CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Ινδικό σπανάκι με τυρί
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Ινδικό σπανάκι με τυρί

Ινδικό σπανάκι με τυρί

mariaporozan
mariaporozan @cook_8483148
,Κύπρος

Ένας αρωματισμένος πουρές σπανάκι με τσιγαρισμένο μανούρι.

Ένας αρωματισμένος πουρές σπανάκι με τσιγαρισμένο μανούρι.

Δες περισσότερα

Ινδικό σπανάκι με τυρί

mariaporozan
mariaporozan @cook_8483148
,Κύπρος

Ένας αρωματισμένος πουρές σπανάκι με τσιγαρισμένο μανούρι.

Ένας αρωματισμένος πουρές σπανάκι με τσιγαρισμένο μανούρι.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  1. 1 κιλόσπανάκι
  2. 1/2 κιλόμανούρι
  3. 1 κουταλάκικουρκουμά
  4. 1/2 κουταλάκιπιπέρι καγιέν
  5. 1μέτριο κρεμμύδι
  6. 1 κουταλιάφρέσκο ginger
  7. 4 σκελίδεςσκόρδο
  8. 1καυτερή πράσινη πιπεριά
  9. 1/2 κουταλάκιgaram masala
  10. 2 κουταλάκιακόλιανδρο σε σκόνη
  11. 1 κουταλάκικύμινο
  12. 1/2 κούπαστραγγιστό γιαούρτι
  13. λάδι
  14. αλάτι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Σε ένα μπώλ ανακατεύουμε τον κουκουρμά, πιπέρι καγιέν, 1 κουτάκι αλάτι και 3 κουταλιές λάδι.

  2. 2

    Κόβω το μανούρι σε κυβάκια και τα περιχύνω με το αρωματισμένο λάδι.

  3. 3

    Σε πολύ σιγανή φωτιά τσιγαρίζω το μανούρι μέχρι να ροδοκοκκινίσει και τα βγάζω σε απορροφητικό χαρτί να στραγγίσουν.

  4. 4

    Ζεματίζουμε το σπανάκι σε νερό, τα στραγγίζω καλά και τα περνάω από το blender μέχρι να γίνουν ένας ομοιόμορφος πολτός.

  5. 5

    Στο ίδιο τηγάνι που τσιγάρισα το μανούρι, προσθέτω 1 1/2 κουταλιά λάδι και τσιγαρίζω το κρεμμύδι, το ginger, το σκόρδο και την καυτερή πιπεριά (όλα ψιλοκομμένα) μέχρι να καραμελώσουν περίπου για 15-20 λεπτά. Αν τα λαχανικά πάνε να καούν προσθέτουμε ελάχιστο νεράκι.

  6. 6

    Προσθέτω το garam masala, το κόλιανδρο, το κύμινο και λίγο νεράκι και σιγοβράζω για 3-5 λεπτά.

  7. 7

    Προσθέτω το πολτό από σπανάκι και ανακατεύω καλά σιγοβράζοντας για άλλα 5 λεπτά.

  8. 8

    Προσθέτω και το γιαούρτι σιγά σιγά ώστε να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα και κλείνω την φωτιά.

  9. 9

    Τέλος προσθέτω και τα τσιγαρισμένα κυβάκια από μανούρι.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

mariaporozan
mariaporozan @cook_8483148
στις Πέμπτη 10 Νοέμβριος 2011 12:02:02 UTC
,Κύπρος

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Fluffy Tres Leches Pancakes -Πάνκεϊκς Με Τρία Γάλατα!
  2. 🥗Σαλάτα Αβοκάντο🥑 Πέστο🫙 Ντοματίνια🍅 κουκουνάρι!
  3. Σοκολατένιο άλειμμα με ζαχαρούχο και καρύδια
  4. Εργολάβοι...σχεδόν Dubai (χωρίς ζάχαρη)
  5. Αρακάς κοκκινιστός
  1. Μοσχάρι με μελιτζάνες και πατάτες στην κατσαρόλα
  2. Chicken Tikka Masala
  3. Μαροκινή καροτοσαλάτα
  4. Καρμπονάρα έτσι απλά
  1. Chicken Tikka Masala
  2. Καρμπονάρα έτσι απλά
  3. Μοσχάρι με μελιτζάνες και πατάτες στην κατσαρόλα
  4. Μουσακάς light μελιτζάνας
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3079073
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close