CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σαλάτα σολομού με σπανάκι avocado & ντοματίνια
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σαλάτα σολομού με σπανάκι avocado & ντοματίνια

Σαλάτα σολομού με σπανάκι avocado & ντοματίνια

Δομινικη
Δομινικη @dominiqueV_

Είχα ένα φιλέτο σολομού από το μεσημέρι και σκέφτηκα πως θα ήταν καλή ιδέα μια δροσερή σαλάτα με καλά λιπαρά !

Είχα ένα φιλέτο σολομού από το μεσημέρι και σκέφτηκα πως θα ήταν καλή ιδέα μια δροσερή σαλάτα με καλά λιπαρά !

Δες περισσότερα

Σαλάτα σολομού με σπανάκι avocado & ντοματίνια

Δομινικη
Δομινικη @dominiqueV_

Είχα ένα φιλέτο σολομού από το μεσημέρι και σκέφτηκα πως θα ήταν καλή ιδέα μια δροσερή σαλάτα με καλά λιπαρά !

Είχα ένα φιλέτο σολομού από το μεσημέρι και σκέφτηκα πως θα ήταν καλή ιδέα μια δροσερή σαλάτα με καλά λιπαρά !

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

5 λεπτά
1 - 2 άτομα
  1. 1συσκευασμένη σακούλα έτοιμο σπανάκι (εγώ παίρνω από Lidl)
  2. 10ντοματίνια
  3. 1avocado
  4. 1 φιλέτοσολομού
  5. Λάδι
  6. Αλάτι
  7. Σως μουσταρδομαγιονεζας (προαιρετικά)
  8. Χυμός λεμόνι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

5 λεπτά
  1. 1

    Σε ένα μπολ γεμίζω μέχρι τη μέση με σπανάκι.

  2. 2

    Σε ξύλο κοπής κόβω τα λαχανικά μου, ντομάτα, avocado. Κόβω και τον σολομό σε μικρά κομμάτια και τα προσθέτω όλα μέσα στο μπολ.

  3. 3

    Ρίχνω λάδι, αλάτι, λίγο χυμό λεμονιού, σως μουσταρδομαγιονεζας και ανακατεύω.

Συμβουλές

Μπορείς να προσθέσεις ξηρους καρπους οπως επίσης και άλλα λαχανικά για να κάνεις τη σαλάτα σου πιο πλούσια.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Δομινικη
Δομινικη @dominiqueV_
στις Δευτέρα 11 Μάιος 2026 21:09:43 UTC
Λατρεύω τη μαγειρική, τα αρώματα και τους πειραματισμούς στην κουζίνα. Δοκιμάζω νέες συνταγές αλλά και δημιουργώ δικές μου, παίζοντας με μπαχαρικά και γεύσεις με το ένστικτο.Δίπλα μου είναι πάντα η Λου, που με κοιτάζει όσο μαγειρεύω ή περιμένει κάτω από το τραπέζι μήπως της κάνω το χατίρι με μια λιχουδίτσα 😄Και ο “σου σεφ” μου, ο σύντροφος μου, που εμφανίζεται την κατάλληλη στιγμή για δοκιμή, feedback και τις πιο ειλικρινείς του εντυπώσεις !
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Φακές κοκκινιστές (αλλιώς)
  2. Σκιουφιχτά με Γαρίδες, Τσίλι και Ξύσμα Λεμονιού C&G
  3. Υγιεινό Cheesecake!!!!
  4. Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και πορτοκάλι
  5. Σαλάτα με γλυκόξινες αντιθέσεις
  1. Τυροκουλουρα😋
  2. Κέικ μπισκότο της στιγμής
  3. Μανιτάρια φρικασέ (χωρίς αυγολέμονο)
  4. Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και πορτοκάλι
  5. Χοιρινό αλά κρεμ με μανιτάρια
  1. Υγιεινό Cheesecake!!!!
  2. Σκιουφιχτά με Γαρίδες, Τσίλι και Ξύσμα Λεμονιού C&G
  3. Φακές κοκκινιστές (αλλιώς)
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/25757974
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close