CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Καλαμάρι με σπαγγέτι ολικής άλεσης
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Καλαμάρι με σπαγγέτι ολικής άλεσης

Καλαμάρι με σπαγγέτι ολικής άλεσης

Καλλιμάνης
Καλλιμάνης @cook_8508225

Λίγα μυστικά ακόμα

Αν θέλουμε στο τέλος μπορούμε να προσθέσουμε 2 κουτ. σούπας τριμμένη παρμεζάνα και να ανακατέψουμε καλά πριν σερβίρουμε. Εναλλακτικά, μπορούμε να πασπαλίσουμε το πιάτο με παρμεζάνα και φρεσκοτριμμένο πιπέρι και να σερβίρουμε.Περισσότερες συνταγές από τα θαλασσινά Kallimanis στο www.lovefish.gr

Λίγα μυστικά ακόμα

Αν θέλουμε στο τέλος μπορούμε να προσθέσουμε 2 κουτ. σούπας τριμμένη παρμεζάνα και να ανακατέψουμε καλά πριν σερβίρουμε. Εναλλακτικά, μπορούμε να πασπαλίσουμε το πιάτο με παρμεζάνα και φρεσκοτριμμένο πιπέρι και να σερβίρουμε.Περισσότερες συνταγές από τα θαλασσινά Kallimanis στο www.lovefish.gr

Δες περισσότερα

Καλαμάρι με σπαγγέτι ολικής άλεσης

Καλλιμάνης
Καλλιμάνης @cook_8508225

Λίγα μυστικά ακόμα

Αν θέλουμε στο τέλος μπορούμε να προσθέσουμε 2 κουτ. σούπας τριμμένη παρμεζάνα και να ανακατέψουμε καλά πριν σερβίρουμε. Εναλλακτικά, μπορούμε να πασπαλίσουμε το πιάτο με παρμεζάνα και φρεσκοτριμμένο πιπέρι και να σερβίρουμε.Περισσότερες συνταγές από τα θαλασσινά Kallimanis στο www.lovefish.gr

Λίγα μυστικά ακόμα

Αν θέλουμε στο τέλος μπορούμε να προσθέσουμε 2 κουτ. σούπας τριμμένη παρμεζάνα και να ανακατέψουμε καλά πριν σερβίρουμε. Εναλλακτικά, μπορούμε να πασπαλίσουμε το πιάτο με παρμεζάνα και φρεσκοτριμμένο πιπέρι και να σερβίρουμε.Περισσότερες συνταγές από τα θαλασσινά Kallimanis στο www.lovefish.gr

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

Μερίδες 4
  1. 700 γρκαλαμάρι ολόκληρο Kallimanis
  2. 300 γρμακαρόνια ολικής άλεσης
  3. 100 γρντομάτα περασμένη στον τρίφτη
  4. 200 γρκρεμμύδι ξερό περασμένο στον τρίφτη
  5. 80 γρελαιόλαδο
  6. 1 κουτ.σούπας αλάτι
  7. 1 κουτ.σούπας ζάχαρη
  8. 1συμπυκνωμένο ζωμό λαχανικών
  9. 100 γρμελιτζάνα σε κύβους
  10. 1 φλ. τσαγιούμαϊντανό (μόνο τα φύλλα)
  11. 1 σκελίδασκόρδο ψιλοκομμένη
  12. 1 κουτ.σούπας μαντζουράνα
  13. 2 κουτ.σούπας μαργαρίνη
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Βγάζουμε τα καλαμάρια από τη συσκευασία και τα βάζουμε σε τρυπητό σκεύος, πάνω από ένα βαθύ μπολ το οποίο θα μαζεύει τα υγρά. Σκεπάζουμε το σκεύος με μια βρεγμένη πετσέτα ή με μεμβράνη κατάλληλη για τρόφιμα και το τοποθετούμε στο θάλαμο συντήρησης του ψυγείου.

  2. 2

    Τα καλαμάρια έχουν αποψυχθεί πλήρως μόλις αποκτήσουν τη σχετική ελαστικότητά τους.

  3. 3

    Καθαρίζουμε τα καλαμάρια αφαιρώντας τα εσωτερικά εντόσθια και την μεμβράνη. Διαχωρίζουμε τα σώματα από τα πόδια. Κόβουμε τα πόδια του καλαμαριού ακριβώς πάνω από τα μάτια. Ξεπλένουμε όλα τα καλαμάρια καλά και τα αφήνουμε σε τρυπητό σκεύος να στραγγίξουν.

  4. 4

    Σε ένα μπολάκι με νερό ξεπικρίζουμε τη μελιτζάνα για λίγη ώρα και κατόπιν τη στραγγίζουμε καλά.

  5. 5

    Σε νερό που βράζει, ρίχνουμε αλάτι και έπειτα τα μακαρόνια. Βράζουμε βάσει των οδηγιών της συσκευασίας, τα σουρώνουμε και τα λαδώνουμε ελαφρώς με λίγο ελαιόλαδο για να μην κολλήσουν.

  6. 6

    Με ένα μικρό σουρωτήρι χωρίζουμε τη σάρκα από τον χυμό της ντομάτας.

  7. 7

    Σε βαθύ τηγάνι σοτάρουμε το κρεμμύδι στο ελαιόλαδο μέχρι να γυαλίσει και ρίχνουμε τη σάρκα της ντομάτας. Προσθέτουμε τον ζωμό, το αλάτι, τη ζάχαρη και ανακατεύουμε συνεχώς για 4’ περίπου.

  8. 8

    Προσθέτουμε την μελιτζάνα, τον χυμό ντομάτας, τον μαϊντανό, το σκόρδο, τα καλαμάρια και συνεχίζουμε να βράζουμε για 5’ ακόμα. Τέλος, προσθέτουμε τα μακαρόνια και αποσύρουμε από την φωτιά. Πασπαλίζουμε με την μαντζουράνα, ρίχνουμε την μαργαρίνη και ανακατεύουμε καλά. Σερβίρουμε το φαγητό ζεστό.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Καλλιμάνης
Καλλιμάνης @cook_8508225
στις Δευτέρα 10 Μάρτιος 2014 16:00:50 UTC

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Ατομικές τσιαπάτες
  2. Κοτόπουλο με τραχανά !!!
  3. Παντζαροσαλάτα
  4. Σαλάτα με αβοκάντο και ντοματίνια
  5. 9️⃣Ψωμί με αβοκάντο,μέλι και cottage cheese
  1. Κέικ με ταχίνι και πορτοκάλι
  2. Καλαμαράκι με ρύζι στην κατσαρόλα
  3. Πεντανόστιμο ψωμί (με ένα κρυμμένο καλά μυστικό)
  4. Sesame chicken (Κοτόπουλο με σουσάμι)
  5. Τηγανητές γαρίδες με χυλό μπύρας και 3 εύκολα dips
  1. Πεντανόστιμο ψωμί (με ένα κρυμμένο καλά μυστικό)
  2. Πρασόσουπα βελουτέ νηστίσιμη
  3. Κοτόπιτα 8
  4. Νόστιμο κέικ με καρότο
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3084574
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close