Φωτογραφία της συνταγής Μιλφέιγ Μελιτζάνας 2

Μιλφέιγ Μελιτζάνας 2

Pireotissa
Pireotissa @cook_8458522
,

Μιλφέιγ μελιτζάνας με αρωματικό φιλέτο κοτόπουλο.

Λίγα μυστικά ακόμα

Η συγκεκριμένη συνταγή είναι πανεύκολη και κυρίως light χωρίς να χάνει όμως καθόλου από άποψη γεύσης. Προσέξτε τη σάλτσα ντομάτας να έχει δέσει καλά πριν τη ρίξετε επάνω στο μιλφέϊγ μελιτζάνας γιατί διαφορετικά το πιάτο θα μοιάζει "νερουλό".

Μιλφέιγ Μελιτζάνας 2

Μιλφέιγ μελιτζάνας με αρωματικό φιλέτο κοτόπουλο.

Λίγα μυστικά ακόμα

Η συγκεκριμένη συνταγή είναι πανεύκολη και κυρίως light χωρίς να χάνει όμως καθόλου από άποψη γεύσης. Προσέξτε τη σάλτσα ντομάτας να έχει δέσει καλά πριν τη ρίξετε επάνω στο μιλφέϊγ μελιτζάνας γιατί διαφορετικά το πιάτο θα μοιάζει "νερουλό".

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

  1. 3μελιτζάνες φλάσκες
  2. 4ντομάτες
  3. 6 φέτεςφιλέτο κοτόπουλο
  4. 1 συσκευασίατυρί cottage ή 300 γρ. ξινομυζήθρα Κρήτης ή ανθότυρο
  5. 6-7 κουταλιές σούπαςελαιόλαδο
  6. ρίγανη
  7. θυμάρι
  8. αλάτι
  9. φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  10. Για τη σάλτσα ντομάτας
  11. 2 σκελίδεςσκόρδο
  12. 4 κουταλιές σούπαςελαιόλαδο
  13. 2κ. κονκασέ ντομάτας
  14. αλάτι
  15. φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  16. 2-3φυλλαράκια βασιλικός πλατύφυλλος

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Ψιλοκόβουμε το σκόρδο σε κατσαρόλα με 4 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο και όταν σωταριστεί ελαφρά, ρίχνουμε τη ντομάτα, αλάτι, πιπέρι και ελάχιστο νεράκι και αφήνουμε τη σάλτσα να βράσει σε μέτρια φωτιά μέχρις ότου πιει τα υγρά της και μείνει η ντομάτα με το λαδάκι της. Λίγο πριν το τέλος ρίχνουμε 2-3 φυλλαράκια βασιλικού πλατύφυλλου και αφήνουμε τη σάλτσα να πάρει άλλη μια βράση.

  2. 2

    Κόβουμε τις μελιτζάνες σε μέτριες ροδέλες, τις αλατίζουμε και τις ψήνουμε στο γκριλ ή σε αντικολλητικό τηγάνι.

  3. 3

    Την ίδια διαδικασία ακολουθούμε και με τις ντομάτες χωρίς ωστόσο να τις αλατίσουμε.

  4. 4

    Κόβουμε το στήθος του κοτόπουλου σε λεπτές φέτες, το αλατοπιπερώνουμε και το ψήνουμε με 2 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο σε αντικολλητικό τηγάνι μέχρι να ροδίσει και από τις δύο πλευρές.

  5. 5

    Σε κάθε πιάτο ξεχωριστά τοποθετούμε κάτω μία ροδέλα ψητής ντομάτας, αλάτι, πιπέρι, ρίγανη, από πάνω συνεχίζουμε με τον ίδιο τρόπο, με μία ροδέλα ψητής μελιτζάνας, 1 κουταλιά σούπας τυρί cottage ή ξινομυζήθρα, 1 φέτα ψητό κοτόπουλο, 1 φέτα ψητής μελιτζάνας, ρίγανη και 1 κουταλιά σούπας ξινομυζήθρα ή cottage και τελειώνουμε το σερβίρισμα με μια κουταλιά της σούπας σάλτσα ντομάτας.

  6. 6

    Πασπαλίζουμε το πιάτο με λίγο μαϊντανό ψιλοκομμένο και καλή όρεξη!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Pireotissa
Pireotissa @cook_8458522
στις
,
Το μόνο σίγουρο είναι ότι η ιταλική κουζίνα είναι το φόρτε μου όπως θα διαπιστώσετε και από τις συνταγές μου.Είναι όμως και η αγαπημένη μου, αφού πολλά χρόνια παραμονής στη γειτονική χώρα με έκαναν να λατρέψω τις αυθεντικές γεύσεις τους, να μάθω να δημιουργώ original συνταγές απ' όλη τη χώρα και φυσικά να μαγειρεύω με φαντασία και μεράκι προσωπικά πιάτα εμπνευσμένα από τις μυρωδιές της μεσογειακής φύσης. Στην Ιταλία όμως έχουν και ένα μικρό μυστικό, που θα το μοιραστώ μαζί σας. Φυτεύουν σε μικρές γλαστρούλες, όλα τα μυρωδικά που χρησιμοποιούν για να δώσουν μοναδικό άρωμα στις συνταγές τους. Θυμάρι, βασιλικός πλατύφυλλος, δεντρολίβανο, ρίγανη, φασκόμηλο, δεν λείπουν ποτέ από το παράθυρο της κουζίνας μου. Φυτέψτε τα κι εσείς και θα με θυμηθείτε...Το φαγητό σας θα σας φανεί ακόμη πιο νόστιμο εάν το γαρνίρετε με ολόφρεσκα αρωματικά που θα κόψετε με τα χεράκια σας τη στιγμή που θα τα χρειαστείτε.
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές