Γλυκό ψυγείου με γιαούρτι ροδάκινο🍑✨

Συνταγή + βοήθεια 🤖 -Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη Είναι το ιδανικό γλυκό για όσους προσέχουν το βάρος τους, αλλά δεν θέλουν να στερούνται την απόλαυση. Δοκιμάστε το και θα με θυμηθείτε! Είναι η καθημερινή μου "πολυτέλεια" χωρίς τύψεις.
#ποδιά2025 #γιαούρτι #εύκολο #σαβαγιάρ #υγιεινό #σαντιγί #σάββατο #8 #vegetarian #γλυκό_ψυγείου #γιαουρτογλυκό #δροσερό #ροδάκινο #διατροφή #fitness_greece #protein_bomb
Γλυκό ψυγείου με γιαούρτι ροδάκινο🍑✨
Συνταγή + βοήθεια 🤖 -Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη Είναι το ιδανικό γλυκό για όσους προσέχουν το βάρος τους, αλλά δεν θέλουν να στερούνται την απόλαυση. Δοκιμάστε το και θα με θυμηθείτε! Είναι η καθημερινή μου "πολυτέλεια" χωρίς τύψεις.
#ποδιά2025 #γιαούρτι #εύκολο #σαβαγιάρ #υγιεινό #σαντιγί #σάββατο #8 #vegetarian #γλυκό_ψυγείου #γιαουρτογλυκό #δροσερό #ροδάκινο #διατροφή #fitness_greece #protein_bomb
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βρέχω τα μισά σαβαγιάρ στο γάλα και τα βάζω στον πάτο του σκεύους που θα χρησιμοποιήσω.
Σε μπολ ανακατεύω το γιαούρτι να αφρατέψει.
Απλώνω το μισό γιαούρτι επάνω στα σαβαγιάρ. - 2
Βρέχω τα υπόλοιπα σαβαγιάρ και καλύπτω την κρέμα.
Απλώνω την δεύτερη στρώση κρέμας γιαουρτιού.
Κλείνω το δοχείο και το βάζω στο ψυγείο. - 3
Όταν θέλω να σερβίρω, το κόβω, στολίζω τη επιφάνεια με ροζέτες σαντιγί, και πασπαλίζω με το αμύγδαλο φιλέ.
Συμβουλές
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ ΠΑΣΤΑ (Μερίδα 1/3)
Θερμίδες: 270 kcal
Πρωτεΐνες: 17 g
Υδατάνθρακες: 42 g
Λιπαρά: 4,4 g
Φυτικές ίνες: 1,6 g
Η ανάλυση βασίζεται στη χρήση Fruyo 0% και αμυγδάλου φιλέ.
Είναι ένα γλυκό υψηλής πρωτεΐνης και χαμηλών λιπαρών, ιδανικό για όσους προσέχουν το βάρος τους.
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές










Σχόλια