Σαρδέλες λαδορίγανη

kimwlos @kimwlos
Πλούσιες σε ωμέγα-3, νόστιμες και χορταστικές, μαγειρεμένα με τον πιο απλό τρόπο.
#ποδιά2026
Σαρδέλες λαδορίγανη
Πλούσιες σε ωμέγα-3, νόστιμες και χορταστικές, μαγειρεμένα με τον πιο απλό τρόπο.
#ποδιά2026
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Ζητάμε από τον ψαρά να μας καθαρίσει τις σαρδέλες. Τις ξεπλένουμε και τις απλώνουμε σε ένα ταψάκι.
- 2
Προσθέτουμε το ελαιόλαδο, το αλάτι και τη ρίγανη.
- 3
Ανακατεύουμε να πάνε τα υλικά παντού.
- 4
Στρώνουμε στο ταψί να μην είναι η μία πάνω στην άλλη. Ψήνουμε σε αέρα και grill σε προθερμασμένο φούρνο για περίπου 20 λεπτά. Θέλουμε να ψηθούν καλά και να ροδίσουν.
- 5
Σερβίρουμε με λεμόνι και είναι έτοιμες να τις απολαύσουμε.
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/25922983








Σχόλια