CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Tuna bowl😋(Σαλάτα νισουάζ)
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Tuna bowl😋(Σαλάτα νισουάζ)

Tuna bowl😋(Σαλάτα νισουάζ)

Evridiki
Evridiki @everydayevricooks

500 περίπου θερμίδες . Πηγή πρωτεΐνης 😌( Μπορείτε να προσθέσετε κόκκινο κρεμμύδι και μαρούλι )

500 περίπου θερμίδες . Πηγή πρωτεΐνης 😌( Μπορείτε να προσθέσετε κόκκινο κρεμμύδι και μαρούλι )

Δες περισσότερα

Tuna bowl😋(Σαλάτα νισουάζ)

Evridiki
Evridiki @everydayevricooks

500 περίπου θερμίδες . Πηγή πρωτεΐνης 😌( Μπορείτε να προσθέσετε κόκκινο κρεμμύδι και μαρούλι )

500 περίπου θερμίδες . Πηγή πρωτεΐνης 😌( Μπορείτε να προσθέσετε κόκκινο κρεμμύδι και μαρούλι )

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

10 λεπτά
1 μερίδα
  • 2αυγά βραστά
  • 2 κεσεδάκιαμικρά τόνου
  • 1ντομάτα
  • 1πιπεριά
  • 5ελιές πράσινες
  • Καλαμπόκι
  • Dressing 🫙
  • 2 κουτ σούπαςελαιόλαδο
  • Ρίγανη
  • Αλάτι
  • 2 κουτ σούπαςΧυμός λεμονιού
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

10 λεπτά
  1. 1

    Κόβουμε τα λαχανικά, τα αυγά και τον τόνο

  2. 2

    Προσθέτουμε το dressing

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου ένα Cooksnap!

Πες στον/στην Evridiki πώς σου βγήκε.

Τίποτα δεν λέει «ευχαριστώ» καλύτερα από μια φωτογραφία!

Επισκέπτης

Κάποιος έκανε τη συνταγή σου και μοιράστηκε ένα Cooksnap!

Πρόσθεσε το Cooksnap σου
Μάθε κι άλλα για τα cooksnaps
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Evridiki
Evridiki @everydayevricooks
στις Τετάρτη 02 Σεπτεμβρίου 2026 14:32:31 UTC

Σχόλια (4)

Thaumastis_tis_everydayevricooks_1
Thaumastis_tis_everydayevricooks_1 @thaumastis
Παρασκευή 04 Σεπτεμβρίου 2026 20:43:16 UTC
MMMMMMMMM!!! PENTANOSTIMO FAINETAI 😋😋
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Σαλάτα Nicoise

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Τούρτα με γεύση μιλφέιγ, πραλίνα και άρωμα Nespresso
  2. Λαχανόρυζο
  3. Μακαρονοσαλάτα με τόνο και λαχανικά!
  4. Δίχρωμο κέικ πορτοκαλιού με ελαιόλαδο
  5. Μοσχαράκι με ζυμαρικά. !!!
  1. Σαλάτα με σολομό και αυγό εύκολα και γρήγορα😊
  2. Ossobuco στην γάστρα!
  3. Αϊράνι (Αριάνι)
  4. Πατατόπιτες ατομικές
  5. Άγριο Ρύζι με Ξηρούς Καρπούς & Πέστροφα Καπνιστή
  1. Αϊράνι (Αριάνι)
  2. Σαλάτα με σολομό και αυγό εύκολα και γρήγορα😊
  3. Άγριο Ρύζι με Ξηρούς Καρπούς & Πέστροφα Καπνιστή
  4. Τυρόπιτες
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/26532197
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close