς φύλλο με μυρωδικά και σουσάμι
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/24766276
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close